注：本文参考《情绪自救》一书
　　在咨询的过程中，经常听到一些来女访者抱怨自己的伴侣，比如不讲卫生啊；在家太懒，从来不做这家务啊；不知道心疼人，自己生病也不知道关心，还坐在沙发上玩手机；还有，喜欢足球比喜欢自己还多，记得住每一场足球比赛，却忘了结婚纪念日，如此等等。
　　而多数男性来访者呢，会抱怨自己的太太，不理解自己，没事喜欢无理取闹，动不动就发脾气，小心眼儿，疑神疑鬼，总怀疑自己在外面做了亏心事儿，本来工作挺累的，回家还得接受盘问，检查，整天的鸡毛蒜皮，让人感觉生活没意思，身体累，心更累。
　　亲爱的朋友，你在生活中和爱人相处时，也有这种遭遇吗？
　　有一本书中这样描述：
　　＂男人和女人如同两只刺猬，离得很近可能会彼此伤害。这些伤害大都源于两者的认知差异。女人总是缺乏安全感，不停地追问＂你爱我吗＂？男人习惯＂聚焦式＂看待世事，女人则是＂发散式＂看待周围的一切。这一认知特点导致了男人和女人在思维模式、做事方法、交流形式上的截然不同。＂
　　《情绪自救》书中讲到，从男女大脑结构来讲，男人外围视野比较窄，每一次拐弯都需要大脑重新思考，重新判断周围的环境。虽然，这一切都是在潜意识中完成的，但同样会带来压力和疲惫。
　　所以，男人在购物时承受的压力是女人们无法想象的，英国心理学家戴维.路易斯发现，在逛街购物时，男人的精神非常紧张，几乎与警察在处理一群聚众闹事的暴徒一样。
　　当男人陪伴女人逛一次街下来，女人到家还可以兴奋的看采购回来的胜利品，男人却感觉像打了一场硬仗，十分疲惫。
　　对待同一件事，男人和女人的感受是不同的，所以，如果不能站在对方的角度看待问题，生活中很容易出现分歧，争吵和抱怨。这样的日子时间长了，负面情绪越积越多，造成的伤害也会越来越大。有人会选择冷战，有人会选择离婚，还有人会选择婚内出轨，去外面寻找理解和安慰。而所有的负面事件，都有可能成为抑郁症的爆发点。
　　在《情绪自救》书中讲到，如果你只是站在自己的角度，去抱怨对方不理解你，不关心你，不懂你，那么，你的负面情绪会越积越多，想要摆脱抑郁、焦虑等负面情绪，首先学会理解和接纳，理解对方思考问题的方式和自己不一样，接纳对方的不完美，接纳婚姻的不完美。
　　当你做到了理解和接纳，很多看似没办法解决的问题，对你来说，已经不再是问题了。

周国平人生是所有选择的总和欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生！每个人都有自己的生活，我们所过的生活，可能是多种多样的，有人要朝九晚五，有人是从早到黑，有人一生里为了家庭奔波忙碌，有人就是喜欢轻松地活着，有人人生里，不要瞧不起任何人欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生！在我们几十年的生命历程之中，最难以避免的一件事情，就是与人接触，不管是身边的亲人朋友爱人，还是日常生活里需要面对的各色人等，我们这一生，要经历和人过三十之后，应该有的三个觉悟欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生对于我们的人生来说，三十岁好像是一个坎，往前是年少和热血，虽然难免要经历很多第一次的彷徨，难免要稍微经受社会的毒打，但整体而言，生活是充满希望的，有些事，只有经历过，才会懂得欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生！这个世界上，最常见的一个事情，就是真香。看花活到今天，自己回头细数数，也确实没少经历一些真香打脸的时刻，就拿爱情来说，年纪尚轻的时候，不明白别人你为什么，过得那么辛苦欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生在这个世界上，有很多过得十分辛苦的人，他们是起早贪黑摆摊的商贩，他们是栉风淋雨，送快递和外卖的小哥，他们是996黑加白的普通都市白领。他们是生活在人生没有标准答案欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生每个人的一生可能都会经历一些考试，有时候我们看看自己的人生，觉得人生也像是一场考试，普通的考试有一定的范围，有标准的答案，对了就是对了，错了就是错要么出众，要么出局欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生相信很多人都参加过面试，不管是什么种类什么形式，什么目的的面试，大多数情况下，都存在着通过面试的标准，存在着和你一起竞争机会的人。面试只有两个结果人生海海，岁月汤汤欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生！人生海海，最初脱胎于南方的某些地方的方言，如果要用通俗易懂的话来说，就是人生里的痛苦和磨难有很多，在这许多的痛苦和磨难里，我们依然要坚持着活着。没有完美的人生，只有更好的心态欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生！过去经常在空间和博客上看到这样的话回不去的那叫从前，到不了的才是远方不保留的那叫青春，不完美的才是人生。虽然多少有一点点非主流的味道，但其实也有与人相处，热情之外，也要保持一点薄凉欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生！人是社会性的动物，人不能离开人群独自存在，如果一个人选择离群索居，不和任何人维系任何关系，那么他和普通动物就没有多大的区别了。我们每个人都天生有不再发朋友圈，也关闭了朋友圈接连几天有人问我怎么消失了，朋友圈看不到我，我发个表情包说低调安静地活着。他们可能是突然想起了我，点开我的微信看不到我的任何动态，就问问罢了。之前因为工作需要在朋友圈做一些宣传，我