过度放纵,过早衰老,寿命短!人的最高境界是节制
哲学家亚里士多德曾说:"所谓奴隶,就是欲望战胜理性的人。"
当你为了满足一己私欲而透支健康的时候,风险就会躲在你看不见的角落,给你致命一击。过度的放纵,会让自己的人生注定是一场悲剧。
1. 放纵食欲
现在有多少人喜欢大吃大喝,充分利用自己的胃口。知道自己肚子饭了,头也晕了,他不停地伸出筷子,举起酒杯
放纵地吃,代价也是残忍的。肥胖已经成为许多年轻人的轻微问题,伴随着低血脂、胃肠道损害和各种疾病。
东南大学附属中大医院消化内科主任医师陈洪在2018年健康时报刊文指出,很多病都是吃饭"撑"出来的。
2. 放纵玩欲
当我早上醒来时,第一件事就是刷朋友圈;当你出门没有手机时,你会坐立不安;朋友们在聚会之上玩手机…这是你的状态吗
刷到两三个tiktok或Twitter,赶上肥皂剧,一玩就停不下来的王者和吃鸡,你总是说看完这一集是最终一集,玩最终一个游戏,但最终一集又一集,欲望让你上瘾。然而,过度依赖手机的危害不容忽视。
3. 放纵熬夜
虽然近年来因熬夜而猝死的消息屡见不鲜,但这仍然不能阻止年轻人习惯熬夜。加班、学习、娱乐、失眠…不睡觉的原因各不相同,但不争的事实是,熬夜已成为许多人生活的"全新常态"。
4. 放纵性欲
年轻一代对性生活持开放态度,但他们对安全性知识的理解相当庞大。由于性活动的增加和安全性知识的轻微缺乏,他们很可能成为艾滋病的高发人群2020年11月24日,中国疾病控制与预防中心首席专家吴尊有说,艾滋病是自2008以来在中国传染病之中的第一传染病,在中国性病基金会和蓝光公益基金赞助的2020次青年零艾滋运动之中。到2018年,艾滋病死亡人数是所有其他传染病死亡总数的10倍吴尊友指出,"青少年学生感染艾滋病的人数仍然低达每年3000人左右,如果我们看看社会之上的年轻人,每年感染艾滋病的人数将达到数万。"
数字反映了年轻人的不可靠性行为。
5 放纵懒欲
如果你有车,你就不必费心走路了。如果你能乘电梯,你就不会爬楼梯;能坐不能站,能说谎不能坐…懒惰是许多年轻人的常态,他们拿"废木头"自嘲。美国革命时期的重要领袖本杰明·富兰克林曾说过:"懒惰就像生锈一样,比辛勤劳动更能消耗身体;常用的钥匙总是闪闪发光。"
如果你懒惰,各种慢性病都会降临到你身上。
6 放纵情绪
有些人在走路的时候,被旁边的人碰了一下,大喊大叫;开车时,我按喇叭,因为交通灯变了,我迟到了几秒钟;在高铁上,有无数关于座位问题、倒水和上厕所的争吵……然而,情绪失控会严重损害你的身体。愤怒、悲伤、沮丧…负面情绪就像一颗定时炸弹,随时可能摧毁身体!
人生的最高境界是——克制!
世界上的一切都在关注"度"这个词,太多是不够的
节制是一种自律和耐心。它不是做你想做的,而是做一些事情而不是做一些事情。懂得控制,往往让你在生活中获得比别人更多的幸福
作家刘勇说了一个发人深省的经历:有一次,他和著名作家梁实秋先生在同一桌吃饭
上冷盘时,梁先生说他患有糖尿病,不能吃甜熏鱼。冰糖肘被举起来了。梁先生说他也不能碰它,因为里面有冰糖。当什锦炒饭端上来时,梁先生仍然说他不能吃,因为淀粉会变成糖
最后,服务员端上了一碗八宝饭,大家都理所当然地认为他不会动筷子,因为八宝饭不仅含有糖,而且还含有淀粉
但让大家惊讶的是,梁先生津津有味地品尝着
面对大家的质疑,他解释道:"我不是在你面前吃,而是为了在你后面多吃。因为我血糖高,不得不避免吃,我必须计划好,把配额留给我最喜欢的。"
归根结底,梁先生吃东西不只是为了吃
从来没有任何自然的好身体或好状态。有些人只是抑制自己的欲望,在别人看不见的地方加倍自律
我希望每个沉溺于欲望的成年人都能摆脱过度的欲望,不再沉溺于表面的快乐
记住,只有先谈克制再谈欲望的人才能真正控制自己的生活。
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