一个人最重要的成熟，是学会善待自己！

　　你说，人生中最幸福的事，是通过努力，然后把一切变成自己喜欢的样子。但是你的确努力了，可就是学不会心疼自己，善待自己。
　　你每天吃早餐吗，吃得规律吗？
　　最近，中国青年报社会调查中心针对早餐这件小事，对2000多名受访者做了专项调查。调查发现，有52.5%的未婚单身青年经常不吃早餐，因为工作紧张，吃起了＂早午餐＂。
　　随后，＂过半单身青年不吃早餐＂迅速霸占各大热搜榜单（青年不吃早餐就不吃嘛，单身招你们了惹你们了，非得加＂未婚单身＂字眼？）。
　　1
　　一日之计在于晨，不吃早饭很伤身。
　　未婚单身青年们还没缓过劲来，各路专家却纷纷见缝插针踊跃补刀——＂经常不吃早餐会变胖＂＂会加速衰老＂＂易心肌梗塞，会猝死＂＂抵抗力会变差＂＂会得肠胃病＂＂会低血糖＂＂会便秘＂＂会胆结石＂＂会影响男性性功能＂……
　　真不是我们不想吃早餐，是根本没时间吃。工作加班加点，没时间休息，没时间陪家人，没时间睡觉，没时间吃早餐……
　　每天的工作和生活节奏都很快，我们总是步履匆匆，忽略了沿途的风景；我们加班熬夜，却不曾爱惜自己的身体。我们渴望被世界温柔以待，却忘了自己善待自己，就连早餐这件小事，都不曾对自己好一点。
　　2
　　抹最贵的眼霜，不如早点起床。
　　作为心灵的窗口，眼睛是最能体现一个人精气神的地方。只可惜，工作忙乱，我们经常熬夜加班，天天熊猫眼，让这扇窗蒙上了厚厚的黑灰。
　　为了遮住这层疲惫，为了美，我们用最贵的眼霜来覆盖遮挡。加完班回到家，卸了妆，眼袋更肿，眼睛更红，眼眶更黑……
　　早睡早起吧！只有充足的睡眠能够拯救你的双眼，只有充分的休息能缓解你的疲惫。早睡早起，让你的眼睛充满精气神，让你整个人充满精气神吧！
　　3
　　杯子里泡枸杞，不如每天早起。
　　这是一个95后都在恐惧中年危机的时代。曾经，我们大口喝着碳酸饮料，现在就连喝杯啤酒，都恨不得多加两粒枸杞。
　　＂人潮人海中，又看到你，保温杯里泡着枸杞＂
　　我们害怕衰老，害怕青春一去不再。不知从何时开始，用不着爸妈提醒，我们会主动穿秋裤了，不知从何时起，我们变得不再恣意放纵，注重健身，注重养生，注重生活规律……
　　每天早睡早起吧，毕竟杯子里加再多枸杞，也无法提升你的精力，反而是充足的睡眠，给你最活力的表现。
　　4
　　能控制早晨的人，才能控制人生。
　　很多时候，你怎样过早晨，就会怎样过一天，你怎样过一天，就会怎样过一生。
　　因为人生是由一件件微不足道的小事，所串联起来的过程。你对每一件小事的把控，决定着人生的最终走向。
　　优秀的人不是天生卓越，而是对自己负责。
　　做一个对自己负责的人，从点滴小事开始，从控制自己的早晨开始。早起，去迎接最温暖的第一缕霞光，去呼吸最清新的鲜嫩空气。
　　5
　　一个人最重要的成熟，是学会善待自己。
　　不知从何时开始，我们学会了伪装，学会了隐藏。对父母报喜不报忧，不让其他人看到自己的软弱，无比＂坚强＂地扛下生活的一切。
　　我们学会了包容和豁达，越来越能体谅和包容别人，却唯独忘了去体谅和善待自己。就连最简单的一顿早饭，我们也顾不得吃，吃不好，吃不饱。
　　我们所追求的幸福，难道不是让生活变成自己希望中的模样吗？我们努力奋斗，难道不是为了让自己和家人过得更好吗？为什么要厚此薄彼，为什么不善待自己，为什么不对自己好一点？
　　Someday you will understand，
　　were the first to love yourself（总有一天你会明白，一个人首先要爱的是自己）。
　　从今天开始，做一个幸福的人，早睡，早起，疼爱自己，保重身体。从今天开始，关心每天早上吃什么，在心里为自己盖所房子，面朝大海，春暖花开。