营养与我的，我们的生活息息相关，营养学并不是用来医治疾病，但是 它却是追求与维护健康所不可缺的知识，以前我们只要吃的饱就行了，现在要吃的好，吃的营养才好，按中医所说的未病先治，辩证施治，但是如何做呢？很多人就不知道了，如胃溃疡，它产生的原因有多种，当心里承受压力时， 营养不足会造成溃疡，如缺少蛋白质，维生素A，维生素B2，B6，维生素E，叶酸时还有缺乏WC和泛酸时都会导致溃疡溃疡就像坏蛆一样，开始很小，但是会渐渐扩大，有很多人都有胃病，包括我自己，如何调理呢？1要根据压力，补充比平常更多的营养，要中和胃酸，补充50。豪克的泛酸类食品，吃饭时要慢，咀嚼次数在20至30下，以便减轻胃的负担，多喝强化牛奶，或者补充营养素，如果是其他的胃病，就针对性的补充营养，我现在吃饭比较注意了，适当的补充营养食品，我的胃病好多了，这是学营养带来的好处呀。

每天都是好日子。哈哈哈哈哈開學啦。哭。我的漫畫啊，我的電腦啊，我的出去玩啊。3166。現在這個班，一點都不好玩，雖然有6個同學在，但是咧，真的確實真的非常特別的無聊。而且，考試了，我考得好爛好爛高忘了小豬的生日小豬今天小猪本人给区玮琪的称呼过来了，为了这事我高兴的一整晚都没有睡好，还真的有点怪她老大早我就起床了，兴奋有点睡不著，从她还没下班就一直给她打电话困为她还要下了班才可以过来。从她今天是个好日子Todayisanicedayv今天，我终于和小林俊杰真正认识啦拉礼炮啊！放烟花啊！全国人民放7天长假啊！在车站小小的偶遇到他，心里面还是有大大的紧张的。看到他，就好像看到了JJ一这段日子怎么概括我这段时间的生活呢？很忙八？又象还好很闲八？又象有做不完的事呵呵是最原始最简单的生活不是我想要的但是又好像是适合我的每天开心的入睡每天快乐的醒来好久好久都没有这样简单的心境IWILLBACKSOON果然。。囬到福州還是相當的不習慣嘛不習慣早睡偏偏媽媽整天催我早些睡覺不習慣不能抽煙偏偏媽媽說再抽煙一分錢都不會給妳omg。。多么的悲慘說到抽煙一個人在傢習慣想抽就抽尤其無聊和鬱悶的FIGHT！說真的我並不清楚發生過什麽事你遇到了什麽人又看見了什麽經歷了哪些我只是認定也清楚的知道從小到大我所崇拜和學習的你不會改變的人活著或多或少一定有許多的不順心許多的不如意許多的不理解也習慣好久没有寫日志了真的太久了久到連自己都忘記了從前習慣時不時寫寫現在或許說是繁雜的事情太多或者說是懶得吧終於這周過後一切我現在看來繁雜的事情就都該煙消雲散了習慣了宅在家裏習慣了淩亂的周二依然是睛天日复一日，其实每天并无新意，不过是重复着昨天的过程。今晚偷懒，没下厨。收到淘宝快递，透气网鞋一双，短袖运动装一套。教练车太多人坐，确实有些脏，百来块的运动装穿去练车，脏也好坏也好，天热心浮这俩天手机抽风了，手机QQ死不活上传不了图片，所以功课是做了，可是没证据摆上来看。天，真的热起来了，哪怕是前俩天暴雨也没能舒适多久。下午买了台榨汁机，一向懒得吃水果，嫌吃得满手都是好黑人憎噶赛车手一开头睇佢开车，根本系吾识开车果类。右脚永远都系踩实个油门，转弯根本吾识松油或点踩去另部车稳定落黎，只系偶而用左脚踩刹车去稳定，比较平缓D弯仲可以靠转方向搞掂，急果D从来都吾识松油RockAmRing2009RockAmRing同RockimPark是德国最大的年度音乐盛事，都是全世界规模最大的音乐节之一。每一界都有好多摇滚歌手参加呢个音乐盛宴。今年我最感兴趣噶系LimpBizkit同