美国《预防杂志》总结了防晒霜使用过程中的九个误区。 虽然雨水频繁造访，但也别低估了户外紫外线的杀伤力。它不仅是导致皮肤老化的幕后黑手，还可以让人患致命皮肤癌的几率升高。所以，防晒霜得用起来。 然而，美国皮肤病学会最近对1000名美国成年人进行的调查发现，虽然80%的受访者认为自己应该每两小时涂抹一次防晒霜，但实际只有33%的人能做到。此外，42%的人根本不重新涂防晒霜，或者只有在皮肤被弄湿时才再涂。这是种错误的做法。如果你不采取防晒措施，还会导致皮肤老化。 误区一 防晒系数越高 保持的时间越长 不论防晒霜的防晒系数是30还是100，你都需要至少每两个小时重新涂抹一次。这是因为防晒系数指的是防晒霜能过滤多少阳光，而不是它持续的时间。防晒霜只能持续两个小时的原因在于：太阳和水分会分解或冲走一些保护性的化学物质。 给手机设置闹铃，提醒自己到时间就重新涂抹。防晒霜可以适当多抹些，因为平均来看，人们使用的防晒霜只有规定数量的1/3。如果过于节省，防晒系数为30的防晒霜只能提供防晒系数为10的防晒霜的保护作用。为了覆盖全身，涂抹的防晒霜数量需要达到大约一个小酒杯那样的大小。如果你实在不想涂抹那么多，那就选择防晒系数更高的品类。 误区二 车窗能挡住阳光 不用抹防晒霜 汽车的挡风玻璃通常是由夹层玻璃制成的，它可以阻挡长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），但侧窗和后窗通常不是这种材料。因此，侧面和后面的玻璃只能阻挡中波紫外线，而无法阻挡长波紫外线（进入皮肤的更深层）。 美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心的皮肤病学家发表在《美国皮肤病学会》杂志上的研究成果显示，驾车的人更有可能在身体左侧和面部左侧患上皮肤癌。事实上，74%的恶性黑色素瘤位于患者的左侧，位于右侧的仅为26%。 幸运的是，解决方案很简单。如果你待在车里的时间较长，那就涂抹防晒霜、穿上长袖衬衫，再戴上墨镜。 误区三 抹防晒霜会降低 体内维生素D水平 穿过防晒霜的少量紫外线足以帮助身体制造维生素D。这种阳光维生素对骨骼健康至关重要，它在从免疫功能到肌肉功能的各个方面都发挥着作用。 你也可以通过饮食增加对维生素D的摄入量。富含维生素D的食物包括虹鳟鱼、鲑鱼、金枪鱼罐头、鸡蛋、强化谷类食品、橙汁、豆奶和牛奶等。如果你经过检测确实缺乏维生素D，也可以在医生的指导下服用含有维生素D的营养补充剂。 误区四 各种防晒霜 没什么区别 市面上的防晒霜品牌非常多。每种产品有不同的方式来保护人们免受阳光的影响。防晒霜大体上分为物理防晒霜和化学防晒霜两大类。 物理防晒霜能同时阻挡长波紫外线和中波紫外线。与化学防晒霜相比，物理防晒霜的透明度稍差，但它更环保。另一方面，化学防晒霜含有的化学物质混合物能起到广谱的覆盖作用，但对皮肤的刺激性稍大。 误区五 自制防晒霜 安全又有效 商业防晒霜的安全性、效力和配方质量都较高，这些性能是自制防晒霜所无法比拟的。自制防晒霜的防晒系数无法检测，且含有效成分的原料既不容易被消费者买到，也无法轻易混合起来。 不过，如果你担心皮肤对化学防晒霜中的某种特定成分过敏，那就选择含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜（又称矿物质防晒霜），它能起到折射和反射阳光的作用。由于物理防晒霜的成分不会被皮肤所吸收，因此不会造成过敏。 误区六 与成年人相比 孩子更该涂防晒霜 童年期间被晒伤的确是成年人患上皮肤癌（尤其是黑色素瘤）的一个危险因素，但当你长大时，持续的阳光暴露也同样危险。阳光暴露增加患皮肤癌的风险对于所有年龄段的人群是一样的。 考虑到大多数人在20多岁时只有25%的时间暴露于紫外线下，他们有足够的时间来避免更多的伤害。在户外停留时间较长的成年人都应该涂抹防晒霜，特别是对于那些在童年时期不使用或很少使用的人来说，这一点格外重要。 选择一种广谱的防晒霜，这意味着它可以同时阻挡中波紫外线（造成皮肤被晒伤）和长波紫外线（使皮肤老化）。这两种类型的紫外线都会导致皮肤癌。 误区七 有文身的部位 不用抹防晒霜 虽然用色彩鲜艳的文身装饰身体是一种日益流行的趋势，但它们不能提供任何防晒保护，实际上还会被紫外线损坏。文身会让人对阳光更敏感。特别是黄色和红色的墨水含有一种名为硫化镉的化学物质，当在阳光下烘烤时，它会导致起皮疹或鳞屑。随着时间的推移，暴露在阳光下的文身会逐渐褪色，而使用物理防晒霜或矿物质防晒霜能延缓文身褪色。 误区八 有疤痕的部位 不用涂抹防晒霜 随着时间的推移，大多数疤痕和瑕疵能自行改善，但如果它们暴露在阳光下，就需要更长的时间才能消退。这意味着保护疤痕免受阳光损害，能帮助身体更快地愈合。所有的伤疤部位都应该涂上防晒系数至少为35的广谱防晒霜，而且皮肤癌更有可能发生在这里，因为此处的皮肤已经受到损伤了。 误区九 肤色深的人 不需要用防晒霜 每个人都应该使用防晒霜，而不论肤色深浅。肤色较深的人的皮肤细胞中确实有更多的黑色素，这能对其细胞DNA起到天然的保护作用。然而，肤色很深的人也会被晒伤，不同肤色的人都有可能患上皮肤癌，因此他们都需要采取防晒措施来避免紫外线损伤皮肤细胞。 编译/刘丽华
油性皮肤只用控油就好了吗？相信很多油皮妹子对油深恶痛绝，在选择护肤品的时候，目标很明确，控油，控油，还是控油！然鹅，只是给肌肤控油还是远远不够的！还有几个护肤要点需要注意，下面就给油皮妹子们讲讲，油性肌肤应黑皮肤女生穿姜黄色衣服适合吗穿搭方式跟颜色有很大的关系，你的穿搭好不好看，是要根据自己的肤色去选择颜色的，不然的话就会比较的尴尬，那么姜黄色适合黄黑皮肤吗？姜黄色适合黄黑皮肤吗黄黑皮是同样适合姜黄色的，而且会马丁靴早就烂大街了，今年流行这3种鞋，时髦又显高，适合小短腿马丁靴说实话已经烂大街了，虽然之前很多人尝试马丁靴搭配连衣裙或者大衣，但穿多了也就会觉得平平无奇，除了帅气风，它几乎没有其它的风格可以诠释。在今年，推荐你们给自己选择一些个性且时髦去除法令纹的方法，只讲一次女人最大的恐惧，不是肥胖，而是日渐衰老！无论多精致的容颜，都还是顶不住地心引力的残酷拉扯！权威数据统计显示女人的脸从25岁开始走向初老，而35后，每1年皮肤下垂速度都成倍疯长，最明初秋搭配卫衣不如选针织衫，这两种搭配方式，简单实用还洋气转眼间又到了这一年的秋天，初秋季节，大家除了关注温差的变化之外，也会更多地关注今年秋季流行穿什么的话题，其实每年的初秋穿搭都逃不开几种常规的单品，比如卫衣或者是针织衫，相对来讲卫衣张柏芝中性穿搭，栗棕色格纹夹克复古时尚，及膝长靴散发酷飒味道张柏芝，大家都很熟悉的中国香港籍影视女演员，尤其是对80后90后来说，应该没有多少人会不认识她吧？自从1998年出演个人首部电影喜剧之王后，就凭借柳飘飘一角获得极高人气。凭借一张未30岁到40岁选对护肤品让你更有女人味道抗老紧致护肤品推荐30岁到40岁这个阶段的女人，可以说是尽显女人味道，成熟会打扮，会穿衣，也形成了自己的风格。而且还有自信，你说这样的女人能没有魅力吗？所以很多男人都喜欢熟女就是这个原因，但是这个年5款公认好用的洗面奶珂润平价不踩雷，黛珂虽贵但真心好用文Nicolehi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？洁面是所有护肤的基础，只有把脸部清洗干净，才能更加高效的吸收各种的护肤品，反之则会出现各种皮肤问题。现在很多的姐妹几乎是谈国庆七天乐！50岁阿姨出游穿搭必备7件单品，超百搭，尤其是丝巾出游穿搭是每年国庆期间的热门话题，对于小年轻们来说，都会塞满一箱子自己喜欢的衣服，准备在这旅行中展现自己。而50岁阿姨假期旅行哪些服装单品才最百搭实用呢？对于50岁阿姨来说，国庆出倪萍越老越时髦，穿短西装配牛仔裤洋气减龄，哪像奶奶辈的人女人一旦过了半百之年通常在穿搭上都会丧失优势，随着年龄的增长，身材会逐步出现走形或者是发福的现象，颜值也会出现下滑，因此在穿搭的时候相比扬长来讲，更要注意避短，在搭配的时候将身材上85花顶流全靠出街偶遇引热搜？这波穿搭我先抄为敬上班是光鲜亮丽的顶流女明星，下班是约姐妹逛街shopping的普通小女生，没错，小编说的正是内娱85花杨幂。事实证明，美女子的光芒永远无法掩盖，哪怕是逛街，也能被网友发现，关于在三