有什么办法能有效改善痘痘肌吗？

　　本人皮肤科工作了5年的护士一名，看惯了各种烂脸来医院求助的病人，多半是因为自己乱用药膏，身为一名专业的医务人员，更是谴责那些自己都不懂就乱推荐药膏的人，今天就来给大家排排雷，及时避坑
　　首先科普几个伪护士不会告诉你们的常见问题：
　　1、怎么判断是否是激素类药膏？
　　一般药膏名字里带松、奈德、他索、复方这些字眼的都含激素，典型的就是家家都有的皮炎平，长期用糖皮质激素可能会导致发胖、免疫力下降。
　　2、抗生素类药膏可以用吗？
　　可以用！但是要按照说明书控制好用量！还有就是不要觉得抗生素不好就抵制它，有些病菌就是要用抗生素才能让感染及时得到控制
　　3、药膏用在护肤前还是护肤后？
　　护肤后！除非医生规定只涂药膏清水洗脸这种情况。先涂水乳可以减少药膏带来的刺激，药膏后就不要再用其他东西了，以免影响药效。
　　4、药膏能自己随便用吗？
　　不能乱用！首先得弄明白自己的症状，比如你的痘痘到底是痤疮、螨虫痘还是普通的上火痘，之后再选择对应的药膏。不然轻则没有效果，重则烂脸警告
　　以下是我们护士同事们经常用到的药膏：
　　祛痘膏系列：
　　1。韩号欧慕慕冷敷凝胶
　　这支对一般的红肿炎症痘很管用。虽然不如抗生素效果立竿见影，但胜在温和，不疼不痒更不会爆皮，一般隔天痘痘就不肿了，也慢慢褪红了，仔细看痘痘就像被抽干了似的，表面留下了一条条小褶皱，涂个一周左右痘痘就能消没，再摸就很光滑了。而且由于它能深层消炎的原因我都很少留下痘印。
　　2。狮王祛痘膏
　　针对化脓、冒白尖的痘痘，睡前厚厚敷一层，大概一两天痘痘就会瘪下去，很适合应急用，没有激素的。刚涂上像白色的乳霜，过一会儿会变得有点油，但它不会堵塞毛孔，甚至引发新的痘痘
　　3。夫西地酸乳膏
　　针对红肿痘、轻度痤疮，消炎效果很好，相比欧慕慕见效快很多，第一天痘痘就能瘪不少，但是属于抗生素，用久了会产生耐药性，同样适合应急用，第二天痘痘就能消掉。
　　4。班赛
　　针对单纯的红肿痘，尤其是一按就疼发不出来的大痘痘，用棉签点涂，一两天痘痘就瘪下去或者发出来了。但要建立耐受！耐受期可能会发红脱皮，毕竟是氧化剂避免不了这些副作用，过了耐受期就会好些。
　　去疤膏系列：
　　1。巴复平祛疤膏
　　这支去疤膏不仅能淡化肥胖纹、妊娠纹，还能淡化痘印。我们科室的护士人手一支用它去痘印。对于陈年痘印要给它时间，效果是按月论的，但对于新痘印，尤其是痘痘刚瘪下去就涂，也就两三天就能消掉，坚持用脸真的看起来会干净很多，但注意涂完会结一层膜，防氧化用的，揭掉就没效果了
　　2。韩号祛疤膏
　　针对蚊虫叮咬疤等一般疤痕，包括肥胖纹、妊娠纹，主要成分是壳聚糖，涂完也会形成一层保护膜，不要搓它，我腿上的轻度生长纹就是用它淡化的，大概花了小半年的时间，一定要坚持用才能看的见效果r
　　3。芭克
　　这支很有名了，双眼皮疤、整形疤、剖腹产疤、增生疤都可以用。主成分硅酮是目前最好的祛疤原料，不过见效也是至少3个月，老疤痕都可以淡化掉。可以说除了贵没有别的缺点。有的医院卖到了700。
　　4。Scargel医用硅酮凝胶
　　前面芭克的平替版，价格不到200，主要适用于双眼皮疤、剖腹产疤这样难度大的疤痕，同样是硅酮做主要成分。这支和美皮护搭配使用，是双眼皮术后恢复神器，我剌双眼皮一点儿疤都没留，已经留疤的也能去除。
　　黑头闭口毛周角化：
　　1。克痤隐酮凝胶
　　这支主要针对闭口，会比阿达帕林刺激小一点，就是味道有点臭。涂完像涂了一层碘酒的颜色。涂个一两天就会发现闭口瘪了好多，摸着软软的，也就用了三四天就平了，抿嘴也看不见了，但它也要避光才能用，平时不要手欠去挤闭口
　　2。阿达帕林凝胶
　　针对闭口粉刺、红肿痘。属于维A酸的一种，相比维A酸乳膏更温和，但同样有刺激，要避光、建立耐受。比起去闭口，对红肿痘作用更显著，涂上一个多小时痘痘就瘪了不少
　　3。维A酸乳膏
　　这支去毛周角化的我得给它正名，属于酸类没有激素没有抗生素，我们科都会给病人开的，虽然有点刺激，但我连着涂了5天鼻翼两侧摸着就很光滑，没有疙疙瘩瘩的颗粒感了，就是孕妇敏感肌不能用，要避光，注意要用牙签少量点涂，不要片涂
　　4。甲硝唑凝胶
　　黑头患者救星，薄涂层凝胶过几分钟就会浮出来好多脏东西，用个三四次鼻头就能干净不少，黑头明显变少了，摸着也会光滑很多，之后要及时收缩毛孔，要接受黑头是不可逆的事实，但它能让你黑头生长的速度放慢好几倍
　　皮炎疱疹脂肪粒：
　　1。阿昔洛韦乳膏
　　主要适用于带状疱疹，如果已经长起来就用粉刺针消毒戳破让水流干净，然后厚厚敷一层，干到结块了就洗掉重新敷，一天三四次，两天直接就能好干净，不用它至少要半个月才能好。
　　2。盐酸金霉素眼膏
　　主要针对脂肪粒，涂的时候由内向外点压一会儿，可以加速脂肪的流动。用到四五天会发现脂肪粒有变硬，这时候要轻轻挤出白色的东西，一定要挤干净，之后再涂一遍眼膏消炎，一般第二天就能好利索
　　3。维生素b6软膏
　　主要治疗酒糟鼻、湿疹和脂溢性皮炎。对粉刺痘痘和黑头没什么用。对于酒糟鼻，用棉签点涂在鼻子泛红的部位或者是出油多的地方也可以涂一些，可以有效控制油脂分泌，基本不会再复发。
　　4。皮炎平
　　适用于脂溢性皮炎、湿疹等。含糖皮质激素，急救效果好，但不要用在脸上，不要大面积涂，一个部位不要连续涂超过2周，最开始你会觉得皮肤明显变好，但长期用就会造成依赖，甚至可能导致激素型皮炎。
　　【油痘肌请留步！记住这些神仙护肤cp！】
　　作为一个天生油皮！从初中开始豆豆闭口黑头都没消停过！
　　曾经还因为满脸爆痘变得很自卑，得亏我这些年仔细研究油皮护肤，到现在已经有不少人都夸我皮肤好好，还有人问我的好皮肤是不是天生。。。。
　　和我一样努力护肤想要奶油肌的姐妹们往下看
　　1、刷酸篇
　　刷酸这个话题这几年真的太火热了，能够对付痘痘闭口黑头等油痘肌大多数皮肤问题。
　　水杨酸在抗炎祛痘方面的表现会出色一点，能减少油脂分泌
　　果酸主要起软化剥落角质的作用，对闭口的效果比较好，to的果酸我用一段时间皮肤就变得很平滑
　　2、祛痘篇
　　最让油痘肌头疼的问题！我比较喜欢用消炎效果好的爽肤水湿敷，那种红肿发炎的痘痘我用安心水湿敷几天就会瘪下去
　　接着再用柔肤露厚涂在豆印的位置，把脸上的脏印子都淡化掉，皮肤很快就恢复状态
　　3、基础清洁篇
　　油痘肌最好早晚都使用洗面奶，而且皂基成分的一定要避免，长期用会造成屏障受损，油脂分泌会越来越多！氨基酸洁面是很不错的选择
　　洗完脸后可以再用水杨酸棉片擦拭出油严重的t区，给皮肤做一个二次清洁，后续要多给皮肤补水
　　4、深层清洁篇
　　养成定期使用清洁面膜的习惯，白泥和蜂蜜面膜都是我平时用的比较多的，白泥的清洁能力会更强一点，蜂蜜面膜更加温和，秋冬换季的时候我用的多一点
　　：最后祝姐妹们都能拥有好皮肤鸭
　　痘痘是多因素引起的。所以办法也肯定不止一种，需要综合治疗。
　　1。保持良好的生活习惯。不熬夜，少吃甜食，油炸食品。多吃青菜水果。保持好心态，避免焦虑抑郁。
　　2。护肤品的使用。痘痘肌皮肤油脂分泌旺盛，要选择质地清薄的护肤品。尽量避免彩妆。避免使用质量低劣的产品。可以使用含有果酸或者水杨酸的护肤品，可以减少痘痘的发生，淡化痘印，提亮肤色。注意防晒，紫外线会促进长痘，也会加重痘印。痘痘比较多的，建议物理遮挡为主，暂时不用防晒霜。
　　3。医学治疗。根据痘痘轻重来治疗。轻度的，主要使用外用药治疗。中度以上的，口服药物加外用药，还有红蓝光，光动力等治疗。
　　4。注意早期治疗，避免疤痕发生。自己不要随便挤压痘痘，否则容易形成痘疤。
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　　有什么办法能有效的改善痘痘肌？
　　嗯，其实痘痘皮肤可以说是比较容易解决的啦，但是方法要对，要安全，一次性根除，不要让痘痘反反复复，听你描述，每年都会长痘痘，是属于反反复复的啦，那么就要能够真正的根本上解决了！
　　怎么才能根除：
　　1。深层清洁毛孔，痘痘肌肤都是因为毛孔堵塞引起的，毛孔是需要呼吸的，一旦被油脂，细菌灰尘堵塞了，时间久毛孔不透气，细菌就会滋生感染发炎变成痘痘了，所以清洁毛孔很重要，要选择温和有吸附作用的洁面，可以安全温和的清洁干净毛孔，一定不要使用强效清洁，去角质层，控油的，皂基类洗脸，偏碱性只会让皮肤越洗越糟糕！
　　2。消炎杀菌祛痘，毛孔里面有炎症，那么就只有把毛孔里面的细菌杀死，炎症完全消下去，痘痘才能慢慢的根除，只有小分子结构才能进入毛孔消炎杀菌，痘痘皮肤细胞已经溃烂了，还需要镇静皮肤，修复溃烂细胞，防止二次感染
　　3。痘痘皮肤属于不健康的皮肤状态，角质层比较薄，很脆弱，也很容易受伤，所以修复健康皮肤和修复角质层也是很重要的，其实就是修复细胞再生分类的功能，重建皮肤组织，让皮肤更新换代！
　　痘痘皮肤遇到不能根本解决的就是难，其实不难的，只要遇到对的，当然不要去挤和扣噢，会感染周边皮肤，也会损伤真皮组织，让皮肤留下痘坑和痘疤。
　　我是美美，如果有不清楚的欢迎关注私信我，给你一对一解答
　　脸上有痘该怎么护理：
　　1、脸上长痘绝对不能用手挤
　　挤痘痘容易让面部出现发炎、红肿现象，没处理好就容易有色素沉淀，留痘印，甚至痘坑。
　　2、长痘尽量不化妆或者淡妆
　　脸上长痘长闭口的时候，如果你不想痘痘、闭口越来越严重，那么就尽量不化妆。粉底越轻薄越好。
　　3、卸妆一定要卸干净
　　即使你的脸上只涂了很薄一层的妆前乳、粉底液、BB霜、气垫BB或者别的化妆品，只要涂抹了化妆品，就必须要用卸妆产品来卸妆。卸妆没卸干净，皮肤就容易阻塞毛孔，甚至刺激皮肤产生很多问题。
　　4、必须每天都要涂防晒
　　防晒是一年四季都必须要做的一件事，防晒工作没做好的话，你脸上的痘印颜色不仅不会变浅，反而还会变深。
　　感谢邀请，怎样才能做到有效的改善痘痘肌？要注意以下这几个方面。
　　一：千万不要用手去抠去挤
　　不管是怎样程度的痘痘，从生长到脱落有一个自然的过程，这个时间一般是28天的过程，这是我们人体自我机能的调节和新陈代谢。我们的手并不是我们看起来那么干净，很多细菌隐藏在其中，用我们的肉眼是看不到的。要是长痘痘忍不住用手去抠痘痘的话，你会感觉到有刺痛感，有的时候还会有出血的情况，这是因为你伤害到了毛细血管和真皮组织，你认为把痘痘给弄掉了，其实不是，因为这样会留下痘印或是痘坑在你的脸上，不要用手去挤痘痘这虽然是一件小事，但又有谁能够坚持不去扣它呢。
　　二。彻底清洁祛痘
　　皮肤做不好清洁是很容易长痘痘的，在日常生活上是这样，在卸妆做清洁也是这样，选择一个卸妆能力好的和一个清洁效果极佳的洁面，通过使用这两样是完全不够的，后续还需要使用清洁面膜再进行一次清洁，这样毛孔才不会堵塞，从而长痘痘了。
　　三：良好的睡眠
　　拥有良好的睡眠对于祛痘来说是很重要的，要是在这一点没有做好的话，再好的祛痘方法也不起作用。尤其晚上是我们的肝脏进行排毒的时间，要是排毒不彻底，身体的毒素就会出现在脸上，这就是我们所说的痘痘，所以在11点前我们可以泡一下脚，听听音乐，适当地放松自己，让自己可以较快的入睡。
　　四。加快排便祛痘
　　痘痘本身是一种排泄不畅的表现，可以通过服用酸奶，多吃香蕉等等利于排便的食品帮助排便。不让体内的垃圾堆积，对于祛痘可是有意想不到的作用。这也是一条很重要的祛痘小窍门，只有加快体内各种毒素的排泄，才能减少从脸部通过长痘的方式涌出的情况。
　　五：芦荟胶敷脸
　　在洁面完之后，使用爽肤水打开肌肤毛孔之后，选择补水、保湿的芦荟胶，厚厚的敷一层在脸上，然后入睡，以此类推，之后每一个晚上就少一些，直到最后薄涂为止。但是也要看自己的肤质决定，要是油皮可以3天一次，干皮可以一天一次。
　　六：补水保湿
　　很多人认为长痘痘是脸上油太多的问题就不去补水了，其实长痘痘是缺水的表现，脸上的水油不平衡才会长痘痘的，在清洁上不能过分的清洁，会伤害到我们的皮肤。所以在长痘痘的时候，要补水，保持脸上的水油平衡。建议使用资宝莱修复贴tou皮纤维蛋白冻干粉，资宝莱这款面膜中含有的透明质酸钠，对皮肤有一定的修复作用，补水和保湿效果对于皮肤缺水的人来使用再合适不过了。
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　　痘痘其实分为炎症和非炎症。
　　想摆脱痘痘肌，除了改变生活方式，合理饮食，适当锻炼，健康作息外，还要：
　　做好事前预防，比如外出归来，洁面前先使用在望痘痘洁肤水擦拭脸部，扫除肌肤表面看不见的细菌，预防痘痘滋生。
　　辨认不同时期的痘痘表现形式，搭配不同的清肌单品，对症护肤，从根源入手，终结痘痘反复。
　　分享几个痘痘肌治愈好的真实案例，毛孔脏东西被导出，黑头闭口粉刺、痘痘全不见了。
　　案例一清出毛孔堵塞物
　　案例二：祛除微粉刺
　　案例三：减少细菌粘附，修护炎症型痘痘
　　案例四：避免细菌感染，痘痘基本祛除
　　肉眼可见，一天天欣喜看着肌肤被治愈。原本他们也一直深受痘痘的困扰，现在肌肤恢复以前的光洁无暇，自信也重新建立。
　　首先要知道皮肤痤疮属于哪种类型
　　一、角质层厚重皮脂分泌旺盛白头粉刺
　　二、白头粉刺表面酸化氧化黑头粉刺
　　三、粉刺细胞纤维变粗结节型青春痘
　　四、结节型青春痘痤疮杆菌发炎的红肿痘痘
　　五、发炎的红肿痘痘细菌孳生、交叉感染群聚性痘痘
　　日常怎么去改善：
　　重要的一点在生活饮食作息上要做到：不抽烟不喝酒，作息时间规律，少吃油腻，清淡饮食。
　　最好选择控油补水的洗面奶和面膜（可参考微头条的推荐），尽量不要熬夜，晚上10点是睡觉的最好时期。
　　另外要保证自己的情绪和心情，保持心情舒畅，不要让自己有太大的压力。过度的精神压力会使交感神经兴奋并刺激肾上腺素分泌茶酚胺。
　　没有哪个人生下来就是痘痘肌，痘痘是一种再常见不过的皮肤问题了，痘痘的出现跟饮食习惯、生活习惯息息相关，想要改善痘痘肌肤，必须要从饮食习惯、生活习惯方面做起。
　　少吃油炸、辛辣油腻一类的高热量食物；
　　可以多吃一些胡萝卜、海带、绿豆、黄瓜蜂蜜等食物；
　　平时要养成规范的作息规律，不要熬夜；
　　不要长时间坐在电脑前，上班需要的话可以每隔一个小时起来活动活动；
　　讲究卫生，不要总是挤脸上的疙瘩痘痘；
　　心事不要太重，遇事别往心里搁。
　　今天就分享5个小妙招，和痘痘永远说再见！
　　一、早晚面部清洁
　　脸部清洁真的很重要，即使不化妆，也要做好清洁工作。一般都是因为毛孔堵塞，才会长痘痘，所以清洁很重要！相对于洗面奶，其实一些中性肥皂的效果会更好。用温水洗脸，用手揉搓肥皂直到气泡，均匀地涂抹在脸上，1分钟之后，用温水洗脸，再涂上爽肤水，大功告成。
　　二、注意控油补水
　　只要肌肤水、油不平衡，就会有痘痘问题。所以平常我们要注意控制水油平衡，夏季注意控油，冬季注意补水。
　　三、不要乱用护肤品
　　市场上的化妆品、护肤品真的五花八门，购买的时候，其实我们可以多买点小样，试试是否适合我们本身的肌肤，再决定购买。另外，买这些脸上用的商品时，要注意真假，真的有太多假货存在了。
　　四、放松心情
　　脸上的情况，也是人体健康的表症。压力有时候也会影响内分泌，造成痘痘频发。平时有可能的话，可以在睡觉时，点上一点精油香氛，更帮助睡眠。上班累了，多深呼吸。周末，可以约上三、五好友，打球，登山。
　　五、酸奶、珍珠粉，美容利器
　　晚上喝剩的酸奶，只要几滴，混合珍珠粉，涂在有痘痘的地方，睡一觉，第二天洗掉。可以很好地祛痘哦一般人我不告诉她！