人生总是要不断地＂折腾＂，如果按照自己固定的剧本去折腾，那自己永远就是一个被牵线的木偶；
　　相反，如果能让自己成为一个集演员，导演，编剧，观众为一体的人，那么你就能翻转并且调整你的剧本，增加色彩，增加剧情，从而改变你的人生。
　　在快节奏的今天，我们每天都在匆匆忙忙，＂用力地＂生活着。可即便这样，我们也会发现，生活对我们并不总是很友好，甚至很多时候，我们疲于应付家庭、工作等各种各样的关系，随之伴随的是焦虑、不安、压抑、甚至失眠。我认识一个朋友，每天都在担心老公外边有人，晚上只要老公回来晚一点，她就变得不安、焦虑，甚至压力大到成宿成宿的失眠。她陷入自己设定的剧本里出不来，一直沉浸在她苦情的角色中，他们的亲密关系自然也变得越来越紧张，终于老公还是忍受不了这种生活，提出了离婚。朋友跟我哭诉的时候，还满是委屈和不解地说着：原来相爱的两个人，怎么就成了今天这个样子，怎么过着过着他就不想过了呢。
　　而今天在我们看来曾经相爱的两个人变成今天这个样子，必然是两个人自导自演的结果。而我朋友，正是陷入了自己的苦情角色中还不自知，在自己给自己设定的苦情剧本里折腾着，我相信她并不喜欢那样的自己，因为她每天像一个被控制的木偶一样，完全受控于自己的情绪。
　　那我们该怎样跳出固定的剧本呢？
　　我们在生活中学会觉察，很多问题的解决是从觉察开始的。让我们从一个演员，转变到一个观众的视角，甚至我们强大之后，自己编剧，自己导演，让我们生活的剧情按照我们的设定去发展，我们还可以自由的调整，给它增加色彩，增加剧情，我相信，那样我们的人生才是可控的，才能按照我们自己想要的人生去过。
　　遇见那个未知的自己，做自己生命剧本的关照者，探索者。

一方水土，出一闻名特产。一条火腿，造富一方人民一口鲜汤入口润喉暖胃，一口笋一口肉，这样把春天的鲜吃进身体，享受春天应有的味。生活不过吃喝玩乐，幸福不过柴米油盐酱醋茶。在这个充满希望，万物生机勃勃的时节，我们用感觉还有味觉，沉浸渭南作家樊美康作品一方水土养一方人原创者樊美康文稿来源蝶语兰心作者简介樊美康，1978年生于安康市白河县。号清泉居士，笔名长安在望。现任教于渭南高新中学，陕西省作协会员。栖身小说散文及诗歌，多篇（首）散文诗歌分布于渭南田光明老师乡村记忆柳沟，我的村庄村庄记忆柳沟村题记我是村庄走出的孩子，无论离村庄多少年，我总会记住我的村庄，记住那曾经养育了我的庄稼和土地。身居欲望的城市，穿梭于万丈红尘，一颗浮躁的心总是不能平静下来，夜深人静之走进村庄夜的黑文张爱梅空中大雾弥漫，地上霜裹枯草，细细的枝条胖嘟嘟白晶晶的，构成一副冬日独有的壮美画卷！冬天，村庄寂静而空荡。晚饭后，天黑下来了。哥嫂和我一起沿着村里水泥路散步，小黄狗前头带路。中国百年百位优秀诗人入围作品缅怀国之脊梁袁隆平II涂作武国际诗歌网国际诗歌网中国百年百位优秀诗人征文大赛缅怀国之脊梁袁隆平涂作武（广东省）国之脊梁让百姓端牢了饭碗饥饿从此不见一粒粮食可以绊倒一个国家百姓不再流离失所饭碗里每粒粮食有您的的我为什么反对许敏？关注偷换事件两个月了，从开始的同情许敏到最后的与之对立，经历了非常复杂的心理斗争。的确，按网上谣传的消息，杜新枝的疑点的确不少，但仔细想想又经不住推敲。首先说大三阳，有大三阳的人多向网暴说不X粉们果真厉害！赤裸裸的网暴威胁简直到了丧心病狂的地步！黑上谁，立刻就扒出你的所有资料在网上公布，太嚣张跋扈了！难怪不同意见者不敢发声，如今还真的领教了。这伙人，简直就是一群黑社会真相，到底在哪儿？许粉们一直吵吵嚷嚷的真相到底在哪？其实真想一直都在，就在许敏的心里。许敏所要的真相，无外乎一个字钱！含辛茹苦28年养育的孩子，突然有一天得知不是自己的，而且身患绝症，撒手人寰，放在成语典故疑人偷斧古时候，有个乡下人丢了斧子，怀疑是邻居的儿子偷了。于是，特别留心观察那孩子的一举一动。没错，肯定是他！那孩子走路的样子，看人的神色，还有说话的表情，越看越像个小偷。不久，这人到山上杜新枝，你让我想起了我的妈妈做为一个反对许敏的人，很多人对我说愿你有母如杜。我很感慨，杜新枝除了身体有病，又有什么不好呢？在我眼里，她是个伟大的母亲，在郭威眼里，她是个慈祥的母亲。郭威说我爸妈如果有10块钱，不想逞口舌之能，就选择沉默是金愉快地探讨探讨有些国际现象，有人从真实接触的案例去推定结论，有人攫取他人所写书本之结论去论证。从真实接触的案例去推定结论，符合一定的逻辑规律。他人所写书本之结论只是他人的结论，有些