谁让你哭泣？

　　我们每天都会体验到许许多多的情绪，兴高彩烈的、悲痛欲绝的……，情绪之间的变化有时缓慢发生，有时则是突如其来，快得不知所措。面对这些情绪，我们常常表现的束手无策，愉快的情绪还能欣然享受，悲伤、痛苦的就完全不知道该怎么应对。
　　我们总是觉得情绪是自己无法控制的东西，让我们高兴或悲伤的是我们在生活中遇到的人和事。所以人们常常说：今天考了100分，真是太爽了！今天在路边捡到100块钱，真高兴呀！但是事实果真如此吗？如果真是这样，为什么不同的人面对同样的事情可能会有两种完全不同的反应？对于一个爱女心切的母亲来说，30岁还从未恋爱过的女儿终于堕入情网会让她兴奋异常，而对另一个婚姻不幸，屡遭欺骗的母亲而言，女儿的恋情则会让她担心、害怕进而横加阻挠。所以，我们习以为常的判断并不准确，引起情绪变化的并不是外界的事物，而是我们自己，是我们对于自己遭遇事情的看法和态度。既然如此，那么我们是否可能控制自己的情绪？答案是显而易见的。我们完全可以通过改变自己惯有的生活态度来调整自己的情绪，使自己以更好的状态投入工作、生活。
　　曾有个女孩非常伤心地对我说她失恋了，为此，她连续痛哭了一个星期，连自己都开始讨厌自己。当我们就她的爱情深入交谈后我发现，她非常单纯、富有想象力，是一个生活在爱情童话里的姑娘。对于爱情她有很多美好的憧憬和想象，她幻想自己是白雪公主，男友是白马王子，有一个如童话般美好的结局。看过童话的人都知道童话的结局只有一个：他们幸福地生活在一起，却从不描述生活在一起之后的柴米油盐酱醋茶和生活的坎坷与艰辛。正是对童话的执着使得她对于爱情有一种不切实际的想象，只期盼爱情的甜蜜，完全无视爱情中的付出与酸涩，这样的爱情当然很难长久。糟糕的是童话中的爱情又是天长地久的，所以她无法面对这样残酷的现实只能选择在眼泪中逃避痛苦。童话造就了她的爱情观，极大地影响了她对于爱情的态度，当现实与自身的期待出现差异时，她自然就会产生一系列的情绪变化。每个人都是如此，有的人在变化中改变了自己的态度，修正了自己的期待，从不良情绪中解脱出来，重新出发，这是生活的强者；而有的人则回避现实，沉浸在情绪中不愿自拔。对，不是不能而是＂不愿＂，因为任何个体都完全可以通过调整期待、观念度过情绪危机，以适应新的外在环境。
　　再来说说题外话。苏轼曾与佛印练习坐禅。一日，他们相对而坐，苏问：你觉得我现在象什么？佛印答：佛，那你觉得我象什么？苏轼：牛屎。佛语有云：万法唯心，心外无法。用来解释这个故事便是你心里在想什么，就只能看到什么。其实这句话还可以扩展为：你心里在想什么，便只能看到什么，就只能感受什么，然后生活也只能回馈给你什么。我们常常遇到各种生活事件，比如高考失利、失恋、失业等，当你将遭遇的种种看做挫折，那么你就只会沉浸在自哀自怜中，抱怨上天的不公，当你把这种种看做生活对自己的磨砺，那么它就会成为你成长的阶梯伴随你直到成功。
　　所以，一个人的观念、态度非常非常重要，它直接影响个体的情绪，进而影响个体的成长与发展。