近期来咨询的朋友，有不少学生，他们大多数成绩优异，但问题就是不能专注看书。这类强迫的朋友表示自己成绩好坏都已经不在乎了，但就是不能专注看书，很恼火。
　　就像《战胜强迫症》书上所讲，当强迫、焦虑产生时，越是想专心，越静不下来，那些强迫的念头一个接一个像演电影一样，非常痛苦！
　　我们通常把这种思维方式看成是典型的情绪为中心的，客观事实不是他们衡量标准，他们把情绪作为是衡量的标尺，我们也可以回想一下，自己是不是也是这样的呢？为了取得好的成绩，硬要下很大的功夫。
　　但惰性就是我们的本性，依照在精神分析观点中的＂本我＂一样，惰性的本我追求＂快乐＂的原则，＂超我＂要求你必须好好学习，取得好成绩，以＂快乐＂为原则的本我被压榨，快乐的指标被迫下调，＂本我＂肯定会不舒服的，但是在这种情况下，如果你的＂超我＂继续压榨、甚至都压榨到＂超我＂自己头上，不允许自己＂做不好＂，不允许自己＂不舒服＂，二者之间的＂自我＂就被＂本我和超我＂，碾压的喘不过气，甚至没有立足之地，无法抗衡双方压力自我就容易崩塌。
　　就像《战胜强迫症》书中讲到，强迫症患者的内心世界总有＂两个小人＂在打架，就是这样形成的的。
　　想解决焦虑、强迫，就得＂三足鼎立＂，得把＂自我＂请回去。怎么请呢？你在自己心里假设一把尺子，本我、超我各占尺子的一头，各自从自己这一侧向对侧，指数逐渐降低，为了明显，你也可以在心理用颜色互补色各自代表它们，比如＂本我＂（控制不住想法、念头、动作）用蓝色代替，＂超我（对自己的要求、或者试图打压强迫）＂用橙色代替，然后这两种颜色在心里的尺子上逐渐延伸到另一侧，中间混合而成的白色就是＂本我＂的初始范围，你就是成能用蓝色转化橙色，又能用橙色转化蓝色借力发力的太极＂自我＂，然后这个白色的圈的范围会越来越大，在蓝色和橙色的制衡下，白色当然不会无限大，但足以让＂太极本我＂游刃有余了。

文字也可以如此热气腾腾1。秉承热爱，奔赴下一场山海2。粗茶淡饭不要紧，朋友散场没关系，兵荒马乱也无所谓，只要你拥有热气腾腾的灵魂。日子就不会差3。心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常。4。上了生活的贼船，就做快张爱玲一生起伏出生贵族却内心孤寂，才华横溢却遭遇渣男文小婷半清不解的人说，张爱玲一世孤傲，不近人情，说话刻薄，薄情寡义了解的人说，张爱玲一颗真心，勘破世情，聊煮文字，最是长情。杨锦慧张爱玲的一生可谓是大起大落的，出生时是贵族，却被冷我记忆里的少年，岁月无恙得安慰我的冬天我可能忘了少年的样子，但我始终记得那个夏天，周围人的喧闹和放肆招摇的风，我不再拥有那样的夏天也终于和曾经的自己作别。后视镜里是一轮落日，他是能拖住太阳的少年。高台树色白日事故世界的雾中的薄日你很遥远，但我始终知道你的消息。你就像雾中若隐若现的薄日，有点悲凉，有点温暖，有点感伤。但我还是想靠近你。所以我摸索着向前走。虽然跌跌撞撞。那一年我生意失败，洛阳回聊城的大巴车上，穿碎花花裙子的姑娘路灯下，走过一位穿碎花花裙子的姑娘，好熟悉的身影。芳芳，是你吗？，我大声冲她喊了一句，那姑娘放慢了脚步，却没有回头。低头啜泣着，突然加快了脚步，狂奔而去。我意识到我没有认错人，我追每天进步一点点我有一朋友，26岁，买个雍正官窑四十多万眼睛都不眨一下，我问他，你这么年轻，为什么眼力这么高，他头也不抬得说我爸给了我两千万，让我随便买。练出来的。我瞠目结舌。我用这一生的财力和运蓄势与去势人向高处走，水往洼处流。就是说的蓄势和去势的过程。村里有个小伙矮矬丑，却讨了个漂亮老婆，老光棍们和有钱的好色之徒前三天去祝贺，后几天就有人打他老婆主意。小伙子如果不被绿，要么是家族大姐的投资好长时间没有见市场上的大姐了，大姐今年六十多岁，身材保养得很好，年轻的时候是个美人，可惜年纪轻轻就死了老公。姑娘嫁了，自己一个人经营者五六个地摊。其实大姐不缺钱，与全国各地的跑客讨修心先修口子弹射中人体，从前面看只是一个小眼，其实身体里却形成了一个大洞。因为弹头会在人体内翻滚形成空腔。恶言恶语就像射出的一颗颗子弹，对别人的伤害比你想像中的大的多。所以未经他人难，少劝他兰花花墨者微小说春去了，秋去了。花开了，花落了。你走了，你嫁了。你生娃了，你生俩娃子了。村头的枣树死了，憨叔的大黄死了，后山的玉米秳子都烧了，只剩下黑杆杆了，连一只花猫也藏不住了。我明天一早，去你名人名言不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现1Givingisarewardinitself。给予本身就是一个奖赏。2Neverunderestimateyourpowertochangeyourself！永远不要低估你改变