一觉睡到自然醒,是一件多么幸福的事情。 你们是不是这样认为的呢? 每个人的生活习惯不一样,工作时间不同,睡眠的时间也就不一样。 有些人白天上班,有些人晚上上班,还有些人是工作狂通宵工作。 不管怎样工作,都离不开睡眠,睡眠好了,工作起来精神抖擞。 睡眠不好,就好像凋谢的花,无精打采,浑身没劲,不在状态。 直接影响第二天的生活质量,会脾气暴躁,会事事不顺,还会引起不必要的矛盾。 你们是不是也亲身经历过呢? 最烦人的事情,就是半夜突然醒的时候,翻来覆去,怎么都睡不着。 特别是睡得正香的时候,突然给吵醒了,吖???整个人精神就要狂暴了,第二天肯定就是熊猫眼的状态了。 有时候跟朋友们闲聊,说起睡不着的事情,他们就很自然说是神经衰弱,该补补了。 不是每个人都是这样的,有的人半夜醒了,一下子就睡着了,但有些人就是怎么睡都睡不着。 这样的状态,是不是要去看看医生治疗一下呢? 你们有什么好提议欢迎评论一下