根据我多年的经验，首先我们女人必须要重视内衣的选择，因为内衣是我们每天除去睡觉时间，剩下其余时间都在穿的贴身衣物，而且是一年365天每天都离不开的，所以选择内衣必须要重视，因为它关乎到我们女性朋友的乳腺健康。 那如何正确选择内衣呢？ 首先 1，一定不要选择钢圈内衣 很多乳腺疾病，大多原因都是胸部血液循环不通畅造成的，比如乳腺增生，小叶增生等等。而钢圈内衣，就是最大的凶手，它时时刻刻勒紧我们的乳腺经络，让血液循环不通畅、久之就会造成乳腺疾病，所以，钢圈内衣一定不能选。 那么正确的选择是，无钢圈无痕内衣，这样穿起来舒适，不会有紧迫感。 2，不要选择劣质海绵 内衣 内衣罩杯材质大多数都是由海绵制成的，但是这里面有很大的区别，劣质的海绵，弹力很差，透气性差，聚拢效果差，而且非常容易滋生细菌，劣质海绵都是由石油残渣制成的，所以如果长期贴身穿，滋生的细菌会由乳头渗透到身体里面，对女性乳腺是有健康威胁的。 正确的选择是，选择记忆棉材质内衣，记忆棉回弹性好，透气性好，而且它还有一个记忆功能、就是可以把我们胸部游离的脂肪，通过调整记忆到它原本该有的位置，久穿还有升杯的功效。 那么大家在选择的内衣的时候，可以通过内衣海绵的回弹性，透气性等去判断一个内衣的好坏。好的内衣，当你把它卷起来松开的时候，它会瞬间恢复到原来的状态，而且当你在清洗的时候，你会发现水流可以很顺畅地穿透海绵罩杯，这就代表着它的透气性非常好。所以这些小技巧，大家可以做参考。 3，内衣尺码如何正确选择 内衣尺码是有两部分组成的 一部分是数字部分，就是我们平时所说的，32，34，36，38…这部分代表的是我们女性的下胸围，也就是我们平时穿的内衣，最下面一圈的围度。那么这个数字怎么确定的，这里面有一个对照表 32-70cm左右 34-75cm左右 36-80cm左右 38-85cm左右 40-90cm左右 42-95cm左右 （解释一下什么意思，32-70cm，也就是说如果你的下胸围在70cm左右，那么你在选择内衣的时候、就要选择32尺码的，下胸围75cm左右的，就要选择34尺码的，以此类推、也就是身材越胖的，数字尺码越大。） 第二部分是罩杯部分，通常由字母ABCD代表，罩杯代表我们的胸部大小，胸部越小，罩杯越小，比如A，就是胸部比较小，D就是胸部很大了，这个很好理解。 那么罩杯如果确定呢？ 这里有一个公式 罩杯=上胸围-下胸围的差值 A罩杯=差值10cm左右 B罩杯=差值12.5cm左右 C罩杯=差值15cm左右 以此类推，下面 附两张图参考，最底下哦 那么当我们确定好上下胸围之后，我们就可以清楚地知道自己穿什么尺码的内衣了。 举个例子，比如下胸围75cm，上胸围85cm 那么我们就要选择34A这个尺码的内衣。 4，内衣排扣的选择 2排扣，3排扣，4排扣内衣，各自有各自的优点与缺点，大家根据自己的需求与喜好去选择。 2、3排扣，比较舒适，束缚感不强，但收副乳效果不明显。4排扣收副乳效果明显，但是舒适度有所下降。所以大家要根据自己的需求去选择几排扣的内衣。或者每种都备几套，反正都是要穿的。 5，内衣的款式及颜色搭配 这个也是比较灵活性的，具体根据大家的喜好去决定吧。 好了，关于正确内衣的选择，基本上也就是这些内容了，希望我的回答对大家有所帮助，希望每位女性朋友、都能穿到最适合自己最舒适的健康内衣 ，耶 女性万岁！永葆青春！ 推荐几种根据自己的胸型来选，有适合你的赶快马住! ! ! 1 胸大怎么显小显瘦?宽肩带、侧比高、底围和地面平行，深罩杯。选择深杯的T-shirt bra，腋下不留赘肉，藏副乳! 2 运动型内衣也非常显胸小，但是总体不偏紧，不适合长期穿，面料的透气性也不是很好! 3 胸小穿什么内衣好看? 蕾丝三角杯软杯内衣，三角杯特别适合夏天，透气舒适，也很容易搭配!太平公主们的穿搭利器! 4 穿露背装或者漏肩装怎么选内衣呢？穿漏肩装要买5/8杯的，这样比较适合卸肩带，1/2杯的容易下滑!穿露背的可以选择背后交叉，勾扣在前的款式，买黑色不会错!要避免白色! 很多女性都认为内衣穿上＂合适＂就好，这个观点没有错，但是绝大部分女性都不知道什么才是真正＂合适＂，因此有很多误区。 误区一：舒适就好 如果仅仅是因为舒适而买内衣，不穿内衣更舒适！ 内衣的基本功能是：承托胸部不松软下垂，防止胸部脂肪游离，身体曲线尤其是胸部更圆润使视觉好看性感等等。 所以选择了一首先要＂好看＂，同时也要＂舒适＂，如果能兼顾＂健康＂属性就更好。 误区二：尺码相同就好 内衣的尺码是根据上胸围和下胸围之比而决定的，但不同胸型/体型的人可能上下胸围之比相同，所以只按照尺码选择内衣，就可能会出现三种情况：刚好、压杯或者爆杯！ 误区三：只穿无钢圈内衣或者养护内衣 被某些直销、微商或者不负责任的内衣实体店忽悠：钢圈文胸会造成胸部增生等病变，海绵文胸有毒等等。 无论是有钢圈的调专业调整型内衣，或者是软钢圈/记忆钛钢圈内衣，还是无钢圈内衣，养护型、运动围内衣等等，都是严格按照国家标准制作执行的。并且这几种内衣都是根据人体的生理阶段/生理情况进行搭配穿着的。 就好比我们现在穿鞋一样，在家穿拖鞋，运动的时候穿运动鞋，外出旅游穿休闲鞋，正式的聚会/会议穿高跟鞋一样，在不同的生理时期，穿不同的内衣！ 选择内衣跟选择鞋有很多相似之处（尺码款式面料等等），也有很多不同。 选择内衣主要遵循的4个标准 标准一：根据上下胸围之比决定罩杯等级。 标准二：根据5种胸型的不同（圆盘型、圆锥型、半球型、下垂l型、下垂Il型），调整（放大或者是减小）罩杯等级。 标准三：根据胸部变化（外扩丶下垂、松软等）情况或健康状况（增生、结节、囊肿等）调整罩杯等级。 标准四：根据生理年龄阶段或者生理期调整罩杯等级。 由于码字太累 ，不能详细阐述，有机会慢慢给大家普及 导购说你胸外扩推荐聚拢内衣，你是不是真的外扩？其实，胸部轮廓清晰，乳房饱满，没有副乳，就是非常完美健康的胸型， 如图所示三种胸型就是非常健康美观的，并不存在一定要聚拢有事业线才好看。 很多导购的套路都是＂妹子你胸外扩好严重啊！＂＂两乳距离超过锁骨1/2长度就是外扩！＂＂胸口这么露骨，肯定是外扩！＂＂你只能多穿聚拢内衣才能防止外扩！＂等等这类话，然后给你推荐聚拢内衣，硬是让你挤出事业线。 其实这都是套路，你可能是＂被外扩＂！两乳之间是有一定距离的，胸距也因人而异 ，有胸距宽的女性会被叫＂八字＂，其实是正常的；胸距近或者胸距为零（连胸）也都是正常的；乳头的高低也并不是全部因为下垂导致的，女性多数会乳头一高一低 ；乳房形态也有纺锤形和圆锥形之分。 穿聚拢内衣可能会让两乳靠近，但是并不会改变胸距 ，甚至还会因为长期穿聚拢内衣挤压正常乳房结构，导致淋巴回流和血液循环不良，出现乳房形态改变，以及副乳形成 。不少姑娘长期穿聚拢内衣导致乳房越聚越小、越来越不好看，只是产品效果迷惑了双眼而已。 女性应该怎样选择健康的内衣，会持续补充。 获取更多健康知识，欢迎关注我的头条号＂倩Sur＂！ 1，首先去店里或者是你自己量好上围和下围一定要量好尺寸。内衣尺码都是5的倍数，误差为正负2.5cm，比如你俩的是77cm，那么选择75号的就可以了。如果还是觉得不能够选择75 80，那就去店里试一试最为准确。 2，内衣要选择无痕还是钢圈，平常工作时，因为时常要活动，所以选用舒适柔软的标准型胸罩。不管任何类型的胸部，都可以使用这种向上包住而且有钢圈的胸罩。胸罩的生命是罩杯下面的边线，如果这条边线松了，就会破坏胸部的曲线，宜多加留意。尽量买贴近自己尺寸的内衣买的偏大一点也没事可以调节长度，买小了的话对胸部会有伤害的啦！会有副乳什么哒还有乳腺增生什么的 3，新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康不利。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理；增白，多采用荧光增白剂处理；挺括，一般的上浆处理。为了确保健康起见，对新购买的内衣应该先用净水洗涤一遍，然后再穿为好。尽量买透气一点的常洗常换， 4，嗯最好还是去实体店买安全而且可以试尺寸。 罩杯是文胸的的主体结构，它除了有包容乳房，还具备了推胸、隆胸、保护胸部和方便运动等功能，所以选对适合自己的罩杯很重要。罩杯主要有全罩杯、3/4罩杯和半罩杯三种类型。 选对面料 面对市面上琳琅满目的文胸，很多女性在选择文胸的时候只考虑好不好看。其实如何选择面料，才能更好的保护乳房，尤其是在夏天选择文胸，更要重视它的透气和吸湿性，天然材质的面料比人工材质更合适，常见的天然材质有棉、麻、丝，都是很适合夏天的面料。 选对款式 内衣的款式往往是MM们选择的重点，不同款式的内衣有着不同的特点。在选择时，我们可以根据自身的需求来选择内衣的款式，才能挑选出更加合适自己的。 选对肩带 肩带往往是容易被忽视的选择标准，其实肩带也是文胸设计中比较重要的部分，肩带的主要作用是提拉乳房，其次是为了胸部及身材造型。无论固定还是造型，使乳房挺拔是最基本的。买日常穿戴的文胸，要舒适合体，往往取决于肩带的不同。 如果肩带常常滑落，会使公共场合的你十分尴尬。我们按文胸穿着时的肩带的状态，可以分为垂直状、内斜状、外斜状三种状态。 大家好鸭，我是爱穿搭，今天小编来为大家普及一下，不同胸型的妹子应该怎样选择不同的 ，内衣选择很重要哟，聪明的妹子都码起来了。 1 型：飞机场类型 ，平胸妹子，这种类型容易空杯，这种类型我们选择二分之一罩杯的内衣，这类内衣有很好的承托作用，小胸妹子也能穿出大胸的赶脚( ) 2 型，这类比1 型稍微丰满一点点，我们称之为微乳，微乳妹子同样会出现空杯问题，我推荐三角杯薄内衣，特别显高级感，下底围可以选择宽边低围，有一定的承托力 3 型，这胸胸型称为半球胸或者水滴胸，可以说是最完美最理想胸型了，这种胸型的妹子可以选择舒适内衣，不用强调聚拢，这种胸型可以hold住各种款式的内衣 ，所以可以选择各种高颜值蕾丝，特别仙气，这种胸型的妹子肯定好骄傲 。 4 型，这种胸型低围较小，胸部隆起高，穿衣服容易显胖显胸，罩杯容量不足，还容易挤出副乳，这种胸型的妹子建议选择舒适度高，罩杯面大，有一定承托力的内衣，最好能显胸小 5 型，这种胸型有下垂或者外扩的倾向，不好好保养容易松弛，我们选择承托力强的聚拢款^_^ 大家大概自己了解了自己属于什么胸型了吧，记得码起来哟( ) 喜欢的小仙女快快 关注我，我怕你后悔以后找不到我 ，还有更多的穿搭技巧分享，不定时更新 如何选购合适的内衣？ 作为曾经某某内衣品牌的加盟商皆5年的专业选购经验给你以下几点正确又通俗易掌握的选购方法，以下这几点你必须要知道才能购买到适合自己穿的内衣。 选购内衣，推销员第一句问的就是你穿什么杯，穿多大的码……所以不要一问三不知，这点常识自己要掌握。 第1 、内衣的罩杯大小分为ABCDEF六个，从小到大，A是最小杯，F是最大杯，也就是不同的罩杯有不同的罩杯容积、罩杯容量或者说罩杯深度之分，简单来说就好比水杯容量越大装的水就越多，和这个是同一道理。不过在国内最常见的罩杯是ABC这四个标示杯罩，DEF在国外的实用性较大。 第2 、区分内衣罩杯ABCD是怎样推断出来的。 自己在家准备一根软尺自己量净围，内衣尺寸大小分为下胸围和上胸围。 上胸围的测量方法：上身前倾30度，软尺乳点一周，就能得出上胸围的尺寸。 下胸围的测量方法：身体立直，软尺紧贴乳根，水平环绕胸腔一周，这样就能得出下胸围的尺寸了。 最后将测量出来的上下胸围尺寸相减，得到一个差值，这个就是上下胸围差，上下胸围差约10cm的就是A杯，上下胸围差约12.5cm的为B杯，上下胸围差约15cm的为C杯，上下胸围差约17.5的为D杯，胸围差值每增加2.5，其罩杯就升一级。 第3 、要知道内衣标签上的32/70是什么意思。首先这表示的是下胸围的一个尺寸大小，只是这个尺寸分为国际尺码和英式尺码，32/70，32就是英式尺码，70是国际尺码，比如32A英式尺码对照的就是70A国际尺码，34A英式尺码对照的就是75A国际尺码，36A英式尺码对照的就是80A国际尺码……每个罩杯的下胸围大部分都是从32/70至42/95打止，不过主要还要看每个品牌的设计，大部分都按照这个趋势走。 第4 、还有最后一点就是内衣材质，大部分的内衣材质都是锦纶和氨纶还有棉（这个没有太多选择，都差不多，内衣建议3个月一换） 还有有钢圈和没钢圈的（没钢圈的穿着舒适些，但是一定要选择调整型的，不然久了胸就会下垂） 有的还有按摩珠的散热的（这个我只能认为是一个楦头，一般的品牌发挥不到广告词语的全面性，这类型的内衣低于400块的别买，穿久了反而给胸部造成压力） 有较厚的也有较薄的款（厚的适合适合胸小的穿，有实力的就穿薄款） 现在好多品牌都主打调整型内衣，调整型内衣比普通内衣穿着更有型，卫生、环保、时尚、胸型更有美感，性状包裹的更好些（个人建议发育成熟之后就可以选择穿戴调整型内衣了，也可根据个人需求） 要选择U形肩带可防滑的内衣，有磁性的防远红外线，可以减压。 所以认真看完你就知道自己要穿多大杯多大码了，去内衣店要导购员帮着试穿干嘛的还是有点尴尬的，虽说都是女生，但还是有些不习惯。温馨提示：选购内衣建议一定要自己试穿在购买，这样才能买到合身的哦。 内衣是人体最贴身的衣物，对于女性来说，选择合适的内衣很重要，如果内衣不适合自己，不仅影响自己的身材，还会导致一些隐性疾病的发生，所以女性选择内衣的时候要慎重，适合自己的内衣才是最佳选择。 首先，宽度适中，保持身材。内衣的大小与身材有密切关系，无论是过紧，还是过松，都不行。过松的内衣，就跟没穿一样，不仅无助于体型，还不能保护乳房，过紧的内衣，会在身体上勒出印痕，长时间这样穿着，因紧束而勒在内衣外的肌肉慢慢下降，形成可怕的赘肉。所以，选择宽度适中的内衣，可以保护乳房，还能保护凹凸有致的傲人身材。 了解自己的尺码。内衣前面的数字对应你的下胸围，后面的字母对应你的罩杯。一般来说，底围是5cm增大一码，上围是2.5cm增大一个罩杯。上下胸围差，就是对应的应选择的罩杯。 正确测量。首先，裸胸。其次，直立测量下胸围。再次，直立，前倾45度，前倾90度，分别测量上胸围。最后，放松状态下让软尺贴合皮肤，经过胸部最高点。 其次，适合自己。内衣有全包式，斜包式，半包式，或者有托衬的，无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来，所以，针对自己的实际情况，购买内衣的时候先试穿一下。 合适的钢圈会刚好贴合胸部下缘，太小会压在胸上，太大会起不到承托的作用，太长会戳到腋下。 肩带。太紧会压迫肩膀和胸部，太松起不到作用，能容纳一根手指即可。 鸡心。合适的鸡心应贴紧身体。胸腔太凸或太瘦没肉不适合高鸡心，胸部特别大的不适合低鸡心。 耳位。不要选择耳位太偏外的内衣，另外，钢圈太大会导致耳位偏外。 罩杯。罩杯应完整的包裹乳房（包括腋下的肉），平滑贴合胸部曲线。不皱不勒，抬胳膊时不会往上跑，内衣中间的位置贴合身体，不会浮起。 最后，内衣要有包容性，才能有效的给乳房和臂部以托力，有时内衣具不具备这种特性，与内衣的材料及材料的组织结构方式有关，用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的，全棉的，化纤的，混纺的，都会使他们产生很强的伸缩力，即弹性。双层结构的针织面料其弹性又强于单层的，花边状，网状等组织结构方式的内衣，明显缺少弹性，没有包容力，针织的全棉面料最富弹性，而且耐用。 现在市场上的品牌很多，有很多可以选择，最重要的一定要导购给你试穿，根据你的胸型挑选适合的。如果在淘宝上买最好买自己穿过的品牌或尺码，这样适合自己一点。发几张图片你看看就懂了， 钢圈开口也很重要，如果胸型底盘大穿钢圈开口小的，肯定不舒服，会上跑的。希望可以帮到你！