饮茶减肥
　　茶叶中所含咖啡因、鞣酸有减肥去脂的作用,需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以。
　　饮食减肥
　　饮食减肥是最基本的减肥方法,主要是减少能量摄入而增加其能量的消耗,通过控制饮食、合理增加低热能食物和矫正不良饮食习惯,可以使体重下降,近期疗效肯定,但需长期坚持才能维持和巩固疗效。
　　运动减肥
　　运动减肥是通过运动增加热量支出而消耗脂肪,从而达到减肥的目的。此法一般适用于轻、中度肥胖者,尤其适用于儿童单纯性肥胖者。
　　针灸减肥
　　针灸是针法和灸法的总称。针灸减肥是通过针刺、艾灸等方法作用于人体十四经穴位和经外奇穴,发挥其对内分泌系统、自主神经功能和脂质代谢的调节作用,从而达到减肥的目的。
　　按摩减肥
　　按摩减肥是运用一定的推拿手法作用于人体经络穴位,以发挥疏通经络、调理脾胃、强筋壮骨、化痰利湿、镇静安神的作用,从而达到减肥的目的,主要包括整体按摩和局部按摩两种,主要是用于单纯性肥胖患者。
　　气功减肥
　　气功减肥是通过自我锻炼内气或接受他人的外气,以气调整机体功能状态,从而达到减肥的目的。气功疗法主要适宜于中、老年肥胖者。主要包括收腹减肥功法、瑜伽减肥功法、太极气功减肥功法等。
　　中药减肥
　　中药减肥是通过口服中药达到减肥的目的,中药减肥无不良反应,对轻、中度肥胖尤其适用,对重度肥胖配合中药治疗可以增强疗效。主要包括单味中药和中药验方两种。单味中药包括海藻、昆布、赤小豆、荷叶、冬瓜、山楂等,中药验方包括黄芪汤、荷术汤、枳实消痞丸等。
　　西药减肥
　　西药减肥能收到一定的效果,但这些药物有一定的不良反应,如出现口干、失眠、烦躁、恶心、呕吐等症状,因此在肥胖治疗中不列为首选,切忌盲目使用。目前治疗肥胖的西药有食欲抑制剂、消化吸收抑制剂、代谢刺激剂、局部脂肪分解剂等。
　　
　　好的格言和言语就是一种鞭策!

其实，遇见讨厌的人，没必要撕破脸皮时间宝贵，请别浪费。每一个人，都知道时间有限，都知道浪费不得，可真正能做得到的，却只有少数。绝大部分人，都说记在心里，事实上，根本没有往心里去。某个时刻意识到时间不可浪费，会愧疚一人到五十，学会独处，比什么都重要年少的时候，可能很多人更喜欢灯红酒绿，喜欢一群朋友聚在一起，吃吃饭喝喝酒，吹吹牛皮。觉得热闹，才是一种生活觉得喧嚣，才是真正的人生。而随着年纪的增长，你渐渐会发现，其实人生的意义，说了我睡了，放不下你的人，会这样回复你没和男人相恋之前，害怕被男人欺骗，和男人相恋以后，不再想这个问题。这不是因为有足够安全感，而是爱到了深处，过于相信。确定关系，深深爱着，付出所有。每一天都在想着，怎样做，待在一起的人到五十，这三件糊涂事要少做，不然苦的是自己有句俗语叫种瓜得瓜，种豆得豆，意思是说做了什么事，就会得到什么样的结果，是有因果报应的。所以，要懂得勿以恶小而为之，勿以善小而不为。有时候的坏事，即使很小，也不要抱着侥幸心理，觉得聊天开场，男人说这些话，言外之意就是我想你有那么一个人，你总是忍不住去看对方的朋友圈，即使近期没有更新过。已经把这个人烙印在心里，不管距离有多远，多长时间没有见面，因为什么事情发生争吵，都会想念惦记关心。时间在变，人在成长让男人更爱你的方式花他钱爱情中的两个人，应该是一个整体，是不分彼此的那种。两个人之间，越是不分彼此，不把界限划得那么明显，两个人越亲密，两颗心靠得越紧。虽说谈情伤感情，但对于亲密无间的爱人来说，不谈钱，才人活到极致，是不要脸（深刻）人善被人欺，马善被人骑。人，要是过于忠厚老实，就会被人欺负马要是过于温顺老实，人们就爱骑它。就是在鼓励人们，做人应该有点骨气，不能太软弱，太老实。都说善良要带锋芒。善良中没有了锋芒真正爱一个人，是控制不住的爱，是一种情不自禁的情感，会从心底溢出。真正的爱，无法克制，也无法抑制。再努力隐藏，也会从眼睛里冒出来，也会从一举一动中泄露出去。正如洛丽塔中说的一样世上有三样东西是藏不住的，贫穷心狠的人，命更好，别不信有些时候的心软，就是一种懦弱。人，要是过于心软，最终会输在自己的心软之上。该狠心的时候，就要狠心一点。比如，要对自己狠心。当自己偷懒，不努力的时候，就要强迫自己上进，逼迫自己前进，当爱一个人，却不能在一起，不妨这样做爱，却不能在一起，是一种无奈。但这种无奈，却奈何不了，却没有办法解决，唯有接受。这世间的事，常常难以如意，正如那句话说得一样人生不如意十有八九。这就是人生，虽然无奈，但我们必须接受再读碧血剑，袁承志的每一次选择，从世俗角度看，都很不容易作者咖啡里的云声明原创文章，禁止转载，抄袭必究！碧血剑，作为金庸早期的作品，它比不上笑傲江湖的深刻精致，比不上天龙八部的博大精深，也比不上连城诀那种层层深入剥茧抽丝的奇崛。但它还是