一个学过心理学的人，到底有多厉害？

　　近些年，心理学渐渐走进人们的视野，物质生活极大丰富的同时，我们对心理健康的关注度也日益增强。
　　如今，＂心理学＂三个字俨然已经不再是＂心理有病的人才学心理学，才去看心理医生＂的思维定势，而是与自我精进，成为更好的自己息息相关。越来越多的人通过各类的文章和身边的人开始接触学习心理学，那么，心理学能在实际生活中为我们带来怎样的好处呢？
　　心理学在生活中的作用
　　先来看一个发生在我们身边的真实例子。
　　有一个女性朋友，被自己的家庭关系困扰很久。她自身能力很优秀，在公司是中层管理者，身边有不少追求者，却一直单身。她今年已经三十多岁了，但她妈妈坚持要照顾她。一周至少有4天和她住在一起，安排她的吃喝，查询她的去向，追问跟她聊微信的人……
　　她感到很困扰，多次吵着要自己的空间。母女俩一吵闹，妈妈就施展哭闹手段，厉声控诉：我只是想照顾女儿，我做错了什么？你是不是嫌弃我了？我把你拉扯到这么大容易吗？这时候，女儿总是招架不住。直接拒绝吗？母亲的眼泪令人揪心；继续妥协吗？内在的冲突让她无比痛苦……她都快抑郁了。
　　后来她开始学习心理学，试着从自身改变，试着先从看见妈妈的需求开始：原来，妈妈是一个过度焦虑的控制者，她幼年处于一个无回应的生养环境，所以既渴望关系，又没有安全感。潜意识里，母亲有着深深的被抛弃恐惧，需要被满足。如果没有，就会转化成歇斯底里的控制欲。但即使这样，也并不是女儿的错。
　　想通了这一点，她从抱怨，变成深深地同情妈妈，但不再用内疚攻击自己，而是变得更有信心，温柔面对。渐渐地，母女建立了合适的边界：＂我们有各自的空间，我爱妈妈，但我不愿继续过度苛责自己。＂
　　这是这个姑娘在学习心理学之后，不断自我觉察，让自己内心慢慢变得强大，从而达到了自我疗愈的效果。
　　看了以上的例子，你是否已经意识到自己陷入在一段不舒服的关系里无法自拔？自己有很多困扰却无法解决，内心深处悄悄埋下了一颗想要改变的种子。同时，你又十分困惑，不是科班出身，该从何学起才能让心理学真正为我所用，让我的生活工作和家庭越来越和谐美好呢？
　　怎样用心理学改变自己？
　　目前市面上充斥着五花八门的心理学培训课，类似于教你读心术，三秒看透人心，20天提高情商课等等，令人眼花缭乱，目不暇接。
　　你也曾尝试学习过类似的课程，却没有持续而稳定的改变。生活还如同原样，内心依旧迷茫。是因为，你虽然快速知道了很多碎片化的心理学道理，却找不到自己问题产生的根源，更不知道在生活里该如何运用这些道理解决问题。这就是为什么＂道理我都懂，却依然过不好这一生＂的原因。
　　你需要从基础开始系统学习心理学，追根溯源地深层探索自我，借助科学的理论知识去理解自己行为背后的动机，从而获得由内而外的稳定改变。
　　比如： 当你被各种事务缠身，被高强度的工作搞得焦头烂额、杂乱无章时，你常常万分苦恼，我该怎样才能从一团乱麻中理出头绪，记住重要的事儿呢？这时，心理学就可以帮助你找到快速记忆的方法。比如，在《基础心理学》中，会讲到记忆形成的原理和规律，告诉你用哪种方法可以更有效牢固地记住更多的事，例如：调动你的内隐记忆。
　　再比如就情绪而言，心理学课程也会让你明白情绪产生的生理和心理原因，使你更清晰准确地觉察到自己的情绪。可能之前你仅会简单地用＂我好开心、我难受了＂这样的语句来描述情绪。学过心理学之后，你会用：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、憎恨、惊慌、焦虑等词汇来准确分辨各种情绪及其强度，并能识别出促使你产生某种情绪的诱因。
　　系统学习心理学不仅仅能让你收获一张心理学培训证书，更能使你深入了解自己，探索自己更多的潜能和可能性，将优势发挥至极致。你会逐渐发现，那些曾经的困惑、纠结、内耗，搞不定的关系.....都能找到解决问题的突破口了，你不再跟自己较劲，可以从容地把握自己，掌控生活。
　　如何成为心理咨询师？
　　还有一些朋友，对心理咨询师这个行业非常感兴趣，萌生了想转行成为一名专业的心理咨询师的想法，在这里，给想要入行做咨询师的朋友一些提示。
　　经常会有人说：＂我现在是做XX的，不是很喜欢这个工作，因为原生家庭/亲密关系/从小对自己好奇/看了某个美剧等等原因，想转行做心理咨询师，我该从何做起呢？＂
　　首先要澄清一点的是，转行心理咨询师并不能成为你现在生活不如意，想跳出泥潭的救命稻草，相反，想要开始从事心理咨询师这类助人的工作，你得先过好自己的生活，才能帮助他人。也就是要有坦诚面对自己的问题，通过学习不断自我蜕变和成长的勇气。其次，觉察一下自己的人格特质，是否有反思能力，是否有对别人情绪的敏锐觉察力，是否对于人性充满好奇心？这些都是成为心理咨询师的必备人格特质。再次，心理咨询跟其它工作一样，存在很多的困难与瓶颈，需要长期的付出与努力，才能获得进步，而不是轻而易举就能给人带来舒适生活的避风港。
　　如果你已在心理上做好了准备，清晰找准了定位，发现自己既喜欢又适合这个行业，那么，处于零基础的你，需要从系统学习心理学课程开始。比如完整学习《基础心理学》、《社会心理学》、《发展心理学》、《咨询心理学》、《测量心理学》等。由于在心理咨询工作中会涉及到很多临床评估以及分析的过程，没有扎实的专业知识，这些工作是无法完成的。
　　除了具备扎实的基础知识做基底，你还需要接受大量的实操培训以及精神分析、认知行为、人本主义等几大流派的系统学习，以确定适合自己的咨询流派和学习相应的咨询技术；需要参加一对一咨询及团体咨询工作坊，在有督导带教的情况下，训练模拟咨询。尤其要强调的是，在接个案之前你还必须完成足够的个人体验数，以来访者的身份体验咨询技术在咨询中的应用。
　　对于新手咨询师来说，最难莫过于建立关系。建立关系和维系关系的能力贯穿于咨询的每一个环节，我们接触的来访者，其成长背景千差万别，这就需要我们有和各种人建立合理的咨访关系的能力。其次要准确分析来访者的心理问题属于哪一类，用哪种技术和方法行干预，咨询才能起效。
　　这一切都不开扎实的理论学习、过硬的实操技能和足够的个人体验数。一个合格的心理咨询师必然会花费大量的热情、精力、训练和实践才能有能力驾驭各种类型的个案，帮助他们成长。这种能力，需要慢慢积累，一点点丰富起来。
　　德瑞姆经过长多年的艰苦探索，在众多资深讲师地努力钻研下，打造出一条供供新手咨询师和心理学爱好者，提升自我的成长之路。这里有完整的心理学基础课程体系，全方位的实操技能训练，名师督导带教的咨询技术及团辅工作坊，全面提升你的咨询实践能力，当然，还有必要的个人体验机会。
　　无论你是想通过学习心理学改变生活，还是实现成为心理咨询师的梦想，《德瑞姆心理咨询师（初阶）（线上＋线下）》课程一定是你的不二之选，满足你对于学习心理学的殷切需求。
　　在疫情当下的特殊时期，你可以足不出户先夯实心理学的理论基础，待到解禁之时，便可以从容进入实操技能的学习和训练环节。（德瑞姆微信ID：deruimuxl）
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