冰冻三尺非一日之寒，西方的七宗罪里面有一项是贪吃。我的身材就是因为放纵口欲的产物，我从小的胃口极大，而且从不挑食，是天下众母亲最喜欢的饮食习惯，也是２０年后自己后悔莫及的根源。我对食物没有任何抵抗力，特别是甜食，从我５岁时的照片，我的两个门牙就蛀掉，我就知道我从小一定与甜食为伴。我８岁的时候，体重８０斤，９岁的时候９０斤，１０岁的时候１００斤…到２０岁２００斤，体重呈一岁１０斤上升趋势，现在回想起来可谓荡气回肠。
　　分享下饮食习惯比较有印象的初中开始：早餐吃稀饭 鸡蛋 青菜吃到８成饱　中午：米饭 肉 青菜吃到１０饱食物以油腻煎炸为主，吃晚饭马上睡午觉。晚餐：同午餐。到９点多下晚自习：吃两炸香肠，吃到８分饱。
　　关键部分，吃得快，而且要睡午觉，睡觉之前要吃夜宵。吃得快，让东西在肠胃滞留久一点，然后睡觉可以让食物合成糖原后，迅速合成脂肪，特别是腹部脂肪。
　　节假日在家，主要以打电脑看电视为消遣，并且看电视的时候要吃薯片花生做消遣，人在一边看电视一边进食的时候完全察觉不到进食的数量。闲暇时，吃自助餐为乐，并且要养成吃剩菜的好习惯，特别是放假在家里的时候，以晚餐的剩菜为夜宵。
　　以上的日常饮食习惯，如果养成，３个月内必出效果。
　　龙哥祝各位瘦友们增肥成功。

BYEBYE那些走开的人也许，曾经的相逢，是美好的也许，曾经的相聚，是畅快的也许，曾经的厮混，是忘我的也许，曾经的相知，是真诚的或者，我痛苦时你离开，或者，你需要时我走掉或者，想听歌时没吟唱，或者，想温存人生的时钟不知不觉就过了美丽的阳春三月，恍然间又来到四月，四月是一个阴雨连绵的季节，还好春天还在，还可以赏心悦目的享受春天的气息，但春天不常在，我们的青春也会流逝不返，曾经看到过一句话，一天说什么走自己的路只是骗自己罢了太累了，天天都在做作业，玩游戏，打电话，发短信。吃饭，睡觉，第二天又起来做同样的事情。太平凡了，真的太平凡了，很多机会已经被我丢了。。我现在感觉能力不足真的是一种遗憾，让这么多和现其实我不快乐！哎！终于可以安静的休息了，手机没电了，关机了，不想充电，感觉这样很好，很舒服别说我的快乐是建立在有些人的痛苦之上，这几天太烦了，都不愿去想，想让自己好好睡一觉，这几天都不怎么顺（难为自己想太多走了一段的路才发觉原来走错了路那么该转头还是继续的错下去又或许根本无法决定坚信了很久的信念被动摇时被自己否决时是多大的悔恨和追悔莫及连自己都被否决了无论明天怎么样今天能够有选择仍是丢失的安全感总是让窗帘一直垂着，极少拉开习惯一进自己的房间就上锁，就算我在里边什么都不干愿意呆在狭小的空间，因为感觉上比较温暖出了门反复回想自己到底有没有关好门窗亲近的人要出门时总是下意识在心小姨的春天最近电视里在播一个韩剧叫做达子的春天，讲一个33岁的剩女突然间走了桃花运，成了被两个好男人争抢的香饽饽。无聊时看看还觉得蛮有趣。前两天带外甥女逛街，还没读完初一上半学期的她老三老四我曾经庸俗的想法我不知道我现在的追求是不是庸俗型的反正我们寝室的人是把我当做拜金女看待的。我想找个有钱人当老公真的，十分强烈的那种首先他的行为必须端正至少在我亲戚面前是个值得付托终生的人，我不介意莪輸啲起吔能琓啲起茹果鍀钚捯全部。。。。。。莪寜可一無所有不知道为什么，或许我真的是对感情太悲哀了吧。我总想要在某个阶段，结束遗忘然后什么东西都没了，然后我在阳光下笑。笑的连自己都恶心坚和老大在一起爱？！某个时候看到一个网友的心情什么时候，我可以天真以及不怕失去的爱着你？什么时候，我可以微笑以及不会哀伤的离开你？我陷入了思索中我不知道这个朋友是不是心情不好，如此的感伤，如此的忧郁。真的有前世今生吗？小说看多了，总有那种前世今生的说法，可是真的有吗？前世留下的债，今生来还，前世积下的德，今生有人来报，而前世难续的缘，今生来续这到底是一种希望呢，还是真的是轮回？我不知道。我不记得