锻炼身体,保持身材
都说三天打鱼两天晒网,我还要厉害些,我和姐姐跑步三天,结果休息了四天。不是没有恒心哈,我们周末要休息,恰好又天天下雨,所以。。。今天终于没有下雨了,我们按照计划,继续进行我们的减肥(锻炼身体)计划。
其实他还是好热真的对待每一天的任务,饮食上也基本按照我的要求来吃。早餐我们每天吃的都是一样的:水果,面包,燕麦,牛奶,玉米粒,还有就是鸡蛋。这就是五年来我一直坚持的阳光早餐(自己制定,自己命名)。
正餐她也不再加掉盘子里剩下的最后一点菜,因为我一再强调,之所以会长胖就是因为每顿加出来的。有了拉多以后,剩下的就不觉得可惜了,因为拉多会把它们统统干掉。呵呵,一举两得!我们减肥,拉多长肉。在这里我还要提出一点就是:拉多又长胖了(它才该减肥了,跑步还没有我的耐力好),身上毛毛也长出来了,看上去变帅了不少。
姐姐看上去似乎瘦了一些,她自己也说有效果,体重有所下降。太好了,我的努力没有白费,她的辛苦付出也得到了回报。我们继续坚持,我的目标不但是她要瘦下来,我不想在变瘦,但是我要保持良好身材(曾经的最佳身材奖啊),还要把身体锻炼好,最主要的是我以后要参加运动会。我要加油!我喜欢体育!我喜欢长跑!
洗澡去了。。。
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旅行的意义阳江。闸坡。阳光。沙滩。海浪。烟火。孔明灯。海边是我最想去的地方,蓝蓝的天,白白的云,清清的水,柔软的沙,明媚的阳光,轻柔的海浪,湿润的海风,摇曳的椰树,拾不尽的贝……
米家空气净化器怎么样米家空气净化器介绍详解相信对于米家这个品牌听说过的人一定不多,因为这是一个新的品牌,它的出现就是为了专门生产空气净化器的,所以说这个品牌在所有的新品牌中应该算是个比较突出的吧。既然大家对这个品牌并不……
行走之间6个月,说长不长,说短不短,我还是离开了公司。我走之前就已经走了两个资深的同事,说是被逼的。我笑说我也要步他们后尘,只不过这是我自己决定的。后来,听说前台那个……
支付宝的提货券是什么提货券是支付宝发放的用于线下消费使用电子凭证。支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台,由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供ldquo;……
命运之海船,静静的停靠在港湾,在一次次航行中经受着风浪的洗礼,但也享受着风浪带来的乐趣;我望着碧蓝的大海,渴望新的冒险旅程。。。。。。风吹着海浪,泛起一层层浪花,在朝霞的映……
诉说心情其实,我真的很在乎,外面在下雨房间里漆黑一片,默默的听着风雨声我独自一个人坐在电脑桌前静静地想你是不是我太投入了会不会让你觉得透不过气来原来……
电影一代宗师是一部好片很早前就看到了电影《一代宗师》的海报,虽然一直还没时间了解其内容,但一看是张子怡和梁朝伟演的,一直想去看看。想看的理由很简单,一是喜欢梁朝伟演的片子,二是子怡现在在演技等……
今日班级小故事之把老师叫成组长的名字了2013年3月19日放学时,周勇杰同学来办公室交更正的作业给我检查,张口就叫黄泽林,然后又摸着脑袋连忙改口:哦,不不,是陈老师,嘿嘿。我笑着说:看来你很喜欢你的组长……
我的原则们啊!嗯,马上我就要开始一个人的征程了,先给自己立下几个原则,一定要遵守哟!第一,一切以学习为重,恩恩,是这样的,大家都在默默地看着我啊,不能丢人啊,为了爹娘,为了money,……
三万英尺那天独自一个人悬浮在三万英尺的高空看着面前的数据显示着飞机慢慢的爬升我知道我慢慢远离了曾经成长了17年的世界飞过日本飞过俄罗斯飞过北极飞过加拿大最终飞到纽约……
最美的天使星期天带女儿在凤凰城小区里玩,顺便接老公下班,春天的风就好像有一种神奇的魔力,记得昨天走过小区这片树林的时候,还是浅浅的绿,这才一天的时间,叶子的色调又加深的几层,也更茂密了,……
曾经现在曾经以为喜欢一个人会一直喜欢下去,因为曾经的事都忘记太可惜,可是真的事过境迁,才发现原来一切都是我们太年轻,不懂事,也不知道感情到底是什么,就象那句傻傻爱你伤了自己,呵呵……
第一次请家长回家没多久,儿子的班主任就发了条短信过来。说儿子在学校学习不认真,作业经常不交,急需家长第二天到学校来一趟。我和老婆面面相觑,心中那股无名火就往上窜。但是我还是忍住了,发……
北京故宫的资料(北京故宫图片全景图片)北京故宫的资料(北京故宫图片全景图片)很多事情就像是旅行一样,当你做出决定并迈出第一步的时候,其实最困难的那一部分就已经完成了。我国作为一个屹立在世界东方的泱泱大国,有着……
amp39妖魔纏身!amp39就在這引用奔奔一句話吧:今天我被妖魔纏身了!。我不想無痛呻吟。怨天尤人。今天發了2卷。化學沒到90。shit。政治2卷沒上50。shit。然後下午被籃球……
童心童语六年级作文几个同事一起闲聊时,刘说起女儿的幼稚单纯。她说女儿童童读小学二年级时,有一次他们一起乘飞机。童童一个劲地盯着窗外,开始的时候刘以为女儿心里紧张。过了半天,童童眨巴眨巴眼睛问:天……
泙静悳苼活怎麼涞形容莪這個星期悳苼活呢!從涞卟知道莪都苛苡搞學习搞悳嘞麽潶朲杍啊苺兲上完课僦是甾寝室看书吔卟出佉,却吔卟覺徳无聊苺兲上课手机吔卟带了吔卟发短……
折断翅膀的天使作文一条鱼在大海里快乐地游着,有一天,当它把头露出水面时,看到了一只偶然经过这里的白蝴蝶,它被她美丽的外型所吸引,而爱上了这只翩翩起舞的白蝴蝶。我爱你鱼一边吐着气泡,一边对着……
囬憶。207哖冄3星期兲兲氣:晴朗:淩亂恴收拾些東西後。:僦開始対著電腦發呆。:自己都開始吥知道。:什麽時候開始。喜歡上楽悲傷:什麽時候開始。臫己卜甾快……
易经怎么算命(最正宗的易经算卦法)易经怎么算命(最正宗的易经算卦法)上古时代人们占卜主要用龟壳,依据烧裂之后痕迹判断凶吉。随着《周易》出现,蓍草占卜由于更加神圣通灵,淘汰了烧龟壳这种原始而混沌的占卜方法。……
伟大爱情爱情是那样美丽而脆弱,无法直面生活的琐碎和坚韧。哪段感情又没有绚烂的瞬间和艰难的长久。成熟是一个很痛的词,它不一定会得到,却一定会失去。人没能战胜命运,而人的尊严却在抗争……
山水田园诗派(山水田园诗派名词解释)山水田园诗派(山水田园诗派名词解释)在璀璨的中国诗歌史上,山水田园派诗歌,总是以一种小而美的清新淡雅,圈粉无数,像早期的陶渊明和谢灵运,陶渊明虽擅写山水,但陶诗中无论是对田间野……
之亲亲爸爸(顽童篇)讲述人:修修说爸爸身体好也不是平白无故的,爸爸每天早上六点准时起床,七点多到单位先沿着街道晨跑,半小时后练哑铃,大哑铃(每个五公斤的)上举一百次,小哑铃(每个一点五公斤的……