科学家研究表明，新鲜并不一定意味着更有营养，大多数蔬菜存放一周后其营养成分的含量与刚采摘时相同或相差无几，据美国一位食品学教授发现：西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含有的维生素C有所下降；而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素C的含量基本无变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜的更富含维生素C。
　　另外，现在大量使用化肥和其它有机肥来防治病虫，有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药，因此刚刚采摘的蔬菜往往带有多种对人体有害的物质。所以，食用新鲜蔬菜前最好是略做存放，使残留的有害物质逐渐分解减弱后再吃，对于那些容易衰败的蔬菜，也应多次清洗后才能食用。

写给将要成为上班族的新社会人嘛开头并不重要，重要的是内容本身。这段时间在帮助一朋友搞离职，前后持续了半个月。可能有人觉得奇怪，离职还能搞这么久？拍拍屁股走人不就得了，何必搞得这么复杂？辰暄说，搞得这么复杂就是劝世贤文别人生气我不气气出病来无人理人生本是一场梦为了小事莫生气万物有情心有爱何惧他人笑我痴纵然身处风雷雨坚信朝阳必再遇且将烦恼化烟云风吹云散交好运知足常乐终生不辱来如风去如微尘知福福常在主啊，我要单单仰望你叮铃铃，叮铃铃该死的闹钟一点也也不偷懒，准时650分急促般的响了起来。唉，又得上班了，好困，好不想去上班，可是没办法，谁叫咱们是一分耕耘一分收获的人呢，不去上班就养不活自己呀。主啊下班途中。。今天挺开心的，因为或许我帮助了一个需要帮助的人。下班回家的路上，挤上了55路车，还好今天还有我站的位置，只因为加了一会班或许加班的好处就是回家的路上可以轻松一点吧，呵呵。车到了吕厝04。17春天的雨就像小孩的眼泪，眨巴眨巴眼泪就出来了尽管整天也会被工作冲晕，尽管每天还是可以对着网络张罗着许多自己可以做的事，可夜晚的自己总也是感觉空虚。离开游戏的自己真感觉时间太空了。回。许久没来了进来第一感觉还是这里比较舒心听着音乐写着自己的心情每每听到kisstherain这曲子总会感觉很轻松总会是陷入一片沉思忙忙碌碌总会把倒好的开水忘记喝到头来做了些什么也都不05。12来到这里听着这歌还真有点放松的感觉。。。本来今天考试的可学校搞来搞去又拖延到28号了现在学校的管理也越来越烂了许多事弄得学生摸不着头脑希望赶快拿到那张纸结束这段难奈的时光。。。很多读书昨日去市场，路遇一书摊，图书大处理，一元一本。lt？xmlnamespaceprefixonsurnschemasmicrosoftcomofficeoffice好书基本上已被捷足简单就好现在每天的奔波改变了平时三点一线的日子，时间就这么一天天的过去，我现在有点迷茫不知道当初的选择是否有错，我？不知道也许这样才让我感觉到前所未有的压力，这也正是能者上，庸者下，强者生寻找自我这段时间我曾一度不自信，迷失了自己！因为伤害使我没有了往日的欢笑，没有往日的执着，没有往日的方向！小心翼翼不是我的本性，委曲求全更不是我内心所需，所以我告诉对方也告诉自己我需要冷静很想很想怎么喜欢上一个人的时候会有很多心事呢？当他生气或是心情不好的时候。自已也会跟着不好。很想知道到底发生了什么事。很想很想跟他分担他的烦恼。为什么他都不想跟自已说。让自已很烦。。老是在