如何拯救中年油腻？

　　最近，80后和90后中年油腻、中年危机的话题上了热搜，甚至90后都开始出家走向佛系了，不知不觉80后已步入中年，而90后也开始奔三。
　　冯唐发出一篇《如何避免成为一个不油腻的中年猥琐男》，一石激起千层浪，油腻一词火遍网络。
　　如何避免成为一个油腻的人？除了避免长相油腻，还要避免气质油腻，喝茶就是一种去油腻的方式。
　　我们开出这份《去油腻指南》，以供参考。
　　第一，拒绝大肚腩。
　　中年男的油腻感首先来自体重，如果有个大大的啤酒肚，那必定是油腻形象无疑了。首先，去油腻要让自己竭尽全力不要有啤酒肚。
　　众所周知，喝茶可以消脂。由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能。
　　每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
　　每天闲时泡泡茶，加上合理的饮食搭配，少食多油多盐的食物，就不容易发胖。
　　第二，不要停止学习。
　　舆论气氛不友好的志向中年人，一般都是调侃那些没什么谈资、价值观势利、沦陷在消极生活方式里的loser。所以，油腻的不是年龄和外形，而是生活态度。
　　身体与灵魂总要有一个在路上。我们为什么要读书？举个栗子说明：
　　小朋友问爸爸为什么要读书？爸爸回答说：我这么跟你说吧！你读了书，喝这款茶的时候就会说：此茶色泽砂绿油润，兰香馥郁幽香，滋味醇厚鲜爽。而你没读书就只会说：卧槽，好喝！真TM的太好喝！
　　要说喝茶和读书有什么共通之处，大概就是喝茶和读书一样，都源自兴趣，都能修身养性。
　　喜欢喝茶的人，才会去主动去学习茶知识，去品评好茶。书读多了，修养和精神也更加饱满。在谈吐和见识上，也与众不同。
　　中年人，如果还没发现任何兴趣爱好，不如喝喝茶吧。人生在喝茶学茶的过程中，不断净化自己，顿觉两腋习习清风生，人生飘扬上仙境。
　　第三，不要满嘴跑火车。
　　满嘴吹牛逼，死的说成活的。要我说，最油腻的莫过于此类人士。
　　中年小有所成，就自觉已是人生赢家，满脸一副你太嫩，我教你的面孔，夸夸其谈还不自知的，简直就是生动演示教科书级油腻的典范。
　　真懂茶的中年人（注意，是真的懂！）往往比较低调，真正以品茶为目的茶局，也能让油腻的中年人忘记自己的身份地位和风花雪月。
　　都说茶可静心，那么中年人喝茶时，把身份放一边，把虚荣放一边，把贪欲放一边，因为纯净的茶水，承载不了那么多。
　　第四，不要沉迷灯红酒绿色相红尘。
　　中年男人过了意气风发的时代，很多会遇上人生瓶颈，有人选择灯红酒绿，夜夜笙歌，在酒场红尘中，寻找到那么一丝微弱的快感。
　　真正的避世是做不到的。中年男人们唯有变通，从日常生活的缝隙中短暂地放个空，让生活回归作息规律，平淡安稳，调整自己的心病。
　　家中、办公室设有一方茶空间，眉头紧锁时就撤到小小的避难所。喝茶，给人的感觉是安静的，不像喝酒，总要有人作伴，需要推杯换盏。
　　茶在沉浮中逐步归于平淡，人在辗转中日渐宁静，沸水沏茶之所以香，是因为沸水一次次冲击茶叶，浮浮沉沉，逼出了香气。好比老男人的浮生，在百转千回的过程中，才锻造出知味的生活。