睡觉的时候一直做梦，越睡越累，这种情况下是由于神经衰弱引起。或者是有神经官能症，这样就会导致经常性的做梦。另外有些人情绪不稳定，受到些刺激，也会导致经常性的做梦。
　　身体休息术
　　放松练习中有一种极好的休息放松练习,只要15分钟就能使你恢复精力。如果晚上入睡前做这一练习,直到自然而然睡着为止,第二天早晨起来时,你会感到非常清醒、神采奕奕。大多数人都不知道怎么正确地睡觉,总是怀着万千愁绪、心事重重地上床,结果头脑清醒,又极为疲倦,这样就会造成失眠。练习休息术对这样的人帮助极大。
　　下面是休息术的引导词,练习者可以按照引导词自我引导,也可以请家人、朋友帮助朗读。以下为两组引导词。
　　仰卧,准备好做休息术。
　　我们很舒服地躺下来,让身体与内心进入最轻松舒适的状态。两手放在身体两侧,身体完全放松,整个身体的骨头全开始放松,肌肉开始放松,直至每一个细胞都完完全全地放松。
　　我们现在躺在一个绿草如茵的山谷中,大地长满了鲜嫩绿草,每一根草都是柔柔软软的,我们深深地陷入草中,内心是那么舒适、那么喜悦。
　　阳光普照大地,蔚蓝色的晴空万里无云。
　　我们将身体彻彻底底地放松下来。
　　股清泉从山间涌出,流入大地,与绿草如茵的山谷融合在一起。
　　身体消失在如茵的绿草中。
　　现在整个宇宙就剩下绿草如茵的山谷和天上无云的晴空。
　　慢慢地整个如茵山谷开始消失了,消失在无边无际的蓝色
　　晴空中。
　　现在整个宇宙就剩下一片蓝色的晴空,什么都没有了,就
　　剩下蓝色的晴空。
　　我们的身体、心灵与天空慢慢融在一起,所有的紧张、疲
　　劳、不适都消失在蓝天中。
　　这蓝色的晴空越来越亮、越来越透明了,我们的身体也随
　　之化为透明的,整个宇宙就像透明的水晶一样,无边无际的水
　　晶明澈、透亮。
　　所有物质的东西都消失了,此时我们的心念不再作想,我
　　们的身心是完全轻松的,我们安住在这轻松里。
　　现在我们带着轻松的心轻轻抬起双手,将手搓热,直至手
　　发烫。
　　先将手捂住双眼。
　　再用双手轻柔地按摩面部、双耳
　　双手胸前交叉翻手掌举过头顶。
　　深吸气,全身充分地拉伸。
　　我全身充满了精力,慢慢睁开双眼。

年过四十，男人想过的夫妻生活，是这样的对于年过四十的中年男人来说，婚姻和家庭占据了生活的一大半，只要婚姻是幸福的，男人的人生就是圆满的，可圆满哪有那么容易。离婚率的逐年升高，恰恰就说明有很多人的婚姻都是不幸的，而这种不相处时，频繁对你说三个字的男人，可以放弃了男女之间的感情，就像是货架上的食物，随着时间的流逝，慢慢就腐烂变坏了。即便是冷藏在冰箱里，过了保质期也一样得丢弃。爱情很难长久，很多人都是爱着爱着，就各自奔向了其他人的怀抱。这就是男人爱到深处后，会变得很怂，别不信男人在表达内心情感的时候，往往不如女人那么直接，以致于明明早已爱到深处，却还在被女人质疑。真情被质疑，会让男人倍感挫败，也会给感情的发展增添一定的阻碍。长此以往下去，两个人多半只能原来，让男人无法抗拒的女人，是这个样子的这世间，有太多令人无法抗拒的东西存在，比如阳光，雨露，空气。正如你无法抗拒空气带来的生命力，无法抗拒阳光雨露的滋养一样，你也无法抗拒爱情的到来。爱情是无孔不入的，只要有人存在的地方男人爱不爱你，无需试探，频率会告诉你答案现实中有很多感情，都是在彼此的互相试探中，渐渐走到末路的。看似无关紧要的试探，最终伤害的，是感情的稳定性。可就算很多女人都知道试探的弊端，依然还是无法停下试探的脚步，因为在大多数女男人被你征服后，这些生理反应很明显，别忽视恋爱中的女人，总是会为了征服男人而不懈努力，可真正被征服了的男人是什么模样，很多女人却并不知道。女人连男人被征服后是什么样都不知道，努力一场又有什么用呢？努力的目的在于从对方身上得男人的爱，其实就藏在他的生理反应里爱是女人一生的追求，为了得到男人的爱，女人甚至可以放弃一切。可是男人的爱并没有那么容易获得，即便获得了也很难在第一时间知晓。女人想尽了一切办法，为的就是能让自己在感情路上走得更顺利调查发现，四十岁左右的女人，在这些时候最需要男人随着年龄的增长，女人的重心慢慢就从爱情偏离到了生活上面，为了让自己的生活变得更好，女人耗费了大把的时间和精力，对于感情，似乎也就没那么重视了。正是因为女人的重心有了偏移，才让不少男女人被你搞定后，会把一些东西给你，别不懂男人追女人，就好像是在跑马拉松一样，一开始冲劲十足，慢慢就有了退意，可一旦挺过了最艰难的时期，胜利的曙光就必然会照耀大地。这注定不是一个轻松的过程，可如果没有经历过这些磨难和挑战，男人给你这些东西，其实是不爱你了，别执迷不悟想必很多人都渴望着一生一世一双人，可人生那么长，风雨那么多，谁又知道一段感情是否能走到最后呢？一路走来，有太多突如其来的转变，一步步在摧毁着大家的感情。明明很多人已经竭尽了所能，却有家室的异性好友越界后，别纠缠，这样处理会更好男女之间的感情，都是在长时间相处的情况下悄然而生的，这就是所谓的日久生情。这世间最容易日久生情的，就是异性好友。从朋友到恋人，虽然只有一步之遥，可也不是所有的朋友，都有资格从朋友过