用什么方法可以去痘？

　　战痘的少女！油痘肌少女战痘史！
　　仅供参考！仅供参考！仅供参考！重要的事情必须要说三遍
　　先说我本人的肤质，是混合皮，就是夏混油冬混干，而且混油的时候是外油内干，我发现我现在还有点偏中性肌肤了。
　　说一下我的长痘经历，高中以前基本上没怎么长过痘，大概高一的时候开始大面积爆痘，可能年轻激素分泌旺盛，那时候洗面奶都没用过，就尝试各种膏药，有那种初用效果特别好，后面再用就没效果了，然后心用死灰，高中压力又大，皮肤管理的时候并不多，所以好像后来又消了。上到大学又开始长痘，哭大一到大二的时候吧，经历了烂脸时期，去医院看医生也就是给你开些涂涂抹抹的药，搞得黄黄的还没有什么很大的作用。我觉得长痘对心理也有很大的影响，会不想出门不想见人，艾玛越说越可怜了后来去泰国玩了一趟，导游说你必须要吃解毒丹了你这脸我一开始其实蛮抗拒的毕竟是吃进去的，后来去蛇毒研究中心被洗脑（我这人相当容易被洗脑，什么都相信不要学我我也知道这样不好），后来我考虑再三（其实并没有）就买了一瓶试试（好像卖药的编故事），大概一千多不到两千，心想能治好我的烂脸也值了，反正回国后吃了一段时间（生理期不吃）就慢慢好了，我之前是大面积地长闭口还很红，很恐怖的！怪我妈！遗传她！后来也并不是说不长了，但是确实没有烂脸那么恐怖了，要不就是我长大了激素没那么旺盛了？我也不造，这个药因人而异，我两个姐姐也长痘，吃了这个并没有什么效可能我们的痘长得不一样。后来也会长痘，我是湿热体质，所以我就经常跑步，有一段时间还把膝盖跑伤了所以跑步最好是跑几天歇一天而且在塑胶跑道上比较不伤膝盖，每次跑完流汗后身体排毒了，脸也会很快好。
　　再说一个最重要的，忌口！我自己就忌不了，甜的辣的导致我也一直长痘，其实辣的可以适当吃，甜的就真的可以戒掉了，这个其实我可以做到，甜食比辣的更恐怖，甜食是皮肤的第一大杀手，我真的没有危言耸听，海鲜也是要忌的，我不可能忌的，这辈子不可能，但是我还是要提一下。最好也不要熬夜。
　　我现在天天泡脚（老年人的生活）喝花茶对皮肤出油状况好了很多，我可以四天不洗头也不会太油，当然我会难受得睡不着。
　　以上是关于内调，再说说外用，洗面奶尽量用氨基酸洗面奶，不会过度清洁皮肤，类似freeplusfancl之类，cpb是我心中的白月光，水乳类的可以用清爽型的，紫苏水和牛油果应该可以排前三了，ipsa流金水和乳液，freeplus和fancl的清爽水乳都是不错的选择，还有资生堂爸爸家的都不踩雷，世界上第一瓶化妆水就是资生堂生产的，旗下太多品牌了，很多都很好用，平价一点就珂润haba和无印，我算是微敏感肌，用olayprox方程式会不会耐受有点刺痛，只能用来擦脖子了，所以推荐的都是属于温和的护肤品。
　　然后精华是最最关键的，我是用红腰子来改善的，用的时候我觉得好鸡肋因为我本来已经不怎么长痘了（生理期除外），我用完了一瓶现在停了因为我现在在用小灯泡，我主要用来祛痘印美白，我觉得挺有效的，我妈都夸我变白了考虑到资金就没有和红腰子叠加使用，btw脸已经开始很不稳定了，又不能天天敷杨酸水破坏了角质层，说一下红腰子，混油夏天用真心一点都不油，清爽好吸收，起到维持肌肤稳定也就是维稳作用，痘肌建议尝试一下，而且抗初老用它绝对性价比很高了，我还是准备叠加一起用，要不然小灯泡一个人忙不过来。冬天的话准备尝试娇韵诗的双萃精华和HR绿宝瓶。祛痘印的精华推荐杜克色修、obagi、城野377，平价一点的类似乐敦cc、小白瓶方程式等等还有很多，总是要尝试才知道哪个适合自己。
　　彩妆的话最好少用粉底，我不出门能不化妆绝对不化、让它自然呼吸，要用也用养肤的粉底，底妆很重要所以要用好一点，我是一用粉底就爆痘，都说雅诗兰黛dw油皮亲妈，但是她是我后妈，用一次就闷痘所以不要盲目跟风，我现在还在找适合的粉底和气垫有好用的请推荐给我。
　　再说我这外油内干的皮肤，有时候觉得很油但是里面很缺水，这时候就要多补水，喝水是一方面补水是一方面，多敷水膜，我开始敷会很刺痛因为里面缺水，敷到不痛为止。长痘期间皮肤必须要做减法，早上洗脸不要用洗面奶，没有很脏的，轻轻洗一下就OK，很多养肤的小姐姐从来不洗脸直接用爽肤水擦，然后拍个水和精华就好，油皮夏天都不敢用乳，有时候精华都不擦，因为皮脂会有自己的保护层擦太多反而影响它修复，还有，长痘就不要敷面膜了，营养过剩也会阻碍痘痘修复，我觉得药丸面膜很好用，还可以寻找一些小分子的面膜来敷，涂抹式比片状好一些，因为面膜纸搞不好会倒吸脸上的水分，反正我各种各样都会尝试
　　爱我请点赞么么哒
　　作为10年痘龄的我，尝试了好多方法才好