培根说：ldquo；人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。体弱病欺人，体强人欺病。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。rdquo；可见，健康是生命之本。而可以带来健康的，是运动。
　　每天早晨，唤醒我的不是金色的阳光，而是楼下传来的ldquo；咿咿呀呀rdquo；的歌声和整齐的脚步声。
　　不知从何时有的这个习惯mdash；mdash；每天上学时都要和晨练的爷爷奶奶们打一声招呼。周六周日则起个大早和他们一起去晨练。
　　晨练的老奶奶们有的舞动着花手绢；有的拿着一把颇具古风的扇子；有的则是什么也不拿，就与自己的手一起起舞。她们踏着拍子，灵活地扭动身躯。长满了皱纹的脸上满是灿烂的笑容。
　　我则加入了长跑的那一队。那对几乎都是上了年纪的老爷爷，可一个个都很ldquo；健硕rdquo；。他们每天都要围着小区跑好几圈，今天也不例外。我们匀速的跑着，清晨的空气格外清新，一下把我的睡意驱赶走了。
　　跑了大概有两分钟，领头的爷爷突然转过头来对我说：ldquo；孩子，生命不息学习不止，是对的。但是，你也要记住，生命不息运动不止！运动能带来健康。就说我吧，我天天坚持晨练，所以就算我年纪这么大了，也很健康。连我都觉得我十分lsquo；年轻rsquo；，像个小伙子一样！哈哈！你也要坚持锻炼啊！rdquo；
　　ldquo；嗯。rdquo；我点了点头，应到，ldquo；我知道了。谢谢爷爷。rdquo；
　　不知不觉中，我们已经绕着小区跑了两圈。我累得上气不接下气，可老爷爷们还是跟刚跑时一样轻松。
　　ldquo；孩子，要多锻炼啊！rdquo；一位爷爷说。
　　运动可以带来健康，可以带来快乐。就像柯蒂斯说的：ldquo；幸福的首要条件在于健康。rdquo；我运动，我快乐，我健康！

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