总担心生病，5年来奔走各大医院反复检查，原来我的病在这儿

　　注：本文摘选《战胜强迫症》书中案例
　　导读：
　　强迫症的＂诡异＂及＂顽固＂，就在于它总是会表现在一些，在强迫症朋友看来是具有现实性或是具有预见性的灾难上面，比如对疾病的担忧。以下是一例由担心颈椎病，进而发展到各种疾病担心的强迫症案例。
　　对话：
　　他（学员）：＂突然怕这世界上的一切东西，感到自己好像被深深的束缚在一个圈子里动弹不得，举步维艰，感觉自己罪孽深重，身上背负了太多太多的东西，感到欠了父母、亲人太多太多……＂
　　我：＂嗯，慢慢讲。＂
　　他：＂每天纠结矛盾，对死亡充满了无尽的恐惧，每天担心亲人、亲戚、朋友等会死亡。听到某某死亡的消息更是吓得浑身发抖，万分恐惧，不敢面对一切。总是开心不起来，活不在当下，每天脑子里不是过往的痛苦回忆，就是对未来不尽的担心不堪。
　　＂迷失了自我，迷失了方向，不知道该怎么生活，不知道自己想要什么，不知道自己下一步该往哪里走，每天脑子里乱成一锅粥，情绪变化无常，脑子里时而都是过去的事，让我悲伤不已，以泪洗面；时而为过去所做的事深深自责，痛苦不堪。无尽的恐惧和担心，胸闷、心悸、胃难受，让我无尽的害怕，慢慢的，对一切似乎失去了兴趣，甚至没有了活下去的勇气。＂
　　我：＂嗯，这种情况是从什么时候开始的呢？＂
　　他：＂在2014年的时候，有一天我莫名其妙的头晕，难受不堪，直到有几日清晨睡醒时感觉脖子僵硬、转头困难，并伴随咔咔的清脆响声，让我感到有些恐怖。我意识到我脖子可能出现了问题，自此以后，我就开始关注我的脖子了。
　　＂在网上查阅相关资料和治疗方法，反复分析自己是如何得上颈椎病的。经过自我分析，一是从西医角度来讲，这个病与我的本质工作和我个人的坏习惯有很大关系，因为长期趴在电脑跟前码文字又不注意坐姿，睡觉枕头过高。二是从中医角度来讲，肾主骨，可能与我长时间熬夜、过度脑力劳动、长期跟随领导和朋友、同学喝啤酒，导致肾虚有关。＂
　　我：＂平常人总觉得强迫症的人就是捕风捉影，毫无依据的胡思乱想，没有理性。其实还真不完全这样，关于不安，他们能给你举出很多例子。我常想如果强迫症人参加辩论大赛，没准就是‘天才辩手’。＂
　　他：＂我在当地医院拍了X光片，显示颈椎生理曲度变直，记得当时拿到片子后想，才30岁的我得上了中老年人才容易得的病，心情有些失落。偶尔一天在电视上看到一个卖颈椎枕的广告，就拨打电话让邮寄回家，心想以前喜欢睡高枕头，现在枕头改变了可能就会慢慢好的，可是没想到，连续枕了几次那个枕头后，脖子的响声更大了，早晨起来头晕脖子僵硬让我更加难受。但是，我还是抱着一丝希望。＂
　　我：＂嗯，我理解。＂
　　他：＂后来我在网上一查，和颈椎病的症状都对得上号，感觉这恼人的病怎么就偏偏得在了我的身上，心情糟糕透了。但有病就得治病，抱着有病治病的态度，一边做朋友建议的颈椎操，一边在网上搜各路专家和颈椎病患者关于颈椎病治愈的方法。
　　＂从那时起，我有空就在网上查看关于颈椎病的相关知识，查看各路专家的建议，自己几乎对颈椎病知识了解相当全面。自己注意颈椎病不说，还提醒朋友防范颈椎病，用朋友的话说都成了‘半个专家’，感觉自己的生活除了颈椎病就是颈椎病，没别的了。＂
　　我：＂没错啊，专家就是这么炼成的！＂
　　他：＂哈哈，我可不想炼成这样的专家，太受罪了。＂
　　我：＂我明白。＂
　　他：＂就是特别的担心颈椎病，一天到晚的研究，后来又忍不住到市医院去检查。检查结果是颈椎生理曲度变直，椎间盘个别地方膨出，我当时脑子懵了一下，问了骨科大夫，记得那个年轻的大夫说没事，回去注意就是了。
　　＂坐在车上，一路心情时好时坏，好的是椎间盘是膨出，不是突出，坏的是颈椎生理曲度变直了，30来岁的小伙子得上了中老年得的病。回到家后，我心想，我的人生不能被颈椎病给毁了。我就开始了各种治疗，像中药热敷、针灸、牵引，还有电脑中频理疗、医师推拿按摩，尝尽了各种方法。心理跟着了魔似的，一边做各种治疗，一边又不断地上网查询更好的办法。＂
　　我：＂嗯，我了解，在那种情况下，我们往往已经无法自拔了。＂
　　他：＂是的，整个人每天都特别紧张。本来我对颈椎病还没有到非常担心的程度，但自从到网上不断去了解相关的知识后，就变得越来越害怕了，控制不住的去对号。还怪了去了，偏偏还去对照那些极端的不好的情况，你说气不气人！＂
　　我：＂嗯， 非常气人。＂
　　他：＂特别是有一次看到网上一个说法——颈椎病如果不及时治疗可能会造成瘫痪，吓得我腿都软了。你说，颈椎病还没让我瘫痪呢，却先把我给被吓瘫了。＂
　　我：＂是啊，心理的作用很强大，疾病往往不可怕，可怕的是我们心理的恐惧。＂
　　结语：
　　对于像担忧疾病、疑病性这类问题的表现来说，重点问题已不是在判断或＂治好＂这个病上，而是这种反复担忧、纠缠、检验等强迫的心理。如果这种不安、强迫的心不改变，就总会处在这个病或那个病的恐惧中无法自拔。