安久拉（山），海拔4475米。到达拉萨前最后三座高山之一。
　　今天从吉达乡到山口还有30公里，好在天气比较给力，没有风，也没有太阳。
　　一路上仍是起伏路，距山口还有10公里的俄络村时天又开始下雨，小雨夹杂着北风使气温又下了降几度。
　　距离山口还有一公里时，天空终于放晴，白玉塘（藏文音译）湿地和远处的雪山构成了一幅奇美画卷。
　　下午三点半，到达安久拉垭口，在不远处又下起雨。
　　下山口不远有一小湖泊，过了这里还有一公里小上坡，然后一路下坡到达然乌县。
　　白玉塘湖（藏语音译）
　　距离然乌县城还有五公里时进入然乌沟区域，这里的公路傍山而修，山势险峻，峭壁冲天。随时有落石从天而降。虽说修筑了很多防护设施，仍无法阻挡巨石滚落。
　　然乌沟险峻的地势和滚落的山石。
　　水泥隧道里有多处被巨石砸透的痕迹，以最快速度通过。晚上六点到达然乌县城，这里有著名的高原湖：然乌湖。
　　不知不觉三个月过去了，今天是十一国庆节，晚上和几位朋友去了当地很有名的藏餐店庆祝一番。也在这里祝关注我的朋友们节日快乐！

集训结束了今天是集训的最后一天，很凑巧的是自己的生日。而晚上队里还组织了唱歌比赛，这对于没什么唱歌天赋的我来说，特别的头疼，可还是得硬着头皮上呀。出来了快两月了，但感觉过得还挺快，但这阶段得神经质今天出去弟弟家逛了圈，出门便下雨，怕下大所以很早便回家了，没想回家后竟然太阳高照，很有些气我的意，这天。骂天神经是不对的，会遭天谴虽然我这样的人并不怕报复这类事，但是跟着天一起傻就迷魂2008，疯狂2009不知不觉现在已是12月了，想想今年过的可真慢啊，呵呵可能是因为今年运气还真差，不管是什么方面都感觉自己不行了。长这么大，头一次觉得自己不懂的生活，不知道人分很多种，在自己的心里只有钱都飞走了怎么蓄？唉今日法人工林住睇下有几钱点知只有几我还以为系被人偷晒原来是啊妈拿晒唉听到距感讲重心痛过比人头晒啊辛辛苦苦企成小时换来的钱半日都无就无晒从几变成得番几整整少左个唉林起都觉得坎坷了以第一场雨昨天晚下班，计划到家洗澡完就上床睡觉躺在床上却没了想睡的心情，又打开本本把这几天关注天涯的一个帖子看完了更新，期待帖子更新的心情犹如心里期待你爱着的某个人，再迫切你也愿意等今天又早自己中秋前几天见了认识快十年的朋友，这十年间见过两次面，分开后突然某一天发信息说进你空间看微博给我的感触很深，当年的小朋友已经完全不一样了，变得那么有素质有气质有思想，变得有自主，让我告别世界杯已经临近尾声了，16强淘汰赛以来，每个比赛日我们都要告别两支球队。西班牙走了，阿根廷走了，荷兰走了，昨晚今晨我们又告别了大牌英格兰和高傲的巴西人。很不幸我的预言一一言重阿根廷又是告别葡萄牙终究还是没有逃过宿命，31年逢法不胜继续，世界杯历史上从没有进过决赛的记录继续，斯科拉里终究不是神，FIGO和DECO终究不是神，于是历史继续。为葡萄牙哭泣，为黄金一代最后一MYM解散了今天晚上本身和朋友打牌去了，很开心，结果一上网就发现MYM解散了，我的第一反映是这不是真的，因为，怎么说呢，MYM在我心中的地位太高了，很沮丧，真的很沮丧，非常沮丧。自己打魔兽也有励志我终于看到，所有梦想都开花，追逐的年轻，歌声多嘹亮我终于翱翔，用心凝望不害怕，哪里会有风，就飞多远吧当这首流行歌曲隐形的翅膀，一字一顿地从一位白发苍苍的老者口中轻吟而出时，你也许不十月十月不知不觉就过了三分之二了，时间过得还真不是一般地快。我怎么感觉自己还停留在国庆节那段时间。这个假期跟其他两个女生一起去了杭州乌镇和绍兴，她们俩还去了横店。上个月月底的时候大家都