晚年要做到这六点，就不会孤独无聊

　　一，作息时间要正常一点，人晚年的时候，虽然不用上班，不用工作，也没有什么主要的事情做，时间比较充足，有很多闲暇的时间，但是，还是要有正常的作息时间，即使没什么事要做，起床，睡觉，一日三餐，都要有一定的时间规定，那很正常的秩序，良好的习惯生活。
　　二，家务劳动要勤快一点，人年纪大了，家庭就是我们的重心，与社会脱轨了，虽然做不了什么大事，但我们在家里还有一些小事可以做，家务事看来是小事，但需要一些时间来打理，一日三餐饭菜，需要我们来做，室内的的卫生，需要我们来打扫，所以我们每天可以安排，一日三餐饭三个小时，打扫卫生两个小时，家务活，只要我们积极地去做，也会有一种满足感。
　　三，新的知识要学习一点，年龄老了但我们的心不能老，俗话说，活到老学到老，虽然老年人记忆力理解力精力比较差，但我们不能因为有这样的原因而停止学习，人的大脑灵活和记忆有很大关系，坚持长期学习，就会减缓大脑的衰退，适当学一点新的知识，既有利于我们的身心健康，对我们的生活也有所帮助，一举两得，何乐而不为。每天用一、两个小时，甚至更长的时间学习，就不会感到孤独和寂寞 。
　　四，爱好和娱乐要多一点，晚年的生活，不能太单调了，要有自己爱好，要有一点娱乐，有些老年人喜欢广场舞，是一种很健康的娱乐，既可以健身又可以健美，同时还可以结交一些朋友，甚至有的牵手进了洞房。有的老年人打一点小牌，消磨时间，也是很好的事情。每天打三、两个小时，小打怡情，与牌友在一起，不仅是打牌，而且说说笑笑，也就不会感到到孤独和寂寞。
　　五，对老伴要多一点陪伴，如果晚年的时候，如果有一个老伴，是最幸运的，要好珍惜，加倍爱护，多在家陪陪老伴，陪他一起做家务，一起娱乐，一起看电视。在这个世界上，对你最好的，最心疼你的，不是儿女，而是自己的老伴。对老伴要多包容，多体谅。如果在的时候不好好珍惜，一旦失去就会感到后悔。要做到相亲相爱，不吵嘴，不斗气，多谦让，多爱护。等到他去了另一个世界，会有一个美好的回忆，会有一个精神的安慰，因为彼此相携相持，相互默契和和谐的生活，才是最美好的人生。
　　六，与朋友要多交流一点，人到晚年，更需要有几个知心的朋友，朋友可以是你身边最熟悉的人，也可以是你的左邻右舍，或者是你曾经共过事的同事，或者是同学，尽量安排一点时间，与朋友进行交流，与朋友进行聊天，或者回忆过去的一些往事，或者听到一些新鲜的事情，或者了解到别人的生活，或者自己有什么苦恼心思，没办法向家里人倾诉，但可以向朋友倾诉，这也是一种最好的释放内心苦闷的方式，也可以把自己最快乐的事情分享给朋友。
　　老年人感觉到晚年生活很孤独很寂寞，最大的原因是，是因为思想太空虚，生活缺少目标，精神太懒散，没有把自己的生活时间的安排好，没有养成良好的生活习惯，或者是太懒惰，倚老卖老，不想做事，过分地依赖别人，自己力所能及事愿做，把自己封闭起来，整天沉浸在苦恼和痛苦之中。心胸比较狭窄，不懂得知足常乐，不理解儿女和别人的难处，老实抱怨别人，所以这样的人总是感觉到孤独和寂寞。
　　人生的过程总是在不断地改变，人到老年孤独和寂寞是常态的，我们要去改变和适应孤独和寂寞的生活，依靠自己能力自己条件去改变和适应 习惯了就不孤独。
　　爱好学习，热爱劳动，发展爱好，善交朋友，适当娱乐，把每天时间安排合理合理，就不会孤独和寂寞。