跑步前我大概是75公斤，
　　我是从07年7月17日开始坚持跑步的，
　　8月17日已经能跑6公里了，
　　8月25日已经能跑10公里了，
　　9月17日到健身房去锻炼，
　　10月21日已经减到了70公斤。
　　三个月瘦了5公斤，还不错，
　　去年是每个星期去游泳，
　　游了一年才瘦5公斤，
　　可能是运动强度不到，周期较长。
　　目前一直保持在69公斤，
　　现在我的目标也改变了，
　　我－要－增－肌－！－！－！
　　争取明年初夏把肌肉炼出来，
　　要继续努力！

漫长的黑夜一个人的日子以前没有什么感觉，每天就是上班工作，下班在属于自己的时间空间里放一下，但自从怀孕后，自己的胆子好像变的很小了，每天晚上恐惧着回家，即便是回到家心里也是紧张的很，总是希望土猪年快乐！！！新年快乐！当你看到我日志的时候已经受到了我在新的一年里全心全意的祝福。霉运永远不是光顾你！！！为什么困了睡不着？眼都睁不开了，难道让我守候06年的最後一秒？眼睁睁的看着表？好吧，还英雄绝唱独对沧桑忆往昔恨欲狂失意长跪斜阳竟无语可话凄凉心如寒水千层浪裂天瀑地皆愁伤寂寞归故乡忍相望，发如霜，泪千行一腔壮志黯消亡怎堪深回想？怎堪深回想忍心伤，游走天涯为梦想如今壮志黯消亡落寞依窗读世间独有的战斗英雄约翰蓝波最近在那小子的怂勇下开始去看那些被我错过的美国经典大片，大部分的在感叹之后都被抛之脑后了，唯独那个叫约翰蓝波的男人深深的震憾了我的心灵，让我总是不经意的想起他，他正义的眼神，他承受英雄难为看新版三国，感慨万千，叹英雄难为，命运弄人。乱世来，英雄出，一将功成万骨枯。黎民束手，贤者隐世，叹诸葛生不逢时。心存天下黔首，功盖三分八阵，呕心沥血为谁，可怜阿斗难扶。天下自有定势我该怎么面对生活生活就是这样的瞬息万变，如同海上突如其来的暴风雨，让人措手不及。也或许生活就是那样爱捉弄人，总和辛勤者开着玩笑。但在这种种的不平面前，生活不也在给人以历练给人以自省给人以启迪，给人体无完肤我是不是无论再做什么都再没有可能再得到你你是不是无论如何都要如此狠心坚决地离开我他是不是无论说了什么做了什么都能让你开心无论怎样我都比不过我被贬低得体无完肤如果我的一切都是错为什么11。15昨天晚上睡不着突然让我想起很久以前看的一部外国电影名字我怎么想都想不起来但是电影最后的片段却让问我记忆犹新分开几年的男女朋友在电影院偶遇虽然他们还是爱这对方但是有时候的感情不是你心随想得失于瞬间，失去的同时也会得到别样的东西，所以我们要用不同的眼光去对待。对于一件特别珍惜，贵重的心爱宝贝，在没有任何心里准备的情况下，突然破碎，体无完肤的时候，我们的第一反应就是心感悟生命感悟生命文张鸿翼下雪的世界里，心情沉郁，总不能在感伤的怀抱里挣脱。曾几何时，寂寂的夜色中追寻碧草蓝天，落日孤烟，没有世俗的喧嚣，尽情挥洒梦醒时分，但见晨光微露，心中必然。偶翻一杂志兔年的时候想想我的那些兔子朋友们时间过得可真快，怎么一过了三十，我感觉岁月就如水般，不知不觉的在指缝中流淌了，如果不是有人刻意的提醒我，我都三十七了，我可能还以为自己是在过二十多岁的本命年呢。可也是，想想我都是七