一个人让心情变好的六个习惯

　　＂
　　活着的每一天，
　　都应该尽量让自己快乐。
　　＂
　　1
　　不解释
　　许多时刻，我们总喜欢去解释自己。
　　其实，怕被误解，被怀疑，被孤立，是人之常情。
　　但你总要知道，不是所有人，都了解你的为人。
　　也不是所有事，都要向他人说清楚。
　　有一句话说：
　　＂对不相信你的人，你磨破嘴皮子都没用，对相信你的人，即便不开口也懂你的全部。＂
　　有时，越澄清，只会把事实越描越黑。
　　有时，越辩驳，越会给自己带来更多麻烦和隔阂。
　　与其渴望立马得到，所有人的理解和认同。
　　不如学会放下纠结，放下不甘，时间自会做出最客观公正的评价和判断。
　　2
　　不在意
　　犹太人曾有一句俗语：
　　＂倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为你自己而活。＂
　　在生活中，有太多人总是太在意别人的眼光和评价，也总是害怕得不到他人的支持和认可。
　　小到买什么，穿什么，用什么，大到择业，结婚和生子，都会受到他人的干扰，或拿别人的标准来做参照。
　　其实，生活是你自己在过。
　　苦不苦，没人替你感同身受，好不好，只有你自己最清楚。
　　日子该怎么过，最重要问自己的心意，人生怎么选，关键要让你自己满意。
　　喜欢什么样子的日子，就过怎样的一生。
　　3
　　不强融
　　每个人活在这个世上，都有自己的生活。
　　但许多时刻，我们总是为了合群，为了取悦，甚至为了其他目的，试图硬挤到不属于自己的圈子中去。
　　有一句话说： ＂圈子不同，不必强融。＂
　　性格不同的人，无论怎么凑合，都走不到一块。
　　三观不同的人，无论怎么沟通，都是南辕北辙。
　　层次不同的人，无论如何费力，都很难长久地相处下去。
　　强融的圈子，不仅让自己活得累，也让别人感到尴尬。
　　还不如学会在懂你的人群里散步，自在地去做你自己。
　　4
　　不强求
　　人这一生，总会遇到许多，让你难以忘掉的人，让你割舍不下的情谊，也让你放不下的回忆。
　　其实， 人跟人的缘分，实在无法强求。
　　想走的人，无论你再怎么挽留，都会离开你。
　　肯留下来的人，即便时过境迁，也始终会陪在你身边。
　　遇见时，好好去珍惜彼此，离开了，也不必纠缠不放。
　　只有挥别错的，才能跟对的相遇。
　　也只有放下错的，才能更好的重新开始。
　　你总要知道，能解脱自己的，永远不是离你而去的人，而是不再强求的你自己。
　　5
　　不讨好
　　在生活中，我们总是活得很累。
　　说一句无关紧要的话，做一件无足轻重的事，乃至做出一个微小的选择和决定，都总喜欢去看他人脸色。
　　我们总怕伤到别人，任何需要小心翼翼维系的关系，都很难长久下去。
　　我们也总怕得罪他人，任何需要费力讨好的关系，更是少了真心和真意。
　　作家毕淑敏曾说过一句话：
　　＂我们的生命，不是因为讨好别人喜欢而存在的。＂
　　真正在乎你的人，不需要你讨好。
　　讨好来的，也不会被珍惜。
　　与其每天去察言观色，去看别人的心情，太在乎别人的感受，不如学会善待自己。
　　6
　　不生气
　　每个人都难免会遇到一些烦心的人和事。
　　其实人的时间和精力，都很有限。
　　没必要为了不值得的人去生气，也没必要为了小事动怒，控制好自己的情绪，照顾好自己的心情，比什么都重要。
　　有一句话说： ＂人生一世，草木一秋，何必费尽心机，自寻烦恼。＂
　　与其拿别人的错误惩罚自己，不如学会放下和释怀。
　　活着的每一天，都应该尽量让自己快乐。
　　如果你的眼睛里，充满着了泪水和愤怒，就无法抬头看到星空，也无法感受到周遭的美好。