＂冷水洗脸、热水泡脚＂的养生经，在进入冬季之时，愈发地被人念叨起来，市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。
　　一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一，人的一只脚上就有60多个反射区。中国中医研究院研究员尹志超举例，如果一个女人的脚部干裂、起屑，就表明这个人很可能是＂阴虚＂，需要多食木耳、百合等滋阴之品。
　　尹志超介绍，用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。中医有一个说法，叫作＂风寒从脚下生＂，冬天天气寒冷,人体更容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉以及寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。
　　坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络解表散寒，达到缓解手脚冰凉,扩张毛细血管、促进脑部供血等作用。尹志超建议，可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒的效果较好。
　　热水泡脚并非人人适用。尹志超指出，热水泡脚也是有禁忌的。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
　　有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。
　　此外,部分足浴器在宣传时打着＂能治百病＂、＂健美＂、＂老少皆宜＂，对＂各种椎间盘突出症等均有疗效＂等口号。
　　尹志超指出，足浴主要是锁定在保健的范围内，没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能。专家指出， 在做足底按摩前, 一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快,肌肉放松、韧带放松,避免在按摩时受伤。

游木兰古门游记格式日期上星期周末地点黄陂木兰古门人物爸妈和我方式自助（嘿嘿，虽然很近）去过天池，说实话印象不深当然也不值得回忆了看到古门的大门感觉没有甚么很大区别啦，不过是城市近郊一个冠冕堂西北之行（三）五彩丹霞当2012年中秋的月亮升起的时候，我们正行进在前往兰州的路上，月亮从东山升起的那一刻，我并没有月是故乡明的体会，我想同车的队友也是如此。我还清晰地记得我们几个人非常弱智的争论那圆圆教师节！去年的时候的今天，我和徐大美女都还没带上班！看着别的老师收了那么多好东西，好羡慕哦！还有送大捧大捧的花，好香哦！梦想着07年教师节能收NNNNNN多东西，结果呢？偶辞职啦，呵呵！看小白，我好想你！小白，我最最爱的狗狗！你就这么走了让我该说什么？你在我的生活里只留下十五天的痕迹，可你在我的生命里却留下了永久的无法抹去的悲痛！小白，为什么是十五天？为什么不好好长大？都怪我不好，我的教育能者先行不搞平均主义新学期过去了好些天，我发现孩子们慢慢的变了，似乎变大了，也变的有些不乖了，最集中的孩子体现在幼儿园的情况。昊文和昊杰还是比较的好动，老师说了也似乎不见效果。我们的威胁与奖励似乎已经宝儿我的宝儿我要把你的电话删掉了其实我早就背下来了所以就算是你来电话我也知道！我不知道你怎么了找了你好久好久了最后一次接你的电话还是圣诞节那天呢你那么关心的问我有没有事你说有女孩子向你守护20091108我们网站的架构已基本定型历时4年对话的空间已越来越狭窄只待它在未来5年乃至10年逐步显现其压抑已久的价值每个清晨倘若看到原本属于自己的东西才知这一切早已有偿还什么是最后的真实恰恰可爬行20091115现在是凌晨218我回顾下昨天发生的事情南京的1912有个叫往事的酒吧我让朋友打开手机要看下我们网站用户最新数量20020，突破2万朋友看了有点激动我奇怪的看着他没有感觉回来后看下网原来她是个一般人儿有那么个女孩，在我心里以为多美丽，其实，见到了照片也就是个一般人！没有那么惊人的容貌，反而在我看来是不好看的！曾经听人提起过她，以为是个多么漂亮的人儿！以为她有多好！后来，慢慢了解不知道该说点啥好麻木的一天，早上去招生，很累很累明天和后天都是课我觉得自己坚持不住了，心里的，和身体的我不知道该怎么调节，如果还这样下去，不也干不好工作误人子弟了么真不想当老师了，哎为什么一打从什么是爱？你的时间不再是你自己的，必须拔很多时因为只要看着她满足的笑脸，一切都值得。爱是很想要伴在一个人身边，很渴望知道他的所有，分享她的一切，当她笑的时候，你会觉得很快乐当她哭的时候，你会