之前头发可少,还掉可多,男朋友天天嫌弃我头发掉,每次看到掉发就要说,娘唧唧的 不过我掉发也是真多,一洗头梳头,头发就哗哗往下掉,有时候稍微捋捋头发,指缝就能夹好几根头发,家里到处都是自己的头发,眼看着发缝越来越宽,我也开始着急了,就开始养发了,现在养发有一年多了,头发好了很多 刚好今天有空,就和大家分享一下我的养发方法吧 饮食清淡 这个是引起复发的关键,所以除了补充维生素外还需要改善自己的饮食,要少吃油腻刺激的食物,平常吃饭要偏清淡的,减少自己出油的量的同时,减少洗头次数 气垫梳 梳头发的时候不易打结,也不会产生静电问题,能够让头发更顺滑,梳头发的时候还能产生按摩的感觉 黑芝麻 每天一颗黑芝麻丸,可以乌发固发,顺便还能养颜,也可以自己炒一些黑芝麻,每次吃饭时候撒进去一些 洗护注意事项 1、平时尽量不要把头发扎的太紧,尽量多披头散发,没办法披发的学生党则尽可能把头发扎的松一点 2、 停止用过热过烫的水洗头!过热过烫的水会伤害毛囊,是平日洗发时使用较凉但又不会使头皮觉得冷的温度就可以 3.用适合自己的洗发水,不要随便去用,错的洗发水还不如不用,掉的会更多,平常用一些温和点的,生姜类的比较好 作息规律 生活作息一定要尽可能规律,熬夜会导致脱发更严重,皮肤也会变差,所以每天最好早点睡觉,睡前不要玩手机,睡觉不要把头发扎的很紧,也不要披发,轻轻的扎一下就好