每次洗头梳头都会掉头发，掉的不是很多但也不少！怎么办？

　　洗头是我们日常生活中天天都要打交道的事情，如何洗头可以减少掉发？其实可以从三部分来说明洗头这个问题。第一是＂洗头时洗发水的选择＂，第二是＂正确洗头的手法和流程＂，第三是＂洗头的频率和时间＂。
　　你们首先要知道，洗发水一般分为下面三种类型：弱碱性、弱酸性、中性
　　弱碱性洗发水：一般功能性洗发水会呈现弱碱性，比如一些强力去屑和强力清洁的，这类洗发水去屑、控油效果很强，但是可能会对头皮环境带来一些影响。
　　弱酸性洗发水：由于更接近头皮环境（人的头皮环境PH在4.5~5.5），这类洗发水更柔和，一般是滋润型、养发型洗发水。
　　中性洗发水：顾名思义就是上面两种洗发水的折中产品，兼顾了功能性和养发属性，一般高端美发机构会力推这种产品。
　　如果脱发、发质不好、每天洗头都掉很多头发的人应该选择哪些洗发水呢？答案是弱酸性。但是如果是头皮屑严重、油脂极其严重，就要考虑一些针对性的洗剂了。
　　给大家说几个洗头的常识：
　　1、含有硅油的洗发水一般没事，但是含有SLS（ 十二烷基硫酸钠）、SLES的洗发水，这是一种工业清洁剂，威力强大，但是不适合敏感皮肤的人使用，有条件的话可以选择不含SLS和SLES的洗发水，但是这样的洗发水，你在超市是难以买到的。
　　2、尽量不是用香皂和手工皂长期洗头，它们也许去油效果卓越，但是大多是很强的碱性，长期使用会影响头皮环境。
　　3、如果你感觉自己的洗发水刺激性很强，又不想扔掉，可以在洗头发的水里放一点醋，可以做出接近酸性洗发水的环境。
　　4、如果洗发水是透明膏体，它含硅油和其他化工成分的可能性会小一些，但是不绝对。
　　对脱发患者使用的洗发水，我推荐阿瓦隆维生素B族系列，含有 锯棕榈成分，本身就有防脱发功效。给懒人其他的推荐是：
　　Alterna：纯植物成分，不含SLS和SLES，洗得也很柔顺，缺点是价格太高，也不容易购买。
　　Aveda：也是比较有名的纯植物洗发水产品，雅诗兰黛旗下的，同样是高端产品。
　　露得清：有医药背景的功能性洗发水，效果极强，推荐煤焦油和水杨酸，价格不贵。
　　清扬去屑：PH在5.7左右，基本不伤发，脱发患者可以使用，超市中就能买到。
　　康王洗剂：基本是去屑第一选择了，去药店购买。
　　总之这方面的产品实在太多了，就简单的做一些介绍。推荐过的毛囊清洁乳，虽然不是大名鼎鼎的牌子，但是属于私家定制的功能性产品，效果也很强。
　　我们经常洗头，但也很容易犯一些错误。
　　第一个错误：头发刚浸湿就抹洗发水。正确的做法是头发在温水中至少洗一分钟，让头发充分接触到水分，这样当洗发水到来的时候能有一定的缓冲，能减少掉发。
　　第二个错误：洗发水直接倒在头上。洗发水必须在手心揉搓出泡沫后再接触头发，这样对头发伤害更小，发姐见过曾经有个人头顶稀疏，但是也不像秃顶的位置，结果那个人说自己洗头就把洗发水倒在头顶那个位置，时间久了居然稀疏了。
　　第三个错误：洗头时不要用指甲挠头皮，正确的方法是用指腹按压头皮，边按摩边清洗。指甲挠头皮虽然很舒服，但是会刺激皮脂腺，导致很快就出油。第四是洗完头发后梳很多次头发。头发湿着，毛鳞片很多是张开的，如果这个时候狂梳头发，摩擦力会破坏你的毛鳞片，如果你是脱发发质，那短时间会让你脱发增多。
　　洗头的正确步骤：
　　准备工作：温水（不能是凉水）、干净的毛巾、长发可以先梳开再洗。
　　预洗：至少清洗1分钟左右，确保头发已经湿透了。
　　洗发水：在掌心倒入适量的洗发水，揉搓半分钟至出泡沫丰富，然后均匀涂抹在头发上。
　　揉洗：用指腹像梳子那样按摩头皮、弄出丰富的泡沫，时间至少1分钟，但不超过5分钟。
　　清洗：清洗干净，完全去除这些泡沫。清洗中有一个技巧是分步清洗，比如用淋浴时，先冲去一部分泡沫，然后再用剩下的泡沫集中揉搓头皮，这样可以方便清洗发根。
　　护发：头发很长的人可以考虑用护发素护发，护发素尽量不要接触头皮，从发根抹到发尾，1分钟后清洗掉就可以了。
　　吹风：冬天和需要立即出门的情况下可以适当考虑电吹风。为了保护发质，电吹风最好是负离子吹风机，吹风的时间和距离要把握好，一般吹至7、8成干就可以，不能长时间吹、每天吹。
　　＂勤洗头＂和＂少洗头＂ 很多人都比较纠结，其实单纯的洗头不会导致脱发，但是你要知道，洗头这种＂摩擦摩擦＂的行为确实会导致脆弱的头发提前脱落，所以发质较差、脱发严重的人可以减少洗头次数。
　　如果你头发本身出油很大，但是不脱发，可以考虑1天洗一次头发；如果你头发出油也多，而且脱发也严重，建议2天洗一次。冬天的话，还可以分别再延长一天。
　　另一个重要的问题是洗头发的时间。早上洗还是晚上洗？区别不是很大。但是考虑到很多人早上时间匆忙，可能洗头发容易不干净，而且洗完头就要出门，这几个因素都会导致头发受损，所以一般建议还是晚上洗，洗头后至少等头发干至9成再睡觉。不然第二起来是狮子头不说，你会发现床上掉很多头发。最后，经期、生病期间等特殊时期尽量就别洗头了，弄不好的好很可能让身体更不舒服。
　　如果你想通过洗头来养发护发，首先你必须选择一个适合自己的洗发产品，其次你的手法要正确，最关键的是洗头的时间、吹风、梳头、护发等习惯不能太随意，否则头发会越洗越差。做好上面这些小细节，你的头发以后肯定会越来越好！