如何护理敏感肌肤？

　　平时注意防晒，不食辛辣食品，尽量少化妆，选用中性系列美容产品《旁氏，柏莱雅》亦可选用宝宝霜《郁美净》系列护肤，千万别用磨砂膏清洁皮肤防止皮肤发红过敏 。
　　敏感肌应该使用敏感肌专用的护肤品，即直接又安心。只要选对了合适的产品，一般的护肤步骤都可以放心做起来，清洁、保湿都不能少。
　　下面就来看看有哪些敏感肌专用的品牌吧：雅漾
　　雅漾适合专门针对敏感肌的，无菌护肤，高效安全。产品线丰富，清洁、补水保湿、抗衰老、面膜、防晒、隔离、遮瑕等都具备，多种过敏表现都有对应的产品，以温泉水为基础成分，舒缓保湿也是最基础的功效。
　　理肤泉
　　理肤泉跟雅漾挺相似的，都是源于法国，以温泉水为基础成分，舒缓保湿同样是最基础的功效。理肤泉专门针对敏感肌和痘痘肌，抗痘方面口碑很好，产品0刺激性添加，安全无刺激，有效舒缓修护肌肤，增强肌肤抵御能力，改善低耐受性肌肤。
　　薇诺娜
　　薇诺娜是我们国家自己的牌子，是与医学护肤相关联的护肤品，是中国医学护肤的开创者，很多皮肤科医生都会推荐它，产品温和无刺激，从根源解决皮肤问题，强化皮肤屏障，恢复健康的皮肤状态。
　　fancl
　　fancl是日本著名的无添加品牌，没有大多数护肤品都含的防腐剂，让所有人群都能安心护肤，所以它家的产品都是小容量，需要短时间内用完，以保证产品的最佳功效。fancl的洁面系列和隔离乳很值得推荐。
　　珂润
　　珂润是花王旗下的敏感肌护肤品牌，特别适合干燥敏感肌，以神经酰胺为特色，深入角质层护理，增强肌肤的抗刺激能力，增强保湿层，提升肌肤抵御能力。
　　油敏肌护理：清洁（美帕蓝球洁面晶/百植萃氨基酸洁面），美帕B5喷雾，虾青素/修丽可色修，金扶宁（生长因子凝胶），德美丝（清爽）/百植萃油脂平衡保湿露，局部山不枯强效控油，美帕隐形防晒（清水即可洗净）。每晚百植萃修复面膜湿敷。有条件推荐强脉冲光+舒敏专家。
　　讨论敏感肌肤的护理前，先来讨论个问题：觉得自己能分清敏感肌肤、皮肤过敏、皮炎……等肌肤问题的症状吗？
　　有些敏感是源于角质层太薄导致肌肤耐受力弱引起的，有些是因为受药物或含激素的化妆品影响，对于这两种情况，最好的办法就是先选择适合自己的护肤品，然后慢慢调理至健康状态。本来角质层比较薄的人，平时尽量不要去角质。
　　比较推荐雅漾舒敏系列、薇诺娜舒敏系列、蓝科肤宁医用生物愈肤膜(乳液，但保湿效果一般)等产品，长期使用具有很好的调理效果。
　　笔者有一位朋友是后来莫名变成的敏感肌，一位是用激素产品导致的皮肤敏感，用这几种产品很久了，已经有很好的改善效果。
　　许多人对于敏感肌的判断缺乏依据，不是所有的刺痛都叫敏感，可能是对护肤品的暂时性不适应，也可能是过度缺水导致的细胞吸水时引起的刺痛。
　　对于这种类型的敏感，只要后续没有发热、发痒的症状就可以继续使用，使用护肤品时稍微忍耐一下，后面做好保湿工作，过几天就不会再有刺痛感。
　　皮肤过敏是什么？任何皮肤、任何肤质碰到过敏源时都可能引发过敏，面部过敏主要表现为发红、发热、红肿、痒、皮肤粗糙、伴随着水泡式的小疙瘩与白头脓包、皮肤粗糙等症状。
　　对于这种过敏问题，护肤品根本解决不了问题，最好的办法就是去医院找医生，医生开具的药品总好过自己乱用护肤品。特别容易过敏的人，平时多补充维生素B、维生素C与葡萄糖酸钙，还是有帮助的。
　　还有一种季节性肌肤问题，介于敏感与过敏之间，没有明显的过敏症状，但容易痒、干燥、粗糙、甚至发热，还没有出现红肿与冒痘的现象。对于这种情况，最好的解决办法就是与敏感肌肤一样对待，加上补充一些维生素B、维生素C与葡萄糖酸钙，强化肌肤角质层健康状态，强化肌肤屏障，随着时间推移，能够一定程度上改善肌肤状态。例如笔者，曾经是极其容易过敏的肌肤，现在调理得没有那么容易过敏了。
　　最严重的问题是皮炎，皮炎分很多种，有些轻度皮炎症状与皮肤过敏非常类似，最大的不同之处在于反复发作，发作症状不如过敏集中与强烈，伤口久治不愈等特征。
　　但很多人最开始当成过敏对待，其实，皮炎大多是真菌引起的，即使看似好了之后，皮肤还是处于不稳定且容易敏感的状态。而许多人又将这种情况当做过敏肌肤处理，殊不知，皮肤病变才是最需要解决的问题。
　　对于这种情况，最好的办法就是去医院做针对性检测，对症治疗才行，治疗期间配合适合敏感肌肤使用的护肤品，待皮肤健康之后，可以使用正常类型的护肤品。
　　敏感肌的产生机制
　　我们所说的敏感肌，其实包括许多症状，有些人可能症状更全面，另外一些人的症状要轻一些。这些症状包括：灼热、刺痛、瘙痒、紧绷，或者伴有红斑、起皮屑以及毛细血管扩张（红血丝）等。
　　那么这些症状产生的原因是什么？用一句简单的话概况就是：
　　由某种原因（气候、不良护肤方式、生活作息等）使得皮肤屏障受损，导致神经对外界刺激更加敏感，最后产生皮肤的炎症反应。
　　从皮肤屏障层面看，敏感肌的角质结构受到损害，细胞间脂质减少（包括胆固醇、神经酰胺等），生理指标包括经表皮失水率（TEWL，常见的检测保湿的手段）增加，角质层的含水量降低。从皮肤的神经功能看，皮肤神经末梢出现了一些不正常的现象，对普通的反应刺激太明显，因此神经功能失调，甚至一些温度变化都会出现皮肤的灼烧和刺痛（比如换季的时候），一些皮肤表面的受体活动太频繁。从皮肤的血管方面来看，血管内皮生长因子产生变多，使血管反应性增高，所以引发血管扩张。从免疫反应方面看，由于上述的各种反应刺激了各种免疫相关细胞因子的分泌，所以形成了炎症，类似于痘痘的机理，身体产生对抗作用，使情况变得更加严重。敏感肌的产生原因分析
　　这个问题就更加复杂，因为敏感肌大多数是通过消费者自己反应来评估的，所以人云亦云，很多回答也会自相矛盾，导致判断发生原因的时候，可以用一团乱麻来解释。
　　一般来说，内因和外因主导了敏感肌的产生。
　　内因包括种族、年龄和性别等无法改变的因素。
　　有许多研究表明肤色比较浅的人种容易变成敏感肌（肤白貌美有时候也有劣势啊），比如日本人的敏感肌情况就比较严重。还有研究表明年轻的女性容易得敏感肌，年纪大了皮肤就不会那么敏感了，而男性来说，表皮比较厚，对各种刺激源反应也没那么明显。另外如果本身有各种皮肤疾病的话，皮肤本身的屏障功能已经被破坏了，比如痤疮和皮炎，这些人也更容易变成敏感肌。
　　外因包括各种外界环境因素的影响。
　　大多数敏感肌的人容易在天气变冷、变热、刮风、日晒、污染等条件下皮肤感到不是，比如冬天气温低湿度也低的情况下，角质层含水量低，所以对一些洁面产品容易感到不适应，引起敏感症状。当然了，平时使用的各种产品也会导致敏感肌的产生，如经常使用三无产品、经常用去角质或者活性物比较多的护肤品等等。
　　敏感肌如何护肤
　　从现有的皮肤科专家共识来看，其实并没有什么特别有效的＂万能方法＂。网上号称各种敏感肌专用的护肤品，也只能起到辅助的作用，大家不要有过高的期待。
　　第一就是心态要放正 ，对，这就是专家意见，是不是觉得比较奇怪。因为敏感肌的产生很大的原因是自己平时的情绪波动和生活习惯引起的，保持稳定的心态，不要太作，不要听信各种偏方都很重要。
　　第二就是要进行合理的护肤。这里的护肤有十二个字，果然是字字箴言。
　　温和清洁：意味着不要经常用各种卸妆和刺激性强的清洁产品
　　舒缓保湿：意味着产品的功能不需要太多，但是一定要能够温和保湿
　　严格防晒：意味着每天都要用各种防晒，而且遵从剂量和补涂的原则
　　第三就是一些医学治疗的手段 。从普通的冷敷到各种红光、黄光、脉冲光和射频的治疗，都能一定程度地缓解敏感肌的症状。如果症状很严重，也只能用一些抗炎和抗组胺类的药物了。
　　所以总的来说，敏感肌并不容易解决，解决起来也要耐心。生活方面，能早睡就早睡，能健康饮食就不要暴饮暴食。在护肤方面，尽量追求极简，能不化妆就不化妆，能省略几步就省略几步，先把自己的皮肤养好，再用各种各样功能的产品。
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　　换季的时候真是敏感肌的灾难，博主已经短短一个月里过敏了2次。
　　外界环境应该有影响，坐标中国南部沿海，内陆和北边的仙女应该气候更干燥。
　　最严重的一次都是到了肌肤内严重脱水，脸上只要一笑都紧绷的疼痛！
　　而且整脸泛红的要命，博主当时已经是开车带着口罩出门买雅漾了...
　　石原里美、森绘梨佳这些女星，可以说是日本时尚人气最之一的知名《MAQUIA》美容美妆杂志的几小花旦了。
　　这些小姐姐的肌肤真是，看起来好的吹弹可破。哭哭！
　　护肤品成分单一
　　护肤品的成分非常重要！由于是敏感肌所以基本就那几个安全牌子，雅漾、理肤泉、欧丽缇和FRESH这些。
　　这些护肤品成分比较单一，我都是买没有酒精成分的产品。
　　雅漾的喷雾真是救命，反正过敏了就没有雅漾救不好的。
　　那几天过敏最严重的日子里都是随身携带雅漾喷雾，基本一小时一喷。
　　雅漾还有一款俗称芙蓉蜜的舒缓保湿滋润面膜，这款产品我都直接当乳液用，质地介于乳液面霜之间，属于无限回购产品。
　　优点是肌肤什么情况都可以拯救（这个什么情况之后会详细说明），缺点是特别干燥缺水的时候滋润还是欠缺一些。
　　欧丽缇的精华和乳液对博主使用感一般，比较喜欢的产品是喷雾和皇后水，还有今年新出的一款身体护理油。
　　这两种水都是非常镇定，尤其是皇后水；里面有些薄荷油的成分，喷完凉凉和镇定的效果特别明显。
　　还有一款身体护理油虽然跟本文没什么关系，但是墙！裂！推！荐！
　　本来是博主去香港扫货送的一瓶产品，但气味非常天然好闻，有一点木质和植物的气味。
　　也很好吸收，不是太油；质地介于水油之间，还可以用于保养头发。
　　送的正装100ML，博主短短半月已经刷了四分之一了...
　　还有敏感肌肌肤干燥状态不是特别严重的时候，可以搭配一些精油保养会有很好的预防效果，当然已经过敏了还是停用比较好。
　　精油之前我用FRESH一款海莓修护精华觉得挺好的，比较温和滋润，能抗一整个冬天。
　　后来用完了换了HABA，感觉就不公不过吧，滋润度没有FRESH的高。
　　还有面霜现在我用的是契尔氏明星产品高保湿面霜，为什么上文没有提到，因为我觉得这款因人而异。
　　不算所有敏感肌都适用，最开始用的时候是我过敏期接近尾声了，用的时候有一定刺痛感。
　　这里说下雅漾那个面膜，就是什么情况都不会刺痛；对，就是这么神奇...
　　大概这种刺痛感维持了3天，后面就没有了；不过那3天里晚上涂完早上肌肤也是比较保湿的状态。
　　要不是当时我自己在香港专柜买的，我肯定觉得是不是用到假！货！了！
　　所以我感觉里面可能有些不耐受的成分，我当时的方法是先涂雅漾再涂这个面霜，这样可以减少刺痛感，然后再用喷雾也能缓解这种感觉。
　　到现在用这个面霜已经没什么刺痛感了，但是敏感肌的仙女，可能还是要分析自己有什么成分不耐受。
　　还有不是一些大牌的护肤品尽量少用，什么渠道都不清楚。
　　比如博主对之前很红的，所谓小众好用品牌的护肤品持保留态度。
　　在很多时尚公众号和微博都有推，博主尝试下单了，用了一张面膜，就过敏了...
　　所以敏感肌不是大牌一定慎用，有的时候在手上做测试都不灵；一般都是上脸才出问题。
　　在这里不公开说哪个牌子了，有想了解的仙女可以关注私信问我
　　而且敏感肌一般角质层很薄，很难抵御外界环境的影响。
　　我现在基本停用了所有去角质的产品，以前非常心水FRESH的黄糖面膜。
　　还是要让肌肤适应一些恶劣环境，不然一换环境就容易过敏。
　　最近面膜也比较少做了，以前都是两天一张的量，现在就是那天过敏很严重到尾声的时候用了张春雨，比较好的帮助恢复了。
　　仙女们有什么换季保湿的护肤方法也可以留言给我交流
　　敏感肌的小仙女赶紧关注我吧~
　　博主美容方面主要分享一些敏感肌的护肤心得
　　祝每个小仙女换季都不干燥！
　　<以上内容均为原创，未经本人许可不得擅自转载>
　　我为大家分享一下敏感肌肤的护肤经验:
　　1.护肤
　　洗面奶，爽肤水，保湿乳液，保湿精华，这些是日常护肤中的必备品。对于敏感肌肤而言，选择护肤品要慎重考虑是否适合自己的肤质，还要留意所选护肤品的成分是不是足够温和，在选择洁面产品时，推荐使用氨基酸类洗面奶，氨基酸洗面奶是所有洗面奶中，成分最温和的，能对皮肤起到养护的作用，增强皮肤的抵抗力，油性皮肤也可以使用哦。
　　2.卸妆
　　敏感肌肤在卸妆洁面时切记用力清洗，不论是洗脸还是擦乳液，要注意手法的轻柔适度，才能不损伤肌肤，让肌肤达到稳定的状态。 注意：敏感性皮肤洁面时的水温尽量控制在30度左右，不可太烫，也不可太凉，否则容易刺激皮肤，引起过敏。
　　3.保湿
　　想要有效缓解肌肤的敏感度，可以适当补充水分和油分，使用偏油性的保湿产品来确保肌肤的滋润度，然后再用纯植物化妆水按压肌肤，让保湿成分被充分吸收，帮助肌肤锁水，切记大力拍打肌肤，以免造成红脸和红血丝的出现， 建议一周敷2-3次的补水保湿面膜，都能使皮肤保持很好的湿润度。
　　4.防晒
　　大部分敏感性皮肤都对紫外线过敏，所以敏感性皮肤一年四季都要做好防晒措施。紫外线是敏感性肌肤的大忌，每天出门前30分钟涂抹防晒产霜很有必要，但是要注意，选择SPF值较低的防晒产品，这样对敏感肌的刺激性较小；如果日照强烈，光涂抹防晒霜是不够的，最好是随身携带遮阳伞，佩戴防晒帽，穿防晒衣等，尽可能的不让自己被太阳晒到是最好的。
　　敏感肌肤比正常肌肤的护理有三点不同
　　一.清洁方式
　　敏感肌的角质层薄 所以千万不要过度清洁 水温不能太高 不要蒸桑拿！
　　每天晚上用温和不含皂基的洁面 注意手势要轻 不要过度搓皮肤 水温略低于体温即可 冲洗干净后 用干净的毛巾轻按面部吸收
　　早上用温水洗脸 用干净的毛巾轻按面部吸收
　　不要用任何去角质的清洁面膜 T区U区也不要！
　　推荐下芙丽芳丝洗面奶 敏感肌用起来比较安全舒适
　　二.修复肌肤屏障
　　要慢慢地让角质层长厚一点 这样敏感度就会下降
　　短时间用雅漾喷雾给皮肤加个盖子 隔绝外部刺激 先让肌肤稳定下来 不要变差
　　长时间用雅诗兰黛肌底微精华和小棕瓶这对修复大咖 能修复肌肤屏障 让肌肤更强韧 敏感肌最大的感受就是换季没感觉了
　　三.用敏感肌专用粉底
　　敏感肌表层会有干燥起皮 红血丝 从美观角度来看 化个底妆会更好看 但是对于敏感肌来说 底妆和卸妆会加重肌肤负担
　　推荐理肤泉粉底 这款底妆不确定在国内有没有卖 但是在欧洲大街小巷的药房里都有 也不贵 这是可以给烧伤病人和白化病人都能用的粉底 还是非常安全的 唯一要注意的是它的遮盖力很强 上妆时要少量 否则会厚重
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　　敏感肌护理的最重要的就是三点：补水保湿、消炎抗敏、注重防晒。（十个皮肤问题有九个都是因为不注重防晒）
　　温和清洁是第一步。 由于皂基碱性较高，而我们的皮肤是酸性的，所以刺激伤害会很大，尤其对于皮肤屏障已经有所损害的敏感肌来说，是不建议使用的。
　　氨基酸系的表面活性剂多采用天然成分为原料制成的，表面活性剂为弱酸性，与皮肤的酸碱值较为接近。温和亲肤，刺激性很小。但市面上有很多号称是氨基酸洁面的产品本质上都属于皂基，所以小仙女们还是要认真挑选，不要盲目跟风。
　　修复肌肤屏障是第二步。 肌肤屏障有两大功能：保湿、防御。不修复它，做再多的护肤都只是治标不治本。
　　神经酰胺是修复肌肤屏障最主要的成分，它与我们皮肤的表皮、真皮成分相同，是天然存在于皮肤里的脂质，在皮肤屏障的修复上有着强大的功效。此外，神经酰胺能够轻易的渗透进皮肤里，与角质层中的水分结合，形成网状结构，从而牢牢锁住肌肤水分，因此，它还有很强的保湿功效。
　　比如说喜美恩保湿舒缓修护精华素，它的主要成分就是多重神经酰胺，此外它还含有β-葡聚糖和积雪草、马齿苋、芍药等提取物，在优质原料、科学的浓度与专业配方下，它在有效修复屏障的基础上还可以抗炎舒敏、促进胶原合成和疤痕修复。
　　补水保湿是第三步。 在这里大家要知道补水 保湿，这是两个概念。比较好的保湿成分有透明质酸钠、甘油等，这一类产品市面上有很多，比如说喜美恩的保湿舒缓修护露，它含有大小分子的透明质酸钠有很好的保湿功效。敏感肌在选择产品时要注意不要选择含有酒精、香精、色素，以及一些致敏成分的产品，否则很容易烂脸。
　　日常防晒是最后一步。 大家一定要养成防晒的习惯，尤其对于＂脸皮薄＂的敏感肌来说，阳光很容易让你泛红、干痒、脱皮齐上阵。
　　大家好，我是美课的小编 皮肤过敏是不是总是困扰着你们？尤其到了秋冬皮肤干燥更容易泛红，有时还会发小痘痘，除了要避开过敏原，修复及保养也是很重要哒  前段时间在Watsons’ derma wall入手了几款产品并得到专业人员的指点，在这里跟大家分享一下哦~拿去 ，不谢~秋冬天气干燥，随身携带补水喷雾可以有效舒缓皮肤干燥，内含矿物质加强皮肤天然保护功能。如果在家可以用喷雾将化妆棉打湿敷在脸上，效果更佳哦 然后涂上适量修复面霜，牢牢锁住水分，滋润修复干燥过敏肌肤最后一步很重要啦，经常做个舒适保湿面膜吧 可以给肌肤做一个SPA级的修护，帮助肌肤舒缓减压。在这里想给大家推荐这款薇姿温泉矿物舒缓保湿晚安面膜，内含高含量透明质酸精华，持续释放水分，深度修复过敏肌肤，而且睡觉前涂好免洗，早上起来效果就很好啦，涂在脸上也不会厚，脸上水水的 怎么样？还不快试试 现在在Watsons的derma wall有专业导购提供专业产品意见，并且专业抗敏区很多抗敏产品哦