二十四节气立秋
立秋,是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气,于每年公历8月7-9日交节。此时,北斗七星的斗柄指向西南,太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时"气"的变化,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋,也意味着降水、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋并不代表酷天气就此结束,立秋还在暑热时段,尚未出暑,秋季第二个节气(处暑)才出暑,初秋期间天气仍然很热。所谓"热在三伏",又有"秋后一伏"之说,立秋后还有至少"一伏"的酷热天气。按照"三伏"的推算方法,"立秋"这天往往还处在中伏期间,也就是说,酷暑并没有过完,真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
进入秋季后,由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐收、阴气渐长,万物随阳气下沉而逐渐消落。秋季最明显的变化是草木的叶子从繁茂的绿色到发黄,并开始落叶,庄稼则开始成熟。立秋是古时"四时八节"之一,民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。还有"贴秋膘""咬秋"等习俗。
秋季常见疾病预防
秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑等传染病的多发季节,秋季也容易引起许多旧病,如胃病,哮喘等病的复发。所以我们应在日常多加注重饮食卫生,不喝生水,不吃腐败变质和被细菌污染的食物;搞好环境卫生,清除蚊虫孳生地,并采取措施防止蚊虫叮咬,发现疾病征兆及时就诊。
对于老胃病患者要注重膳食调摄,喝粥养胃,做到饮食有节,温软淡素,禁食生冷,不暴饮暴食,戒除烟酒。对于哮喘患者防复发要做到,天气骤变时多添衣服,做到不伤风不感冒,以起到好的预防作用。