韧性思维之九持续学习，不断成长，让能力与时俱进才能更具韧性

　　在《韧性思维》一书中分享了构建韧性思维的十大心理习惯，第九个心理习惯就是持续学习。
　　我们现在身处的职业环境正在不断的发生改变：
　　1、越来越多的新生代员工加入职场，给我们的职业发展带来更大的竞争与挑战；
　　2、人工智能的大量应用对很多行业的从业人员带来巨大的冲击；
　　3、知识与技能的更新迭代越来越快，对我们的知识学习与技能掌握也带了更多的挑战
　　如何应对这些职业发展中的变化？
　　答案就是持续学习，建立成长型思维，这种我们才能拥有成长的力量，才能在职业发展中更具韧性。
　　如何才能做到持续学习，让自己不断成长？
　　你的成长之旅有四个阶段：
　　1、经验。
　　有意识的积累经验来培养未来发展需要的技能
　　2、反思。
　　不仅是从失败中吸取教训，更重要的是要从成功中提取可行的方法。
　　3、模式
　　从理论到实践，为自己建立起做事的模式
　　4、测试
　　从舒适区到伸展区，找到成长最快的学习区域。
　　我们可以通过管理好这四个阶段的学习周期来帮助自己持续学习，不断成长，让能力与时俱进才能让我们的人生更具韧性。
　　一、为你的职业发展培训技能。
　　这个练习的目的是确保自己获得正确的职业经历与经验，从而推动自己的职业不断发展。
　　当我在第一家公司工作时，我树立了职业发展的目标，成为一名职业培训师。于是，经过与优秀的职业师进行交流，我了解了成为一名职业培训师需要什么样的技能以及什么样的职业发展经历。
　　我发现在第一家公司继续工作下去，已经不能帮我发展这些技能了，而且继续工作下去的职业经历也不能为我将来的目标累积经验了。
　　于是，我选择到了第二家公司去工作，在培训中心担任一名专职培训师，这样可以累积作为一名培训师的经验，而且，公司内部的培训体系也能帮助我培养自己的授课技能。
　　当时，我放弃了已经担任的管理职务，也放弃了三分之一的薪酬回报，换到了新的公司。只是因为新公司更适合我学习将来需要的技能。
　　两年后，我再次因为同样的原因换到了第三家公司，并最终成为了一名职业培训师。
　　因此，如何持续学习的第一个练习就是要为你的职业发展培训技能，明确自己的职业发展目标，明确自己需要哪些技能，并找到那些可以帮助你培养这些技能的途径。
　　二、自我反思。
　　在过去，我们习惯性地从错误中学习，这非常不错，但会很痛苦。在成长周期里，反思更强调从成功中学习。
　　因此，我们持续学习可以应用两个方法来进行自我反思。
　　第一个自我反思的方法是WWW法，什么做得不错，（What Went Well）.
　　对成功进行反思，会让我们的态度变得更加积极，这对持续学习是有利的。
　　同时，通过发现什么做得不错，并找到做得不错的原因，对于自我成长也有很大的帮助。
　　我们要学会从成功的事件中找到有效的方法，所谓的有效的方法是指这种方法是可学习的、可操作的、也可复制的。
　　第二个自我反思的方法是EBI法，怎么做会更好，（Even Better If）。
　　这个方法没有否定过去，这样的思考更具建设性，也更积极。这个方法更关注行动，它能拓展我们的思路，让我们不会自满，也不会自责，而是专注于找到更好的行动方案。
　　当我们能够熟练运用WWW法与EBI法来进行自我反思时，我们就能从我们的经验中学习到是更多，持续的学习也变得更加现实。
　　三、与团队成员一起反思。
　　在团队讨论中，当管理者问：＂到底哪里出了问题？＂
　　我们会发现，团队的氛围会很容易陷入相互指责与抱怨。这时，团队成员的回答更多是在逃避责任，而不是思考如何解决问题。团队很难从经验中学习。
　　管理者该怎么做？
　　问正确的问题！
　　WWW法，什么做得不错，（What Went Well）。
　　EBI法，怎么做会更好，（Even Better If）。
　　管理者如何在团队讨论中问这两个问题，团队的氛围会更积极，讨论也会更有建设性。
　　团队成员的关注焦点会更多放在我们可以从过去中学习什么，而不是什么出了问题。
　　这样的问题可以引导团队成员更多面向未来去进行思考，因此团队会更具发展性与行动性。
　　因此，管理者可以用WWW法与EBI法与团队成员一起反思，让团队也能持续学习，绩效不断提升。
　　四、使用模式识别来快速获得智慧。
　　这是指为自己建立起做事的模式。
　　我们会发现，那些成功的职场人士都有一套独特的做事模式，这是他们在长期成长的过程，通过不断的累积经验与不断反思建立起来的。
　　如果我们在持续学习的过程中靠自己的不断摸索来建立做事模式，坦率地讲，这会很慢，效率会很低。
　　我们完全可以站在巨人的肩膀上去学习与成长，通过获得外部支持来加速成长。
　　1、向经典理论学习
　　我们可以通过看书，参加培训班的方式，从书本上，从老师身上学习经典理论，通过了解相关的原理来帮助自己建立模式。
　　2、向导师教练学习
　　好的导师教练给我们的不是理论知识，而是实践方法。在职场中，最好的导师与教练是我们自己的直接上司，我们可以通过观察他们的做事方法与成功之处，来帮助自己建立模式。
　　同时，我们也可以通过与行业内或行业外的职业精英建立支持性的人际关系来向他们学习。
　　因此，在成长周期里，第三个阶段是模式，从理论到实践，我们可以通过学习经典理论与成功实践帮助自己快速获得智慧。
　　五、从舒适区转移到拓展区
　　这个练习的目的是让你聪明的学习，而不是一味刻苦。
　　心理学研究说，人类对于外部世界的认识可分为三个区域:舒适区，学习区，和恐慌区
　　舒适区是指在你已经完全掌握的区域，在这个区域里，你做事会得心应手。
　　学习区是指我们很少接触甚至未曾涉足的领域，充满新颖的事物，但在这个区域，可以拓展我们的知识与技能，所以也被称为拓展区。
　　恐慌区是指我们在这个区域中会感到忧虑，恐惧，不堪重负。我们在这个区域只能苦苦求生，所以也被称为压力区。
　　从上面的区分我们可以看出，在舒适区，对于学习成长没有帮助，在恐慌区，我们也没有精力来学习成长。只有在拓展区，才能让我们展开学习。
　　如何在拓展区学习？
　　1、充分认识到要培养韧性思维，我们需要不断拓展学习，而不是呆在舒适区里。
　　2、从舒适区小步进入拓展区，不断进步，测试自己的学习极限在哪里
　　3、从经历与经验中用WWW法与EBI法反思学习
　　4、站在巨人肩膀，从书本课堂与良师益友处获得智慧
　　因此，如何持续的学习？最后一个技巧是从舒适区转移到拓展区，聪明的学习，让学习成长效果最佳。
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