护肤秘诀

　　1.有个朋友是生产化妆品的，他告诉我任何化妆品（包括护肤品都有不等量的化学添加剂。所以不要认为名牌化妆品就是对肌肤最好的。
　　2.他对我说对肌肤真真的好，就多用天然的。下面给姐妹们介绍一下天然护肤品：牛奶，蜂蜜、珍珠粉、柠檬、西红柿、绿豆、水果皮、
　　另外还有不是太天然的两种：醋、甘油。
　　3.现在天冷了，干了，就用醋加甘油放在密封的瓶子里每天擦，如果觉得味道不好闻，就晚上擦。记住醋最好用黑醋（化学添加剂少）用一个冬天皮肤又白又润。
　　4.脸上有暗疮的女孩们教你们一个方法：把绿豆带皮洗净，晾干后磨成粉和上好的蜂蜜调好每天睡前涂面，一星期就见效。
　　5.脸上有斑的女孩注意：用西红柿捣乱和上好蜂蜜调好涂面是效果最好。而且还美白！
　　6.有蜂皇浆加一点蜂蜜抹脸,效果也非常好.
　　7.柠檬是美白的，但一定要晚上用，白天不能。因为它的汁是吸光的，白天用会越用越黑！肌肤过敏的人不能用（柠檬刺激）。
　　8.再介绍大家一个美容的好方法：看电视吃水果时，边看边用水果皮擦脸。又方便又简单。
　　长暗疮的女孩：还可以用蜂蜜加珍珠粉调好涂面（但一定不要买到假的蜂蜜和珍珠粉）。
　　牛奶加珍珠粉加蜂蜜是最好的保湿美白面膜。
　　另外告诉大家吃燕窝美容效果最好！连吃一个月，皮肤又白又滑！
　　花300元买的燕窝可吃二十天（一定连着吃，炖好的燕窝每天吃两大勺就好了。），一年吃两到三次就可以了。算算比买没多大效果的名牌化妆品划算多了（一年三次，也才900多元）！
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　　洗脚通经脉，睡眠好，是最美容的。
　　每天早晨起床后空腹喝小勺醋，再吃几枚红枣，喝一杯白开水不仅养颜美肤，而且还预防动脉硬化、高血脂、高血压等。简单方便又有效，朋友们不妨试试。
　　洗脸也是有讲究的，用少量洗面奶用双手的中指和无名指不停地以打小圈的方式按摩着洗，嘴唇上和下巴横向洗，由鼻头到额头洗，这样可以改善皮肤，使皮肤健康红润不干燥
　　还有橄榄油（食用的）用它润肤很好，洗头发时用几滴护发很好。
　　这么多好的美容方法，大家要坚持用。
　　：自制牛奶美白面膜。我急呼：快发过来！于是她传过来如下几个字：用面膜纸浸透牛奶敷脸15分钟。并附言：省钱省力。呵呵。
　　如何让自已好看一点，皮肤好一点，白一点，等等等等，应该是每个女子每天都在孜孜不倦钻研或关注的大课题。我挺幸运，父母给了我好的皮肤，没给我太多的麻烦。但以上提到的课题，我也多年来每日潜心研究（至少在每天对着镜子洗脸的时候）。下面把我的＂研究＂心得总结如下：
　　1、 象年龄三十有几，皮肤没什么大问题的，平时只要用保湿性强一点的护肤品即可。洗面奶洗完脸，先用保湿水，再用保湿乳液或霜，就行了。夏天注意多搽防晒霜，如长时间在太阳底下，应每两小时补搽一次。其它诸如广告中花样繁多的美容东东，大可不必去尝试。省钱。
　　2、 平时有空可以到美容院享受一下，但最好不要用美容院介绍的产品，尤其在平时。当然好的美容院也有，但那天在电视里看到曝光美容院里东西的来历，吓人。对开美容院的来讲，赚钱是其唯一目的，我们明白这点就可以了。
　　3、 如果你脸上的皮肤不够好，千万不要相信什么神奇换肤之类的神话，在你忍受＂换肤＂结束后一个月左右的面部发红肿胀（有人形容如猴子屁股）、见不得人的折磨后，你会发现你的脸根本没有一点的改变。我身边这样的例子不在少数。
　　4、 睡眠是最好的美容方法。一个良好的睡眠会使你的皮肤及你整个人看上去比平时年轻几岁。这点本人感受最深。睡够的我早上醒来皮肤饱满白嫩，若睡不好则眼窝深陷，眼角细纹横行。
　　5、 老生长谈。多喝水，有空就喝水。
　　另外再介绍一例面膜。有一次出去开会，与我住一个房间的是一杂志社主编，女儿已上大学。当然她看上去根本不象，并且皮肤奇好。她说她每天晚上用蜂皇浆当面膜敷脸。（我回来试过，单用蜂皇浆太干，可和些蜂蜜。可惜我没能坚持几天）。她附带还介绍一祛斑方：多喝鲜榨果汁，可洗肠、祛斑、美白。但这＂多喝＂，是指每天晚上至少把五个苹果榨了汁喝。（这个我没尝试，麻烦。）
　　香焦当然要取掉皮，用一段就够了，大约五六公分长就够了，试试吧很好的，每天都可以用，不伤皮肤，坚持下来，皮肤水旺旺的透亮的，象婴儿一样。
　　不过,有人说过:所有的皮肤问题,其实归根结底是防晒的问题.只要防晒工作做好了,也就不会有什么大问题了.防晒工作要一年四季做.
　　用香焦，香焦是取皱润肤的，把香焦捣成糊，加玉米面粉，加点蜂蜜和几滴橄榄油可以每晚用来敷脸，效果很好。
　　如果你的皮肤粗糙，不够细，就用橄榄油加白砂糖，（白砂糖要细一些，颗粒的可以把它擀细一些，但一定要摸上去象沙子），轻轻的按摩脸部，每周两到三次，也有很好的效果，
　　如果你是湖南人或者你有朋友在湖南，可以让他们帮你搞一些茶树油，茶树油是美容中最好的油，取皱美肤相当好，湖南永州盛产。
　　玉米面粉和香焦糊活成面膜状，敷在脸上不流就好了，不要活的太硬了，
　　我们的肠胃一天三餐都要去不停消化，就象一台机器，用久了会坏。
　　所以我们可以选择早餐吃比较容易消化的食物-----水果，我在这样做，感觉皮肤更细腻了，几乎所有的人都说我比实际年龄小。
　　（当然我午饭，晚饭都吃）
　　西红柿--------对皮肤有抗氧化的功能，我最喜欢吃那个小西红柿了。
　　有一种简单的自制面膜，那就是用新鲜酸奶，最好是用当天出产的酸奶，加入一些珍珠粉搅拌均匀后敷在脸上。天天用有美白保湿的作用。
　　酸奶比牛奶更容易让皮肤吸收。另外也可以用嫩黄瓜切成很薄很薄的片贴在脸上20分钟也是一种补水的好方法。
　　还有一个好方法，晚上睡前，在小汤勺里倒入鲜牛奶，加两三滴醋。早上起来牛奶就变成果冻状了，用来洗脸，会使皮肤变得嫩滑细致，还有美白效果。
　　1、 香蕉面膜：香蕉1根，奶油10克，浓茶15毫升（能淡化日晒后形成的色素沉淀）
　　2、 牛奶润肤面膜：牛奶100毫升，面粉少许（清除污垢，美白肌肤，锁住水分）
　　3、 番茄面膜：番茄1/2个，面粉少许（清除污垢，细致毛孔，防青春豆）
　　4、 核桃蛋清面膜：核桃20克，鸡蛋清1个，牛奶1匙，蜂蜜1匙，柠檬汁1匙（去除皱纹，淡化斑点）
　　5、 酸奶草莓保湿膜：酸奶3匙，草莓酱3匙（去除老化角质，收缩毛孔，消除细纹）
　　6、 鲜奶马铃薯保湿膜：马铃薯1个，鸡蛋黄1个（补水）
　　7、 芒果牛奶保湿膜：芒果1个，牛奶100毫升（使皮肤充满活力排出积淀的杂物）
　　8、 胡萝卜蛋黄保湿膜：胡萝卜1根，鸡蛋黄两个（补水，防止细纹的产生，收缩毛孔）
　　9、 芦荟黑芝麻安抚面膜：芦荟1片，黑芝麻10克，蜂蜜10毫升（去除角质，促进血液循环和细胞再生，延缓衰老）
　　10、 咖啡蛋黄除皱面膜：咖啡粉10克，鸡蛋黄1个，蜂蜜1匙，面粉2匙（抚平皱纹，防止肌肤松弛，使肌肤光滑有弹性）
　　11、 蛋清番茄抗皱面膜：鸡蛋清1个，番茄2匙（令肌肤紧实有弹性，预防皱纹产生）
　　12、 丝瓜去皱消脂面膜：丝瓜15克，面膜纸1张，矿泉水50毫升（消除皱纹，收缩毛孔）
　　13、 胡萝卜瘦脸膜：胡萝卜40克，藕粉5克，鸡蛋1个（消除脸部浮肿现象强健肌肤）
　　14、 冬瓜消脂面膜：冬瓜10克，鸡蛋黄1个（消脂瘦脸，淡化色班）
　　15、 木瓜去脂面膜：木瓜1/4个，面粉50克（消除多余脂肪，促进新陈代谢，美白肌肤）
　　16、 番茄美白去脂面膜：番茄1个，蜂蜜少许（燃烧脸部多余脂肪）
　　17、 柠檬蛋清面膜：柠檬10克，鸡蛋清1个，矿泉水150毫升（消除脸部多余脂肪及赘肉）
　　18、 奶酸蜜眼膜：牛奶1匙，醋1/2匙，蜂蜜1匙，温开水1匙（（消除眼部浮肿，保湿补水）
　　19、 冰苹果面膜：苹果1/2个，牛奶1匙（去除黑眼圈，防止皱纹产生）
　　20、 丝瓜蜜眼膜：丝瓜1/2根，蜂蜜1匙（去除细胞中的污垢，吸收水分）
　　21、 白醋黄瓜眼膜：白醋两滴，黄瓜1/2根，鸡蛋清1个（滋润眼部肌肤，调理细胞）
　　22、 茶叶冰片眼膜：甘菊茶叶3克，热水200毫升（疏缓眼部疲劳，补充水分）