多少婚姻和家庭，因为沉迷手机出现危机

　　是否发现，夫妻之间的情感交流近些年是越来越少了，倘若双方之间没有孩子这个纽带，另一半和手机相比，谁更重要？
　　是否发现，现在节假日活动没有以前那么丰富多彩，两个人即便在一起，也会背靠背各玩各的手机。
　　是否发现，有时候你忙忙碌碌回到家，锅灶冷冰冰，娃的被子踹到了一旁，而另一半却在眯眼玩着手机毫无察觉。
　　是否发现，曾几何时，原本热闹的小家变得异常的安静，老人孩子居然也成了＂低头一族＂。
　　是否发现，我们最熟悉的家人，快成了最陌生的人，我们不再像从前那样热衷于聚会、聊天、运动、旅行，我们把一天中许多宝贵的时间献给了手机，淡薄了亲情，淡薄了爱情，淡薄了热情。
　　这样的情况，已经成为了家庭生活的普遍现象，它是从何时开始？什么时候才能结束？难道以后永远就这样了吗？
　　到底是手机重要？还是爱人重要
　　一、家庭成员中都谁爱玩手机
　　我问同事言午，你们家都有谁爱玩手机，他抬头想了想，表情有些尴尬：＂好像，现在都爱玩手机！＂
　　1.年轻夫妻爱玩手机
　　言午和媳妇就是最好的例子，他俩都爱玩手机。除了上班，小两口全部的休闲，好像就剩下了一项——玩手机。电影不去看、商场不去逛、交际也很少，偶尔同事们一起聚餐，言午也总是在拨弄着手机，很少参与我们的交流。我戏称，手机就是他的＂玩具＂，他丢不下、忘不了、舍不得。言午戏称自己＂与世无争，与世隔绝，省钱好养活！＂
　　2.父母也老玩手机
　　言午喝了口水，说道：＂我老丈人每天手机不离身，没事的时候就在院子躺椅里一窝。对于他而言，一部手机，就是一个小世界。让我特别无语的是，他经常在家族群里发那种带惊人消息、内幕消息、秘密消息字眼的图文内容，凡是带‘密’字的他都觉得很神奇，不分享出来心里不得劲。我就纳了闷了，这些东西都是哪儿翻出来的？咱想找都不好找呢！而且他有个习惯，出门散步必须得带着手机。有一天都出院门好远了，人家心急火燎又奔回去一趟，我问他忘啥了，他说手机没拿，要刷运动步数。＂
　　＂我丈母娘也玩手机，但是相比之下，少多了。就因为丈母娘老管着，俩人经常干仗。有一次丈母娘实在是气急了，一把抢过老丈人手机，直接扔院墙外污水沟里了。就这都不管用，第二天老丈人又买了新手机，老习惯怎么也改不了，除非小孩有时候找爷爷，他还能放下手机。＂
　　＂那你爸妈玩手机吗？＂我追问言午。
　　＂我爸爱用手机下棋，我妈有时候用手机唱歌，他俩每天要接送孩子上下学、做饭、打扫卫生、洗衣服，空余时间不是太多，相对而言好多了。＂言午比划道，＂别说大人了，连这么高的幼儿园孩子都知道玩手机呢！＂
　　我好想成为你须臾离不开的、亮着屏幕的手机
　　3.抱在怀里的孩子也爱看手机
　　有一种父母，把允许看手机作为对孩子的奖励。考试得高分，准许玩一会手机；作业写完了，准许玩一会手机；在学校受表扬得奖励，准许玩一会手机……玩手机就跟颁奖状一样，成了一种特权，一种激励手段。孩子从小就养成一种观念，玩手机和巧克力糖果基本划等号，既刺激，也是一件特别好的事情，由于来之不易，因此尤为珍惜。
　　还有一种父母，把允许孩子看手机作为安慰剂。同事小鹏儿子不爱吃饭，她媳妇儿为了哄孩子，一到吃饭点儿，就在小孩子桌前摆部手机放动画片，现在养成一种习惯，吃饭时间不给看手机，孩子又哭又闹，根本消停不下来。我还见过一些父母、老人，孩子吵闹，或者自己特别忙的时候，为了图清净，就拿出手机让他们自己玩去。
　　更无语的是，个别孩子已经手机成瘾，出现了厌学倾向，不给玩手机会出现情绪不安、焦躁抑郁，甚至产生暴力倾向，这样的＂副作用＂是任何一个家庭也承受不了的。
　　4.好像全家老少都爱玩手机
　　全家老少都在玩手机的场面，应该很少，父母对自己要求宽松，并不代表就容许孩子肆无忌惮。但我们也应该清醒地认识到，老老少少一起玩手机的家庭绝对有，这画面不敢想象，全家人围坐沙发，一人一部手机，就是不交流不说话，亲情淡漠至此了么？
　　你给了孩子什么样的童年？你不过给了他们一部手机
　　二、玩手机都玩什么
　　过去上网是用电脑，现在手机端已经替换了PC端，电脑里有的，手机包罗万象都有。可以玩的东西真是太多了。
　　1.玩游戏的人非常多。年轻人，特别是青少年学生，当前玩的比较多的游戏有两款，一是＂**荣耀＂，二是＂吃鸡＂；老年人多是棋牌类游戏；女生们玩玩＂连连看＂等，各有所好，还都不一样。
　　谈到这儿，又想起小鹏来，这位兄弟每天睡到下午一两点才起床，三点多开始作图，下午八九点钟又开始喝酒打游戏，旁边还得开着电视机，他一个人打游戏可以持续到凌晨两三点、甚至三四点，第二天中午醒来头一件事就是打半个小时游戏，用他的话讲，这是＂缓一小会儿＂。如果工作不是特别紧急，一天游戏时间轻描淡写就超过八小时。我曾不止一次当着他的面讲过，过去十年，别人过的是十年，他只过了五年。而且他玩游戏得失心重，倘若队友配合不力，就喜欢摔东西发泄情绪，家里电视机、镜子、电脑显示器、苹果手机、键盘、鼠标、餐具……都被他摔坏过。
　　小鹏也曾想过改变，豪言壮语说过无数回，却总是三天热度，完全离不开手游，克制几天就又放纵天性、自暴自弃了。我曾在单位群里发过一段话专门警醒他：一个人，如果连什么时候睡觉什么时候起床都把握不了，还谈什么把握人生？
　　迷失在信息碎片化时代
　　2.社交类软件玩的人也特别多。这一领域包含的那就多了，主要以微信、朋友圈等为主，其它类型为辅，甚至K歌类、纯交友类APP，现在也带情感交流功能，而且我感觉今日头条也快成半个社交类应用了，毕竟里面可以私信交流。
　　3.视频类看的也不少。抖音、西瓜视频占半壁江山，其它视频网站追剧、看短视频的人在地铁里、公交上也总能看到。
　　4.浏览新闻门户类网站。包括今日头条这些新闻资讯类网站，阅读群体还是挺多的。我有一哥们儿，四十岁了，眼高手低一事无成，但是人家上到天文，下到地理，知道得特别多，他就觉得看手机有好处，最大的作用就是可以通过这些网站查阅资料，了解特别多有用的知识。
　　5.其它。手机里还有一些相对小众，或者专业类的应用，当你进入了那个特定的圈子，就会发现如此狭窄领域，玩的人居然也这么多。
　　这样销魂的姿势，你有过吗？
　　三、沉迷手机的危害
　　过度沉迷手机，危害很多，包括我自己也有切身的体会。
　　1.过度用眼，精神疲劳，影响视力。有时候我坐车无聊的时候老看手机，晚上睡觉之前也喜欢关着灯看一会手机，翻一翻头条，晓玉说了我很多次，但我屡教不改。玩手机时间太长，真影响视力，看东西模糊，眼镜度数上升也特别快。＂今日头条＂上不少朋友说，自己每天睁眼就忙着互动、发文、写微头条、写文章，甚至半夜都在忙活着，一天天盯手机的时间特别长，大部分人都觉得眼睛干涩，精神疲劳，可就是放不下手机这个玩意儿。
　　2.浪费时间，分散精力，影响工作和学习。先前说过同事小鹏的情况，他已经手机成瘾了，想改变不是朝夕之功，而且我有时候很悲观，总觉得他习惯养成改不了了，而且他一个人住，谁能左右他的世界。同事孙伟也是如此，作为一名平面设计师，本应精细作业，日常作图现在经常出错，自己还一脸懵觉得无辜。其实原因很简单，就因为他作图的时候习惯不良，一边作着图，电脑屏幕下方还摆着手机，播放着综艺节目。一个人想在某个领域有所成就，却总是一心二用，注意力不集中，是绝对做不到的。
　　成年人还好一点，小孩儿自控力弱，常玩手机将无心学习，注意力也集中不了，必定严重影响身心健康，家长要引起高度注意。一般而言，高中以下的孩子不适宜有手机，因为孩子半夜躲在被子里玩手机，家长鞭长莫及监督不到，久而久之孩子的前途就会因为一部手机尽毁。
　　3.手机里并不是所有的信息都适合接受。有一天上午，我儿子用手机上辅导班网课，我很放心，就在一旁看书，等我回头时才发现他在玩游戏！气急审问才知道，网课里也有广告弹窗，他一路顺着点下去，竟然安装了一款游戏，上课这事儿早就忘得一干二净。
　　游戏危害只是一方面，倘若点进去的是不良网站，怎么办？
　　马路上的＂低头一族＂
　　4.手机玩多了，轻则感情变淡，重则出现婚姻危机。
　　沉迷手机，导致无心工作，无心赚钱养家，甚至连孩子都没心情带，家务做饭也不上心……这样的人，身边有吗？这些情况还是显性的，隐性的或者心理上的危机甚至更为严重，夫妻双方自从有了手机这个＂新伴侣＂，交流特别少，甚至零交流的情况有没有遇到？我们究竟是在婚姻中生活着，还是莫名其妙嫁给了手机？一个人，倘若被一台机器所支配，说好的幸福去了哪里呢!
　　在这里特别提出警惕，手机上形形色色的人太多，诱惑太多，一旦思想和行为出现偏差，那么，一段感情、一段婚姻、一个家庭都会因此分崩而离析。
　　5.当心虚拟世界的陷阱。不可否认，这世界还是好人多，但也总有这样那样的坑，而你又不可能了解屏幕那头连着的每一个人，其真面目究竟如何，有可能给你发美照的娇娘，就是一个龌龊到家的抠脚大汉。对于这个问题，我们在这里点到即止，现在头条的关键词限制太多，不便展开过深。
　　地铁里相对无言的人们
　　四、怎么解决这一社会问题
　　这是社会学家、千千万万家庭都特别关注的一个现实问题，它无关法律，甚至无关道德，但是影响我们的家庭关系、婚姻关系，影响一个人的斗志和情绪，影响我们把有限的生命投入到健康、有意义的工作和奋斗中去。想要解决或者缓解这一社会问题，我想到的方法主要如下：
　　1.把有限的时间投入到工作和学习中去，冲淡对手机的迷恋，缩短无聊空闲时间。
　　2.换成老式手机，没那么多功能，也就不会沉迷把玩智能手机了。
　　2.平时办事、运动，尽量不揣或少带手机出门，其实任何一个个体对于整个社会而言，永远没你自己想象中那么重要，也没有那么多人总想着找我们，更没那么多人时刻惦记着我们，几个钟头联系不上，太阳照常东升西落。
　　3.制定家规，约束手机使用时间，大家互相监督，保证每天使用手机不超过一小时，最多两个小时。
　　4.卸载容易造成沉迷的APP。总有一些APP是你所割舍不下的，那么就从砍掉这些容易让你离不开手机的APP着手，这样一来，与手机打交道的时间自然就控制下来了。
　　我们离得很近，但隔山隔海隔手机
　　当我在看你，而你在看手机的时候，我的心里如此忧伤。
　　当你在看手机，而我也在看手机的时候，这个家何其冰凉。
　　当我们大家都在看手机，一点热情全无，互相不理不睬的时候，这个社会何其悲哀！
　　有时候，我会情不自禁的这样想，亲爱的，放下手机，你看看我，我看看你，我们再像从前那样，回归没有智能手机的慢时光吧，那时你眼中只有我的样子，真美！
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　　欢迎各届朋友加强交流，探讨情感话题。