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被事务缠住的你怎么安放这颗心

  我们每个人都有过"被事务缠住"的感觉。
  厨房里要洗的碗筷、房子装修要买的材料、给孩子改学籍要走的流程、出差后要提交的报销申请、电脑上待处理的堆成山的文件、工作里繁琐的事务对接……
  有人说,"生活就是由柴米油盐酱醋茶构成的。"但是,当脚步被"柴米油盐酱醋茶"困住的时候,好像就显得不那么美妙了。
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  手头多事,如何处置?   阳明先生的弟子周道通曾专程写信来问:   "先生,关于‘事上磨炼’,我有些困惑不解。有时候,手头的事情很多,但自己心力不足,虽竭力支撑,但精神已觉衰弱。"   "遇到这种情况,我是不是应该先退下来,深入反省?宁可先不做事,也不可不对心之本体加以培养。这样做正确吗?"   周道通的问题,放在我们现代生活里看,大概就是这样:   "手头事太多了,忙不过来,也感到心累,能不能先推到一边不做,等到内心平静之后再去做?"   他的想法,不无道理。在忙碌中,我们确实很容易失去观照。   有一位企业家说:"坐在办公室,脑子甚至有一种‘忙断片了’的感觉,上一秒嘱咐给别人的话,下一秒自己就忘了。知道有很多事要安排,心也因此像热锅上的蚂蚁一样被煎得团团转,但手上反而茫然了,已经对‘下一步该做什么’失去了判断力。"   正如阳明先生所言:"人在仕途,比之退处山林时,其功夫之难十倍。"面对"丝竹之乱耳、案牍之劳形",是否还能保持观照,保持这颗心的清静?   是暂时抛下事务、静思沉淀?   还是把自己"按"在事上,硬着头皮做下去呢?   阳明先生在回信中给了我们真挚的解答。   2
  事上磨炼,时上磨炼   阳明先生说:"凡人为学,终身只为这一事。"   其实,周道通是将"做事"与"事上磨炼"分开了。就像我们有时也认为,工作时是不能修炼心灵的,静思时同样不能被工作打扰,工作就是工作,静思就是静思,该干什么就干什么,区分得井井有条、泾渭分明。   然而,阳明先生却说:"凡人为学,终身只为这一事,自少至老,自朝至暮,不论有事无事,只是做得这一件。"又说"主一是专主一个天理"。   如果我们今天不在与家庭、社会、他人打交道的过程中观照自己的起心动念,不在每时每刻的工作中、事务上磨炼自己的心灵,又要到哪里去取得成长呢?   所以,阳明先生说"事上磨炼",就是让我们不要躲到山里去求一个"静",而是要在动态中保持"心不动"。这是阳明心学在当今时代最大的意义之一。   "事上磨炼"的本质,其实是"时上磨炼心",是每时每刻都在心上磨炼,这个磨炼是指在起心动念处磨炼。   一件事发生了,你当下对这件事的看法是什么?它引起了你怎样的起心动念?   看到有念头生起来,立刻提起观照、反省、引导的功夫。这是不是一颗怠心?是不是一颗忽心?乃至于躁心、妒心、忿心、贪心、傲心、吝心……看见了自己的八颗心,有没有当下将它克除?   这就叫"事上磨炼心"。因为是每时每刻、在每一个起心动念出来的时候都要用功,所以也是"时上磨炼"。   举个例子。假如你正处于这样一个场景:   有一位平常和你不大对付的同事,因为工作做得好,得到了你最敬重的长辈的称许和赞扬。同时,还拿到了一笔数额不菲的奖金,比你拿到的要多出两倍。   此时,观照自己的起心动念。不必掩饰,要完全坦诚正确地面对自己的心,面对自己当下真实的感受。   一般人看到别人比自己强的时候,或是看到对方得到了自己没有的东西的时候,心里已经开始不悦了,感到不平衡,五味杂陈。   他甚至可能会想:这个人比我强,他确实更加拼命和努力。如果我要成为他这样人的话,好像还蛮费劲的。我成为他这样的人不容易,但是我给他拆台挺容易的,说句风凉话挺容易的,把他拽下来也还是挺容易的。   最隐秘的起心动念处,藏着人性之恶,也藏着我们最亟需克去的不明和贪欲。   因为,但凡自己有一点不好的起心动念,我们就顺着习性,把自己这颗心给染污了。如果任由一个错误的乃至过恶的起心动念生起,根据行为作用与反作用的原理,马上会有一个不好的反作用还给我们自己。于是,郁闷、痛苦、烦恼、不安就开始产生了。   所以,事上磨炼、时上磨炼,就是在做手头每一件事时,当下都在起心动念处提起观照。在这件事情上,可以做到无时无刻不在勇猛精进。   时时刻刻看到自己的起心动念,随时随地认识并调整自己的心,这就叫"必有事焉"的功夫。   3
  有事无事,只是一事   阳明先生还对弟子说:"‘必有事焉而勿忘勿助’,事物之来,但尽吾心之良知以应之,所谓‘忠恕违道不远’矣。"   "必有事焉""集义""养吾浩然之气"等,是孟子提出的观点;孔子也曾言,"吾道一以贯之"。   孔子、孟子的话语不同,背后的功夫却是一致的。正所谓,"有事无事,只是一事"。   阳明先生为我们揭示的,正是这背后的"一事",也就是背后的功夫。   "必有事焉"等圣贤言语背后的功夫,就是"致良知"。   "致良知"不是一句口号,而是要实打实去做的事。要去抵达自己的良知,通过事上磨炼,一点一点地去掉自己的不明和贪欲,抵达自己清澈的良知。   在此过程中,我们一定要以更高层面之心为心。   假如自己是一个士人,就要以能人之心为心;假如自己是一个能人,就要以君子之心为心。   在做事时,从以往那种"这件事我认为……"的思维模式中抽出来,让自己去想:"比我更高层面的人,他会怎么认为呢?"这就是对自己的引导。   以更高层面之人的起心动念对照自己,向更高层面之心靠近,去种下更好的行为作用,这就叫"以更高层面之心为心"。   我们不可能一下子到达特别高的境界,但可以一点一点学。不妨找比我们高一层的同仁,去临摹他们的起心动念。因为,从士人到能人,虽然看似只高了一级,但其实质性贡献是呈指数级跃升的。   以更高层面之心,为自己种下更好的行为作用的种子,我们才能够突破现有的状态,突破自己所在的层面,突破命运,实现真正的成长。   如此,事上磨炼,日积月累,让自己的起心动念逐渐往更高层面靠拢,三四年后,我们就攀升了一个台阶;五六年后,或许就攀登了两个台阶——这就叫成长。   成长的本质是提升认知高度,以更高层面的心为心!

八万四千法,总有一法帮到你缘起2008年10月,济群法师接受人世间杂志专访,就佛法与心理治疗等问题做了开示。现摘录部分,以飨读者。记者您认为佛法与心理学是什么样的关系?济群法师佛学与心理学的共同之处,都是致73岁大娘雇佣43岁住家女保姆,大娘说啥也不让她伺候了,心太坏看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了如今的社会已经不同于过去,虽说老龄化日益严重,但是老人们也因为物质生活水平和社会各项福利的完善,有了更多的选择,她们更倾向于雇佣住家女保姆来破镜重圆不可能1。如果想你了,我就翻找那些恨意敲醒自己2。我能被很多人替代,我很明白这一点3。不闻不问不一定是忘记了,但一定是疏远了,彼此沉默太久,就连主动都需要勇气4。一时兴起的话而已何必执着满眼都是温柔的文案1。耀眼的成绩,好看的身材,干净的脸蛋,和喜欢的人在一起,一个都别落下。2。我将日落诉于你,世间万物论自由,喜一生我有,共四海丰收3。爱是捆绑但如果是你把手给我绑的是蝴蝶结4。他是从最初的冤家到永远的闺蜜(下)(三)九五年妹妹到西安上大学了,高校的生活丰富多彩,为她打开了一片更广阔的天空,同时思亲的情结也悠悠长长的。家书很勤,有时除了给爸妈的,也会另附一封给我。我也时常给她写信,洋洋洒洒如何原谅一个伤害我的人?问人是变化的,怎么用佛法智慧正确认识一个人?当对方伤害我们时,又该怎么看待?千变万化都属于现象层面,佛法是给我们提供认识本质的智慧。佛法认为,生命由五蕴和合而成,其本质是无常无我的如果一夜白头苦,虽是人生的现实我们却常忽略它的存在无非是因为习惯了,麻木了网上说有个明星,本来长得很漂亮,但她觉得还不够,就做美容手术。结果做坏了,一下子老得像90岁的老太太。一个爱美的人突然七月十五中元节中元节今夜月明话凄凉,东坡思故短松冈。海上银波映明月,思念潮涌泛白浪。2020年9月2日写于天津今日农历七月十五,中元节,祭奠已故亲人的日子。各地习俗略有不同,在有的农村可能会更注51条温柔治愈的文案做一阵风吧,有温柔也有英勇1好听的话别当真,难过的话别走心。2有心者有所累,无心者无所谓。3太执着于某种感觉只会让你很难受。4拐个弯,与生活和解,得失都随意。5早知道后劲儿那么大,当初就不认识你了。6百般滋潋滟星波,摇出一池碧波是雨打春山,散开迷雾后的,万般艳色清新,却又淳厚醉人。风过镜湖面,摇出一池碧波。恍若天上星,有涟滟星波,璀璨夺目,却又轻柔容若。有深海,内里藏着汹涌浪波,而表面宁静安和。春风伴雨,焦恩俊和林千钰离婚,他的结局只能有一种,和黄宛林结婚重圆破镜人这一生,兜兜转转,到头来,总要经历感情的磨难,不论如何去经营,也不论如何去维护,总在突然之间被感情所伤,有些人,在他保持对感情最真最诚的时候,往往会遭遇感情的捉弄,而当他游戏感情
我在相亲过程中遇到的奇葩,要多奇葩有多奇葩催婚和相亲已然成了当代年轻人不得不面对的话题年近30还依然单身的大龄青年越来越多,于是,在父母家长的安排之下,他们纷纷开启了自己的相亲道路然而,奇葩处处有,相亲场合特别多不知道为什现实句子好好赚钱,能够用钱捍卫尊严的时刻,实在太多了1你永远无法评判一个人,因为你没有经历过他的人生一定要好好赚钱,人这一生能够用钱捍卫尊严的时刻,实在太多了。2人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使婚姻中,恶语伤人六月寒婚姻是从最初的卿卿我我,一日不见如隔三秋的恋爱中延伸出来的,是发现彼此的亮点,相互吸引的结合,非你不娶,非你不嫁。当初的两个人都是彼此珍惜,憧憬着以后的每一天都是阳光微好,日丽风和来日并不方长有些风景错过了,就永远错过了,有些人再见了,却再也不见了,来日并不方长,且行且珍惜。珍惜父母健在的时光今时今日,总有太多的迫不得已让回家看看的愿望破灭成灰,徒留家中老人孤单守望。总女人婚后该有的格局曾国藩说,成大事者,首重格局。人生如棋局,格局有多大,人生就有多宽,格局决定结局。女人在婚姻这局棋中,也得有自己的楚河和汉界,得有自己的格局。一努力提升自己,经济上不依赖结婚以后,你是企业的将才还是帅才?将决定你的企业未来走向何方。什么是将才?什么是帅才?将才和帅才哪个厉害?古时候一马当先,勇猛冲锋陷阵杀敌的是将才指挥千军万马运筹帷幄,决胜千里之外的方可称为是帅才。但是你们如果看完水浒传以后,你会发现晁盖带领男女生表白情话你的一生我只借一程,这一程便是余生1你的一生我只借一程,这一程便是余生。2不是在最好的时光遇见了你,而是有你在,我才有了最好的时光。有你,便是最好的幸福。3我的身边并不拥挤,你来了就是唯一。4假如我这一生可以有99愿未来可期走在医院的甬道上,来来往往的人,总是让人奇怪怎么会有这么多的病人。人群中,衣着鲜亮的,普通的神色平静的愁苦的幼小的年轻人中老年的,形形色色。唯一和这个庞大人群不匹配的大概就是满面春母与子,一场渐行渐远的修行所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路的转弯,而且,他用背影告诉你,不必追。母与子,注定是一个家庭兴旺发达的三要素自古以来,家在我们心里都是一个温暖的港湾。一个充满幸福感的家庭,必定是兴旺发达的。所谓家贫有家贫的道理,家旺有家旺的方法。纵观古今,历史上不乏治家有道的大人物。究其之道,无非以下三80后老阿姨的纠结我是一个80后的老阿姨,家里有一个独生儿子。自从二胎政策放开之后,我和老公都有了要二胎的想法。之后便是各种食补和药补的方法,准备实施时发现老公得了肺结核,所有备孕的话题暂停,全力以