很多患者会问：＂抑郁症有外因、内因、产前、产后或中老年等抑郁症治疗效果的差别吗？＂
　　在《战胜抑郁》书中讲到，抑郁症的本质都是相同的，没有性质的差别。它只存在程度不同、表现的方面不同，所谓的外因、内因、产前、产后或中老年抑郁症，只是表明抑郁症爆发的起因、阶段、时间点等不同而已。如：外因性抑郁症，是因外部的事件引发，内因性抑郁症，是无明确、具体的外部因素刺激，换句话说，是自身的心理作用过程引发，顾名思义，在孕期阶段出现的抑郁症，就是产前抑郁症••••••。
　　你不能说张三的抑郁症是一种＂抑郁症＂，李四的抑郁症是另一种＂抑郁症••••••＂。抑郁症就是抑郁症。抑郁症的本质及患者的心理反应模式都是相同的。你要如何解释是中国人的生气、美国人的生气、俄罗斯人的生气还是印度人的生气，生气就是生气，本质没有不同，抑郁症也是如此。有一点要强调：因器质性等病理因素所造成的抑郁症状表现并非普遍意义上的抑郁症，它不应笼统的概况其中。
　　分享：抑郁症的自我疗愈方法＂观息法＂
　　＂观息法＂练习步骤摘选《战胜抑郁》书中第三章，简快疗愈的行动计划。
　　1、盘腿静坐，合上嘴，闭上双眼，将心（注意力）专注在鼻孔处，以持续专注的心，观察（觉知、感觉）鼻孔的呼吸进出。
　　2、无论头脑产生什么想法，无论内心产生什么感受，还是身体产生什么感觉，不管它们是愉悦的，还是不愉悦的，都只是保持平等心。
　　3、除了呼吸的进出外，其他的一切都不去管它。你所要做的就是持续地观察呼吸的进出，就好像除了呼吸的进出外，其他的一切都和你没有关系。
　　4、不管呼吸是明显的， 还是不明显的，或是感觉不到，总之赶你感觉到是什么样的呼吸现象，就是什么样的呼吸现象。你只是与你当下经验到的呼吸现象同在，与实相同在。
　　观息法练习注意事项：
　　1、每天练习不低于2次，每次不低于20分钟，两周后，每次延长至40分钟。
　　2、观息法练习不去贪求、寻找任何效果，包括平静、放松的感觉。

美国西雅图再现跪压锁喉，但这次被推开了美国警察再一次跪压抗议者足足13秒围观者警告后被同事一把拉开（观察者网讯）非裔男子弗洛依德被警察跪压锁脖致死一事，成为美国黑人抗议警察执法不当和反抗种族歧视的导火索，进而引发全美各森田Dr。Morita再次亮相进博会以科技为梯，攀市场新高11月5日，森田Dr。Morita携品牌多款王牌产品及尖端新品，以更多元的产品组合和更亮眼的科研技术成果再次亮相进博会。森田Dr。Morita秉持着永续经营的责任理念，始终致力于制学到技术赚到钱洋打工走俏市场这几年，很多制衣女工出国打洋工后，不仅赚到了可观的薪水，业务技能和外语水平也得到了显著提升，还从一线操作工转型为知识型的管理者，工作性质发生了本质的变化。江西对外劳务国际合作有限公啃书的苦与乐眼看着读书的计划在十一前无法完成了，有些着急，能多看一点就多看一点。也许是真的有点给自己找虐吧，作为一个非经济金融专业的人没有任何考试的压力，仅仅是为了跟上某些老师的课程，当然这个降龙渡槽铭新华以降，百废待兴，火红年代，多快好省。党发号召于首都，民鼓干劲于基层。截河流，平湖成溉良田，五谷丰。马河居嵩岳东麓，处密水上游，流域广泛，水源丰厚。三面红旗指引，百姓水利兴修。勒溱风洧韵再版后记词集子溱风洧韵去年十月第一版印行后，一时间，在域内小圈子文化人和知交故旧中风乍起，吹皱一池春水，虽波澜不惊，但也涟漪层叠，究竟是没有形成什么浪花的。溱风洧韵，共收入我前些年的诗词三形劳而不倦母亲一直都是一个异常勤劳而忍耐的女人。即便七十多岁的人，依然每天忙碌帮着哥哥打理一些家务。洗衣做饭种菜。有时候后常常问她累不累母亲说还好。我常常揣摩还好这两个字的含义国庆节7天，我最近论文称必须控制文科生泛滥，可多少是个标准？文科生没有用了再过两个月就进入了高考，每年近40的文科生参与，最近有一个这样的说法，当谈到教育问题和科技进步的时候提出，要重视理工科教育，并且说现在东南亚陷入低收入，其原因之一就是文科生太多。这鸳鸯说我都不让贾宝玉吃胭脂，贾赦想娶我，一边站着去，门都没有贾宝玉这个男子，受那块石头的影响，在红楼梦中是女性化了的花花公子，不愧开篇书中就说这块玉想在温柔乡里走一走，玉着宝，宝着玉，一人一物合二为一，形影不离，所以宝玉极具有双面性，为何这林黛玉相亲不成开了家奶茶店，很多贾宝玉慕名而来，一杯奶茶3千话说乌贤庄是个大城市，有个女子，姓林名黛玉，五官端正，樱桃小嘴，高高的鼻梁，大大的眼睛，一排刘海落额头，几段情丝缭芳容，远看貂禅羞月，近看西施挽纱，行动飘然如云，笑容美若彩虹。此女林黛玉有一个洁癖，只有贾宝玉一个人知道，不愧是心有灵犀一点通说起红楼梦中的林黛玉，给读者大致的影响就是除了美就是泪，泪光点点，矫情弱态，没有薛宝钗那么丰韵。87版的电视剧中，林黛玉的脖子老感觉是偏着的，这样更能表现出林妹妹的那种刻薄和尖酸，