三届的沈阳百公里穿山甲有幸获得了第一，成绩也提高了，第一届12小时，第二届11小时，第三届10小时，这期间经历了历练心酸，也获得很多宝贵经验和科学的训练方法，当初，参加百公里，完全是为了玩户外爬山，能有优秀体质的安全保障，户外穿越，事故多多，多数都是因为体力不支需要救援，或者在体能下降的情况下出现事故。沈阳百公里的成功举办，与组委会的每个领导，徒步的带头人辛勤策划与志愿者无私的服务分不开滴，参加了沈阳百公里，我的眼界放到了全国比赛，经历了三年时光，参加了八个百公里比赛，认清了自己的不足，给自己定位，在全国范围内，三流选手都算不上，四流勉强过关，每次参加的全国比赛，从我身边飘过的运动员数不胜数，尤其是强女，真叫厉害！百公里全国最好成绩是杨家根保持的6小时30分。这才是绝对的神人，北京门头沟百公里，前十名基本都在8小时以内。因此，我感觉，百公里的参加，就是挑战自己的极限，和别人无关！完成多少，使用多长时间，都不重要，百公里是自己了解自己的一个过程，每个人获得的是一种自信，得到的历练终身难忘，获得的经验终身受用，旁人看到的只是表面，还有就是大家热衷户外爬山，走过了会伤膝盖，跑步绝对是缓解修复膝盖的好方法，一定记住要慢跑，还有就是各种装备的使用，分配体能的经验，对伤病的治疗与预防，所获得的远远超过表面的荣誉感。每个人无论是完成百公里多少公里是否完赛，以健康为主，不能伤到筋骨，关节，粘膜。至于水泡之类的皮肉之苦，算不得什么，一周会完好如初。荣誉和我们一点关系都没有，百公里是大家的百公里，是大家欢聚的一场盛会，百公里是挑战自己极限的百公里，与荣誉无关。啰嗦了这么多，还要感谢组委会，感谢辛苦的自愿者，由于匆忙投入比赛，没有和大家交流，非常遗憾，有一天，我会做自愿者，为大家服务。

乱不知咋了，躺在床上久久不能入睡明知，在想什么却想去磨灭更加难不久之前，无意进入发现几个秘密至今，还在想着真怕某天就发生了也许，最近心烦意乱就是当心这个可是，想了想哪里会有可能发生呢随心而写二零一二年七月二日早晨六点多我拿起手机在玩无意点到了最熟悉而又陌生的微博，更无意识去点击哪个我从未会去留意的栏目，更加更加无意能在里面看到了你写一条微博信息，看完让我很无奈为什么当感悟感悟人生真的好美，犹如深山探险一般，欢心好奇寻找攀登遇险落难绝后逢生而后是畅快淋漓与畅享人生。那种被渴望被征服被鼓动被从容的感激与震撼，不由得我不去热爱所有为爱而活为生命而喝彩的你我们来了自从大地以八级的震荡制造了没有炮火的战场自从命令以十级的震撼在血管里奔腾快些再快些我们用速度压缩着时光丈量着生死的距离汶川我们来了从水上来我们把浪花别在胸前从空中来我们把闪电披在肩20120418历史会重演吗？今天大盘又涨了，从3月29日2242点到今天最高点又涨回一百点，很多人都会认为我猜错了大盘的方向，，很多人认为我减仓或清仓甚至空仓都是错误，连我旁边不会炒股的人居然前两天买进，还能那是一段历史那是一个并不富饶的地方，但是那里山清水秀，那里有着美丽的河流，有着美丽的山峦，有着美丽的蓬勃万物。那里的人民安居乐业，其乐融融，那里的人很幸福。但他们赖以生存的地球给他们开了一个巨2013年7月10日至2013年7月14日的说说记录不想爱说一班饿鬼2013714不想爱说传说中的蝴蝶谷2013712不想爱说好搞笑2013711不想爱说偶然偷闲一下2013711不想爱说健康食法2013710不想爱说半斤一只，一只2013年7月29日至2013年8月1日的说说记录不想爱说救命啊，今晚我训边啊，呜呜呜201381不想爱说大个仔了呵呵2013731不想爱说宝贝生日快乐2013731不想爱说实在太投入了，有点接受不了2013731不想爱说我们家的2013年8月6日至2013年8月10日的说说记录不想爱说特色小炒海鲜餐2013810不想爱说海鲜餐2013810不想爱说沙扒弯越夜越精彩2013810不想爱说沙扒弯特产201389不想爱说黄色孔明灯我的愿望糸晒里面了201389考桩记（上）五月五日交规考过到现在已经三个月时间了。比我后几批的学员有很多都已经考过了桩，但是我没有。我平时没有时间连着去练，只是周末的时候去一下，时间长也不能说明我就比别人练得扎实，只能说明考桩记（下）三点四十的时候，我的名字终于出现在滚动屏上待考考生那一栏里。手上还是戴了那条重要时刻才会戴上的手带，可是心中却不敢确定这次它是不是还会像往常那样给我带来幸运。按手印之后就进考场了，