日记本随手翻着大学入学时买的日记本，写到现在还没写完，觉得自己真是蛮懒的。日子一天天的过去，曾经在日记本中出现的某些人我已经没什么印象，努力想也想不出他是谁。但这本不大的日记本却记载我这健身日记哦！我的手臂！这是今天回来的最大感慨了。今天练的主要是肩部肌肉和手臂的三角肌。两千米热身后，先是抬举15KG的杠铃，用肩部的力量将杠铃抬到下颚的位置，312的训练量啦然后是直臂平举健身日记今天，是健身以来第一个休息日，教练不做什么安排，要我随便练练就行了。接着后面又补充一句，看我这生龙活虎的，明天加量让我趴下（狂汗）。蒽，今天还是维持了2000m的跑步练习，然后锻炼健身日记蒽开始加量了！受不了了！今天，教练开始给我们适量的增加训练量了。蒽！很好！很强大！先是背部拉力器，用的是二十五公斤的量（212），蒽感觉不错！最后一组追加为三十公斤的（到目前为止，健身日记隔了一天再来到健身房（昨天出成绩呀，所以晚上研究学校专业去了）。但昨天还是坚持了锻炼呀，我们班上组织了爬岳麓山！我可是活生生的从山底爬上山顶哦！蒽，所以，运动量还是坚持了地！今天先陋室杂文之秋日随笔2篇秋日随笔感举目窗外万寿山，秋深霜重枫更红携手风雨拾叁载，雨打风吹情逾浓。写在后面悟天地悠悠，过客匆匆，潮起潮落听着这悠扬的歌声，感触颇深无论是茫茫人海，还是飘渺网络，我们每个人作为芳菲四月天。该写新日志了。因为四月了。为啥四月了就该写日志了。我也不知道为啥。大概觉得隔了些时日就该写了，不写心里就不爽，即使没有灵感写啥东西也要写出点啥。这是某种自迫症还是习惯，我也不知道。杂文，想法昨夜，我梦见文武全才这四个字，我很勉强地把它当做是在说我，后来才发现不是，我仅仅是文武天才而已，小时候写的作文会被老师贴在教室后面让同学引以为鉴，下了课还会去打打小朋友玩，长大了才黄昏的草原黄昏里的草原（1）草原安然在黄昏的怀抱里那些寂寞的花至始至终向着一支河流轻缓深沉的低吟那岁月无声的歌谣和心中宁静的旋律源自远古的一种沉醉的色彩我神往的草原象，一首诗的光芒照亮曾经的烦躁的心！呆呆的坐在电脑旁打着个人简历，准备着，一分一分的投着。突然地烦躁了起来，明天正月十七是学校的开学日期，和朋友聊着，好怀念上学时。没有烦恼的傻笑着，可是现在全没了，有的只是些压力。有一夫当关来栖风也有一段日子了，想想自己还真没干什么好事除了找机会偷懒就是推卸责任给主任这个人做得非常的不厚道啊！所以总想着要为栖风干点实事和民俗办的文化节活动算是近来文学社所办的大活动了，