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如何走出原因外化的思维陷阱,不抱怨不责备,从改变自己开始

  如何走出"原因外化"的思维陷阱?
  这是《韧性思维》读书分享的第25篇。
  当我们遇到逆境时,我们会习惯性的将原因归结于外,而不是自己。但当我们认为"除了自己,别人都有错"时,我们就陷入了"原因外化"的思维陷阱。
  比如提交报告被领导批评了,原因外化的思维陷阱是:"都是同事给我的数据不误,害得我被领导批评了一顿"
  如何走出"原因外化"的思维陷阱?
  第一步:从绝对思考变为相对思考
  "这个说法并不完全正确,因为……"
  同事有同事的问题,我也有我的问题。比如,我作为文件撰写人,没有检查就提交了。
  第二步:从负面角度变为正面角度
  "看待这件事情更乐观的方法是……"
  比如,这次被批评让我知道了数据即使是同事提供,但撰写文件的责任要自己承担。
  比如,这次被批评让我知道了提交给领导的文件自己必须要检查。
  第三步:从看困难到找方法
  "我可以通过……来改进"
  从自己力所能及的行动里去找到解决问题的方法。
  比如,我下次给同事要数据时,可以把需求说得更清楚一些。
  比如,我在提交文件前,应该对所有内容进行检查。
  因此,当我们陷入"原因外化"的思维陷阱时,我们不去抱怨世界,不去责备他人,而是通过找原因、换角度、找方法的方式,从自己做起,提升面对逆境的韧性。

古人我们早就开始玩谐音梗了作者盈昃,来源唐诗宋词古诗词(IDtsgsc8)其实我很怕去揣测古人笔下的情感,总觉得那寒冰下的春色是如此炽烈,宛似含苞欲放,羞涩可爱,蕴藏着几多欢喜,几多温情。瞧瞧那些古人,尽管白居易学霸笔记,我早就做了作者艳若桃李,来源唐诗宋词古诗词(IDtsgsc8)高考的脚步越来越近了,当许多高考学子和家长心里暗自欢喜翻身得解放的日子不远了时,也有一部分学子和家长在暗自担心一场战斗的如期来临夏天,到水边去火热的夏天,什么地方最令人向往?那一定是有水的地方,无论是江湖,还是小小池塘,泛动的碧波,不仅为夏日风光增添了灵气,更带来了怡人的清凉。无论是看风景,还是乘凉避暑,水畔都是绝佳的去在古诗词里寻找童年的乐趣人的一生中,若说什么时候最快乐,最无忧无虑,那当然要数童年了。童年,是每个人生命中最美好的回忆,它承载着无数的乐趣,拥有无尽的温暖。当时光远去,颠簸于红尘中,更加怀念那不可再来的童夏闻花香心舒畅盛夏来袭,那火辣辣的太阳凭借超强热力,阻碍了我们出门的步伐。但偏偏在这炎热的时节,不少花卉选择高温之下绽放美丽,争奇斗艳的姿态让爱花之人情不自禁驻足欣赏。天热容易令人心生烦躁,倘若老家有棵皂荚树早年,故乡老屋的院子里有一棵高大的皂荚树,夏天茂密的树冠树枝遮蔽出一片清凉的绿荫,垂下一只只青色的长长的皂荚。小时候,我常盘绕在太姥姥膝下,在皂角树下乘凉,听她讲古,讲那些勾人心弦古代高考趣闻十年寒窗无人问,一举成名天下知。元高明琵琶记又是一年高考季,难免会月儿弯弯照九州,几家高兴几家愁(宋佚名月儿弯弯照九州)。其实,这很正常。解名尽处是孙山,贤郎更在孙山外。宋范公偁过莲子心多苦?荷花风光一夏后,莲子渐渐长出。在暑热未尽的夏末初秋,采回莲蓬,剥开莲子品尝,那略带清苦的味道,让人微微皱眉,却是回味悠久。看上去玲珑洁白的莲子,为何生着一颗苦心呢?玉碗冰寒消暑气。好一朵茉莉花茉莉盛放于夏天,没有明艳的外表,不能让人一眼惊艳,却因为缕缕芬芳,沁人心脾,让人闻之不忘,故此喜欢茉莉花的人,并不在少数。肤莹过凝脂,香浓远随步。应有看花人,入园心见妒。宋洪适茉莉人生欲学会突围,劝君读读王昭君作者黛珂,来源唐诗宋词古诗词(IDtsgsc8)在中国古代,有四位享誉世界的美女,她们分别是西施王昭君貂蝉和杨玉环。单从相貌上讲,四者可谓并驾齐驱难分高下,想要挑选出一位花魁来并不木槿朝昏看开落,一笑小窗中果儿在乡下置了一片园子,她在四周用木槿扦插,用草绳麻绳编织,盘扎了一个四四方方的栅栏。到了6月,果儿的木槿篱笆上花团锦簇,一簇簇洁白一丛丛粉红,把个小园装扮得分外妖娆,她发朋友圈发
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