哈喽，小伙伴们下午好鸭！ 不知道大家有没有掉发脱发的困扰。我身边的一些朋友，最近倒是经常抱怨这个问题，他们不明白，为何每天都洗头了，但是还是会感觉头皮发痒以及掉头发！ 那洗头和掉发到底有没有关系呢？今天咱们好好聊聊！ 一般情况下，如果感觉到头皮发痒，大多数人肯定都觉得是该洗头了~但是这里要告诉大家，头皮表层的一些角质细胞每天都在老化，这方面一旦出问题，就会带来发痒，掉发等问题了。 我们经常聊护肤会知道敏感肌这个词，其实头皮也会有＂敏感头皮＂的。通常会有以下几种情况： 头皮屑，头皮表面的角质老化脱落，混合油脂+灰尘等等混合的时候，就会形成头屑了！ 头皮油脂分泌过多，表层会大量繁殖真菌，加速角质细胞脱落，头皮屑就会越来越多 想想刚洗完头，吹风机轻轻一吹，满头雪花飘落！！！ 再严重一些的，就是发红了，一些小伙伴应该见过，拨开发丝后，头皮发红严重，甚至会有一些潮红色的小疹子 ... 我们头部的皮脂腺是非常，茂盛的，因此出油也相对较多，如果你喜欢经常用手抓头，是可以感觉到一个个凸起的小包包的。 一旦反反复复感到这些的时候，其实是头皮发来的求援信号！ 挠多了就会感觉头皮痒的同时还伴有一些紧绷、一些刺痛。 敏感头皮的那些事 头皮的油脂分泌速度，关系到咱们的洗头频率了，像我自己，最少一天要洗一次，通常是早上，如果晚上洗澡也会再顺带的洗了，没办法，分泌旺盛。但是有些小伙伴甚至1周不洗头，都感觉不到油腻。 这里给大家伙一个建议，如果自己感觉能接受，可以适当减少洗头次数，我自己也清楚，洗头次数过多，会刺激到头皮，也不是啥好事。经常一油就洗，反而会让头皮越来越干，头皮屑也可能会越来越多。 正常说，2-3天1次即可！ 日常洗发护发的产品要选择 正品 ，不可贪便宜选那些劣质的 。 洗头的同时，不用太大力的抓挠，打圈后轻轻揉搓一下即可，否则越挠越红！！！ 还有一些喜欢染发烫发的，频率保持在最少3月以上即可了。 再一个就是老生常谈的生活作息 问题，还是那句话＂ 不熬没必要的夜 ＂ ，不止对身体不好，对头皮也不好（茂盛分泌油脂、脱发等等...）再之后就是经常唠叨的了，生活作息，一定要注意，非必要，不熬夜。熬夜是百害而无一利的。会造成头皮茂盛分泌油脂、脱发等等... 日常可以多食用蔬菜水果，油、糖、盐等高含量的东西，少吃。 放松心情，压力大真的会影响到头发的，虽然不至于一夜白头，但是掉发还是会的。 好啦，今日分享完毕，希望可以帮到头皮头痒，甚至会掉发的大家哦~