明朝长寿神人王士宁，竟然活了120多岁

　　导读：我国历史上，有正史可查的、寿命最长之人就是明代嘉靖年间刑部尚书郑晓在《今言》一书中所记载的真人实事——明代长寿神人王士宁。他生于1364年，死于1483年，历经了元朝、明朝，一共活了120多年，堪称人间的长寿奇人。
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　　今天我们讲述的这个人活了足足120多岁，在古代绝对是难得一见的高寿之人，而他一生不吃肉不结婚，长寿秘诀却是很多人都做不到的，这个人就是王士宁。
　　王士宁出生在江苏连云港海州的一户普通人家，因为自幼便深受道教文化的影响，所以他从小对周遭的一切都看得很淡，唯一的追求就是延年益寿、长生不老。
　　二十岁的时候，他父母想替他寻一个良家女孩来完成终身大事，可王士宁却连连摇头，不愿接受。当别人问起其中的缘由时，王士宁说：不近女色便能节制欲望，而欲望少的人往往能够长寿。因此他为了长寿，宁愿选择不娶亲、不成家。
　　后来，人们发现王士宁不仅如此，他居然戒酒戒肉、不沾一点荤腥，人们这才相信他不是说说，而是真的在身体力行。
　　转眼间王士宁已年近花甲，长期以来的禁欲和素食让他显得特别年轻、富有精气神，可他仍然觉得需要去拜访不同地方的世外高人，希望能够从他们那里得到一些长生不老的方法。
　　后来还真让王士宁在四川遇到了一个在雪山隐居的神秘老人。当时，王士宁为了躲避严寒而摸到了一处山洞，王士宁在山洞深处竟然发现了一位身高不逾3尺的老人，他身披毡衣、头戴裘帽，正卧睡在一个方正的石床之上。王士宁不想扰人清净，便静坐在一旁，细细地观察着那位老人。
　　老人须发皆白，但皮肤细腻有光，清癯中透出一股飘逸俊雅之气。王士宁见状便知道这位就是自己要寻访的高人了，便长行叩拜之礼，而老人则一直不言不语，仿佛王士宁并不存在一样继续如常坐卧起居。
　　为了实现夙愿，王士宁甘愿留在洞中等待老人开口说话。为表诚意，王士宁主动在洞中扫洒侍奉了他3年时间，而这期间，王士宁只是通过从旁观察才知道老人只是偶尔吃一口干面粉果腹，而渴时也只是饮一口冰冷的山泉水而已。
　　3年后，这份真诚终于打动了老人，老人这才松口决定收他做了关门弟子，并将自己长寿的秘诀告诉了王士宁，也就是道教最常用的辟谷养生法，除此之外，老人还把拿手绝活气功教给了王士宁，老人说气功具有延年益寿的作用。王士宁将气功掌握好后，便和师傅告了别，一路停停走走，终于在山东济宁落下脚，并且这一住便是60年。
　　在济宁，村里的人看王士宁从不点火做饭，起初以为他是因为吃不起饭才如此，于是热情淳朴的村民便时常拿来食物相赠，王士宁全部都婉拒了。后来大家才知道他是个隐士，靠这种方法养生。随着时间的推移，皇帝换了一个又一个，王士宁依然生活在这个小地方，而他的名气也越来越大。
　　当时不少人跑来向王士宁请教长寿秘诀，其中明宪宗听说后，专门派人去找王士宁入宫，但被王士宁婉拒了，因为王士宁常年隐居，不喜欢热闹，随后又差使官员前去求问长寿的秘诀，王士宁不愿深谈，只缓缓吐出了10个字：静心清欲，久坐凝息安神。
　　后话，乾隆皇帝知晓了前朝民间逸士王士宁的故事，便参悟其中的道理，认为＂静修、淡欲、少食＂才是养生之道。自此，乾隆皇帝也效仿王士宁的做法，清淡饮食、多习书法、清心寡欲，这位＂十全老人＂也活到了89岁才去世。
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　　后记：应该说，常年保持心情平和，与世无争、无欲无求，再配以饮食调理，是王士宁活到了120多岁，见证了九个帝王更替的主要原因。不过，一生不吃肉这点还好说，但真正做到＂两耳不闻窗外事＂这种境界，恐怕就没多少人能做到了。