在一次咨询中，我突然好奇地问一位学员。你觉得我给你做咨询的目的是什么？是帮助你不再抑郁、焦虑吗？
　　学员说是的。
　　我当时说，＂很遗憾，做心理咨询的根本目的不是为了解决你的焦虑、抑郁的问题。而是让你的心变得更强大。
　　其实，当你的心强大了，那些紧张的问题也就自然缓解了，或者说，即便还有症状，但是也不会再影响到你了。同时要明白，症状的缓解只是达到目标后的自然结果。如果你只是去追求症状的缓解，那很可能难以做到真正的消除症状。＂
　　举个例子：就像一辆汽车开不动了，是因为发动机坏了所以开不动。所以我们的目标应该是专注在如何把发动机修好。如果你的目标是如何让汽车动起来，那你可以选择下车推，或者让别的汽车拉等等，但是不解决根本动力问题，一旦失去外力的帮助，还是动不了。
　　而那个发动机就是我们强大的内心。动不了这个现象就是我们的各种症状表现。
　　想要改变症状，唯有专注于如何改变自己的内心。否则，即便通过一些方式缓解，谁又能保证以后不会遇到类似难题呢？
　　但是，什么是内心强大呢？内心强大是像那些武士一样不怕死吗？
　　不是的，内心强大用一句话来形容就是＂不以物喜，不以己悲＂。也就是不因外物的好坏得失而快乐沮丧。
　　王阳明曾经说过一句很有名的话，叫＂你们都以落第为耻，我却以落第动心为耻＂ 。其实就是王阳明在用那个内心强大的标准要求自己。
　　听起来好像很难，似乎是圣人的标准。但是，那颗圣人心（强大的心）才是我们所向往的。
　　有句话叫取其上，得其中;取其中，得其下。
　　我们并不是要你达到圣人那样，而是说要想摆脱内心的痛苦，确实是需要向他们学习，学习他们内心的品质。
　　那颗强大的内心，就是平等心。
　　而人的心之所以不能平等，是因为心中有许多的分别、纠缠、不接纳等等。
　　在《情绪自救》书中讲到，不能接纳当下的现状，试图在结果上去改变。所以人的内心充满各种不平衡。这种不平衡如果长时间积累下来得不到释放，自然就会通过某种特殊的方式表现出来，而这个表现就是我们的症状。
　　所以，导致各种症状的根本原因是我们那颗不平等的心。
　　所以，我们经常讲的一句话就是，保持觉知，保持平等心。只有这样才能改变我们那颗容易抑郁、焦虑的心。

你说，高考后，时代少年团见面会说什么呢不仅仅是爆米花们好久没见着马嘉祺丁程鑫张真源，四个弟弟们除了通电话视频也好没见着哥哥们了，他们一见面会说什么呢。我们的小吻文会不会又哭呢？亚轩会不会又偷偷流眼泪呢？他们应该比我们跟时代少年团长江国际的男孩们啊，认识你们是在2021的春节，是2020歌曲串烧这首歌让我记住了你们，然后慢慢上楼。一开始是喜欢小宋老师的耶，此刻我独领风骚。慢慢的补物料的过程中发现你们真的是一时代少年团，少年何止带来了阳光，还带来了我的曙光下辈子啊，你们平凡一定我努力一点，这样是不是就可以见到你们了但你们下辈子一定还是要叫马嘉祺丁程鑫宋亚轩刘耀文张真源严浩翔贺峻霖因为我害怕我找不到你们七个小小孩努力完成我们所有的期待时代少年团搞笑奖项，来对号入座吧最佳返祖奖继承是我们的责任，弘扬是我们的美德。当他跨越时间的阻碍，无视时空的流转，与亿万年前的始祖隔空相遇发出一声声动人的嚎叫时，我们无法不动容，更无法不耳聋。最佳变装奖你的风采，躺平被命运蹂躏，这就舒服了？拒绝躺平？为什么还站着？对于躺平，大部分人的印象是，放弃努力，无欲无求。每个人都有选择自己生活方式的权利，所以，躺平与否，无关他人。作为还在站着的我们，就算有一腔激情，也不必悲天悯人。与其妄想改变别人，还普及理财知识，助力财务自由引言我前面的文章基本上都是关于本科生研究生博士生成长成才方面的文章，涉及到的内容以考研复习专业选择院校选择等。但这些内容涉及到的人群太窄了，能帮助到的人是很有限的。而投资理财是涉及当把一个人封神时，人性已经堕入尘埃当把一个人封神时人性已经堕入尘埃被封神的人一言一行都被视为神迹人将会被神踩在脚底而很多人之所以崇拜神无非是想得到神的庇护被人封神的人却没有神的超能力所以当人神坠落凡尘的一刹那人间便探清水河与十八摸，当年确是流氓歌曲十几岁的时候就认了一个大哥，就是所谓的玩主。有时侯他的女朋友过来玩，常听他们唱那首歌，当时叫提起宋老三。我们也学着啍唱，后来被家里面的亲哥痛斥了一顿，说你如果被老师听见，可能开除最今天，云很温柔，我很快乐岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。宫崎骏儿时的快乐总是很简单的。因为天空很蓝，阳光明媚，就可以开心一整天因为看到了雨后的彩虹，就可以手舞足蹈地兴桂林相国陈弘谋，是中国版亚当斯密，集半个司马光和半个王安石近日，通读了美国罗威廉的心血巨制救世陈宏谋与十八世纪中国的精英意识，对其认知有了新飞跃。一个更加生动壮阔而立体的人物呈现脑海，私誉之以中国版亚当斯密。桂林相国陈弘谋在中国本土政治经旅游中国，不到桂林倍遗憾品读桂林，不到王城非好汉作为桂林土著，我非常认同阅尽王城知桂林的历史定论，到了桂林一定要到经典荟萃的王城片区，在这里徜徉驻足，歇脚纳凉，体味东西古巷的明清古风抚摸靖江王城的历史沉浑沾染全城首善地的王气，还