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　　今天没什么开心事，平淡得很
　　说一则大家都熟悉的故事
　　二次世界大战期间，有一位美国青年被征召入伍，进入新兵训练中心受训。这个小兵在结束训练前几天，因为害怕上战场送命而恐惧万分。
　　老班长知道了这个情况，就告诉小兵说：＂你训练结束后，分到国内部队与**部队的机会各占一半。假如分到国内，你就不用害怕了。
　　小兵说：＂对啊！＂
　　老班长又说：如果你分到**部队，后勤单位与野战单位的机会又各占一半，假如分到后勤单位，你也不用害怕了。＂
　　小兵点头。
　　老班长又说：＂如果分到野战单位，也有后线与前线之分。假如是后线，你也不用怕。＂
　　小兵又点头。
　　老班长又说：＂如果分到前线，有可能平安或受伤。假如平安，就不用害怕了。＂
　　小兵再点点头。
　　老班长又说：＂如果受伤，有可能轻伤或重伤。假如轻伤，你也不用害怕。＂
　　小兵频频点头说：＂对啊！＂
　　老班长又说：＂万一重伤，又会立即被送回国疗伤，你也不用害怕。我问你，你现在还怕去部队吗？＂
　　小兵顽皮地答道：＂不怕了，不过万一伤重致死怎么办呢？＂
　　老班长笑了笑说：＂死了就一了百了，你也就永远不用害怕了。＂
　　的确，既然人死了都死了，那还怕什么呢？
　　学会了用轻松的角度看事情，并养成习惯以后，我们便能以崭新的眼光看待每天发生的问题，不再为小事抓狂了！
　　下面呢！给大家提供一点经验哈，可以让自己很快开心一点的方法！
　　首先呢：每当自己陷入困惑，或感觉负面的情绪又开始时，立刻叫停，暂时停止所有的思绪（负面想法一旦被激起就没完没了）。
　　其次：退后一步，改变问题的方式 把＂如果…怎么办＂改成＂如果…又怎么样＂。
　　像在工作或学习上均可改变角度想问题，尽可能少出现问题，靠自己的灵活性！
　　＂如果他不认同，怎么办＂变成＂如果他不认同，又怎样＂。
　　因为我们始终是自由的，无拘无束
　　＂如果下大雨，怎么办＂变为＂如果下大雨，又怎么样＂。
　　虽然本人不喜欢下雨，但又不得不得喜欢它，看似很无奈，其实不然，有下雨才能正常循环嘛，且又不是什么不速之客，怕它干嘛
　　＂如果来不及赶上，怎么办＂变成＂如果来不及，那又怎么样＂。
　　总是迟到或者把事情拖得太久也不好，毕竟自己的人格已被人看低，但彼此的信任也很重要，迟到了坦言以怼，这样才走得远
　　例如，前面我也写到个老板的事，＂如果老板在背后说我坏话，怎么办？＂你就可以改成＂如果老板在背后说我坏话，又怎么样？＂（是啊，那是他自己的修养不好，你有能怎么样？）
　　生活就肯定有矛盾有摩擦，但不必上当，我们只要冷静应对，时常警惕自己怀有宽容的心
　　通过这种方式，我们可以让自己在比较不重要的事情上，尽量放手，而将精力集中在生命中＂真正值得＂重视的事物上。
　　希望大家能走出自己的阴影，不要强迫自己，委屈自己！做该做的事情，自然会觉得自己是有价值的！
　　源>>记3.13