去年已参加过一次公务员体能测试大赛了，今年打着重在参与的旗号再度复出。幸亏平时还在保持锻炼，不过第二天起床依旧浑身酸痛（gt；lt；）
　　比赛要求每个单位选派三男三女参加，我们4个人都是去年测试赛的老将了哦。
　　项目一纵跳：通过滞空时间来测算你的高度，所以上跳时尽量收腹，下落时双腿蹲地由于项目比较容易做，很快结束，照片都没来得及拍。
　　项目二肺活量：使劲吹吧，可不是吹牛，而是吹气。气吹的不是越快越猛，而是越长越好LDD都从站着一直吹到了蹲着，就差趴着了O（）O
　　项目之三三点移动：脚要碰着三个圈，连续三趟。尽量跑内切圆，用右脚外脚背碰圈，记着回终点那个圈也要碰哦见到一个快的，毫不减速的跑了8秒几
　　项目四反应时：以启动按钮为出发点，用手触碰提示灯前的按钮。按键时，手尽量贴着仪器表面滑去，而不要拍打增加滞空时间就像夜市街摊头上的打地鼠游戏，还念啊（）
　　项目五接力往返跑：团体项目，先要跑到对面碰倒水瓶，在拍打队友手掌接力。水瓶用手横扫易倒，技术熟练用脚触碰更佳我当时居然把水瓶打到了脚下，滑了一跤，惨（）b
　　项目六坐位体前屈：手尽量把标志杆匀速前推。记得穿长裤哦，这样的话腿稍微弯曲点裁判看不出的。（）嘻嘻狡猾
　　男子项目七俯卧撑：为了胸前的两块肉，1分钟内用力做吧。开始时尽量快点，这样姿势不标准点裁判也不回说什么。做到后面控制好呼吸，做一个坚持一个，不要举到一半放弃，很伤体力。ZS的样子，呵呵，很强很暴力（）
　　O（）O哈哈ZY，你这招难道就是失传已久的屁股落地平沙落雁式？
　　女子项目七仰卧起坐：为了小蛮腰，1分钟内不停起身吧。躺下时尽量用腰部触地弹起，肩部触地会增加重心的移动距离NYZ同志确实牛，呵呵
　　（）
　　oo
　　YY
　　全部结束，来张合影吧，茄子
　　意犹未尽，再来张雷人的，在虞指导边上来个星光点点状（o）Y欧耶

无能为力最近一段时间来常常会觉得一种很无奈的无力感这样的感觉很奇怪好象一个孔武有力的人使尽全身的力气打出一拳去忽然发现四周是真空完全找不到着力点……精选写小学友谊的作文400字7篇在日常生活或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的写小学友谊的作文400字7篇……yerambeckham你还记得三年前，你第一次披上皇马战袍的情景吗？你不必否认，我知道你记得。那时，你离开了曼联，那个你守了十四年的家，你站在盐湖城脚下，默默的，为新家祈祷。你是不是在那时就已……回想2010回想2010，在这一年我得到了很多，学到了很多，过得很充实。在这一年，我成功的完成了可以说是人生中很重要的一件大事执业医师考试通过了，这是对我来说最值得兴奋也是最欣慰的一件事；……冬晨早晨起来，轻轻的，怕吵醒了正在熟睡的女儿。北方的冬天很冷，早晨更是如此。窗上结了一层的窗花。外面的世界透过窗户你是看不清楚的。进到厨房里，我禁不住打了个寒战，好冷呀！给女儿准备……你懂什么是爱吗？开始的开始总是甜蜜的。后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为……描写白掌的作文描写白掌的作文1白掌，又叫一帆风顺，还叫白鹤芋，是我喜欢的一种植物。从远处看，白掌的花就像一位亭亭玉立的少女立在花盆里。它的花是白色的，在绿叶的衬托下显得美丽又朴实……天阴欲雨暗了心思，而作天，阴了lt；？xml：namespaceprefixonsurn：schemasmicrosoftcom：office：office在我的世界里，它，阴了，……蒲公英飞翔在曾今的天空如此蔚蓝，甚至不带一片云彩，风拂过草坪带来一阵清爽之感，吹动了花坛中粉红色的断肠草。已不记得上一次来这里是何时何日，我只知道那时的天比现在还要美，那时的风比现在更清爽，只可……安全第一刚刚看了中央台的一档节目为您服务，里头讲到用高压锅的安全问题。有几点要注意的：第一、使用的最长年限是8年；第二、就是锅底变形就要停止使用，不能因为它厚实，因为节约就长期使用它；……世人怎样读怕字前些天，朋友闲聊时，谈到其中一本书中对中国汉字怕的读解：因为心里明白了，所以就怕了。怕字，一直以来，给我的读解就是软弱的表现。之前，我从不怕，敢冲，敢闯，初生之犊不惧虎我……sana豆乳怎么样（sana豆乳眼霜怎么样）sana豆乳怎么样（sana豆乳眼霜怎么样）珂润家的东西自己也在用，真心的不错！这款洁面的最大特点就是保湿效果好，而且成分安全温和，含有防敏感配方，防刺激的配方非常适合敏……