午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作关系，选择了自带午餐。岂不知道自带便当口味好了，营养却丢了！
　　自带便当卫生、省钱，还能保证口味。但是每天需要带着饭盒挤公交车，让人多少觉得有些不便。同时，营养专家指出，前一天晚上做好的饭菜，第二天带到单位用微波炉加热，无疑会影响菜品的新鲜度，造成严重的营养流失。如果办公室里气温过高，饭菜就更容易变质。
　　尤其是鱼和海鲜等食物。因为它们是大肠杆菌繁殖的温床，最容易腐坏和变质。此外，各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，如果放得时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，使人出现程度不同的中毒症状。

廿一岁为了纪念而记录，本文还没有写完，难忘张科曾姐王哥王姐刘大林大詹大吴大赖队徐队缪队诸探明探涂探（师兄）骆哥李哥我与家强一起成长的故事，难忘深圳公安警队前辈们的用心栽培照顾恩重如山我出重游火炉山阳暖夕山翠风林水亭石宁吾习论。近期我在寻找一部经书，前日我与忠宁一起游玩六榕寺，却找不到。忠宁说他要找一部地藏经（地藏菩萨本愿经），我们在六榕寺内以及六榕佛具街都找不到地藏经而我是愚钝冷气太冷。热力太短，温暖的话刚到嘴巴边上，冻着了真实的虚妄极度让人沮丧不对等的情谊却像个笑话孱弱的心，虚弱的爱，脆弱的勇气，软弱的魂灵，薄弱的代价糖果色的玻璃纸做成的衣裳巨大泡泡里anotherlife终于又再回到这里。眼前的一切都已经发生变化，找不到熟悉的旧街和熟悉的场景，我甚至说不出任何一条街的名字。可是没关系我还是回来了。还有我已经腐朽的记忆也回来了。它们摧枯拉朽。学车的第浮云散尽花事了最近非常非常累。每次睡下去就很希望再不用醒来。脑子好像被抽空，然后再被填满。全身酸痛充满无力感。不想睁开眼。我妄想闭上眼就可以找到黑夜。黑夜来临，于是黑暗谋杀了回忆。你是简单快乐的人性我承认，人的本性是很自私的，但自私的背后都是真情的流露，有时真，有是虚。无论一个天使或是一个恶魔最初的本性都是洁白无暇的。人总要不断追求，而追求的本身也是一种成功或失败的考验总是在破碎的爱中和玲是一对拍拖了五年的恋人，五年中他们没有因为任何事情发生过争执。中在一家律师事务所工作，是一名极有潜质的律师。他向往着男主外女主内的传统爱情。玲则在一家广告公司做着设计师的工作20070401184519吾乃幽谷一株洚草。幸福很近吗？很久没有象这样舒服的躺在被窝里然后边听着歌，别写博了，睡了一大天的觉，让已经有点习惯天天上班晚上加班的我感到从未有的舒畅，呵呵，如果身边在有个自己喜欢新车哈哈，昨天把新车提来了，挺开心的，不过学车过了两年了把教练教的基本也都还掉了，看来车子还是要多练习才行，晚上一行四人去练车，天气很好，心情也很好，而且还可以闯红灯，还没上牌就是好，新车，真好为了庆祝国庆，十月一日添了新车。这车好，视野开阔，驾乘灵活，最大的优点是省油。这两天连续使用，感觉也不全是优点，缺点也渐渐显露出来原来的的老车，开时间长了腰疼，现在这车骑时间长了，火星与地球幸福讨论记。一，我的心情好与不好是写在脸上的。嘻嘻，最近真的去了趟火星，你知道吗？那真安静。没有纷争，没有比较，没有车没有高楼，火星人都是笑咪咪的。真的。恩，火星人很和善，没有很美丽的也没有很