【立秋后，晚上当零食吃一把，美容养颜，安神助眠，气色更加红润】
　　红枣补血功效比阿胶更滋补，不仅颜色色泽红润，可以煲汤或者做菜，营养价值丰富，功效出色，接下来小编为大家总结下关于红枣的相关知识吧。
　　红枣是一种纯天然的传统补品，红枣味道甘甜，具有较高的营养价值，而且滋补效果相当出色，预防一些疾病的发生，可以用它泡水喝，你喜欢吃红枣吗？
　　【红枣的食疗好处】
　　红枣的食疗好处一：红枣是暗藏在民间的滋补佳品，功效堪比燕窝和阿胶，由于红枣含有大量的糖分和脂肪，蛋白质等元素，对人体有补充能量和预防疾病发生的作用。
　　红枣的食疗好处二：红枣既是我们餐桌上的养生菜，还是我们手中的小零食，药用价值极高，具有健脾益胃，补中益气的作用，脾胃虚弱和腹泻的人，每日一把红枣，能够起到不错的效果。
　　红枣的食疗好处三：红枣是补气养血的滋补上品，女人常食能够使得脸色非常红润，提升身体的元气，早食早受益。
　　红枣的食疗好处四：除了上述的功效之外，红枣还具有止咳润肺，安神助眠，保护肝脏，美容养颜的作用。
　　【红枣的食疗禁忌】
　　红枣的食疗禁忌：红枣滋补效果非常好，但是红枣不能够与牛奶和萝卜一起食用。

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