高中的这趟列车开了三年，如今已临近终点，在全员下车之前。我相信每位考生有到终点之前的焦虑紧张，也有对下一站美丽风景的期待。而小编想在列车即将到达终点前，给每位考生三大建议：
　　一、复习篇
　　1、如果你不能像对待平时周考那样对待高考，那么就要像对待高考那样对待平时周考。
　　2、考前要将本学科的常考点、必考点、易错点在脑海中过一遍，整理一下知识体系。
　　3、最后冲刺阶段回归课本，将课本上的例题都在做一遍，注重本题知识点，不要一味去做难偏怪的题。
　　4、英语作文多背一些经典句型、亮点词汇和词组。语文作文多积累名言名句和事例，写作时选择自己最拿手的风格。
　　二 、饮食篇
　　1、高考时一日三餐荤素搭配，多吃易消化且富含蛋白质、葡萄糖和维生素类食物。最重要的是在这些前提下不要改变平时的饮食习惯，适当以清淡为主，太过油腻容易引起肠胃不适。
　　2、夏季易出汗，要少量多次饮水，不要过多地去喝冷饮、汽水等。
　　3、因疫情考生可在考前两周每天早晚各量一次体温，早晚气温相差大可穿外套避免受凉感冒，家中备一些常用感冒药。
　　三 、心态篇（学生）
　　1、学习是没有捷径可言的，冰冻三尺非一日之寒，相信自己只要平时扎实积累，结果一定是好的。
　　2、在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，总有你所达不到的极致，总有你争取不来的完美，以不变应高考多变。
　　3、适当的压力会产生动力，但压力过度就会适得其反，因此烦躁时您可以听听音乐或者运动让自己出一身汗，学会放松心情释放压力。
　　四 、心态篇（家长）
　　1、不要总是去问孩子＂复习得怎么样了＂，没有一位孩子是＂复习完了＂才去参加高考的，家长这样问只会在无形中给孩子增加压力。
　　2、家长要多安慰孩子，告诉孩子这只是一次考试，以平常心对待就好了，缓解考生高考前的紧张焦虑情绪。
　　3、不在孩子面前大声打电话、看电视、刷抖音，为孩子创造一个安静的环境。不在孩子面前出现负面情绪，吃完晚饭后可以一起出门散散步。
　　看完记得点赞转发分享给身边即将高考的考生噢，希望各位考生待苦尽甘来，星河日月都来为你绽放。

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