倾听自己内心的声音。
　　这是《韧性思维》读书分享的 第14篇。
　　当我们尝试一项全新的做法时， 内心通常会有两个声音在对话，一个是希望的天使，一个是恐惧的恶魔。
　　希望的天使告诉我们这事一定能成功，我们值得冒险。
　　恐惧的恶魔告诉我们这事一定会失败，我们会面临灾难。
　　去除恐惧的情绪是不现实的，因为 恐惧这种情绪是人与生俱来的，提醒我们要规避风险。
　　正确的做法是去倾听恶魔的声音，正视并承认恐惧的存在，内心的恶魔就会平静下来。
　　当我们面临困境或是需要做出选择时，请参考以下四个步骤。
　　1、倾听内心恐惧恶魔的声音，问问它，最坏的结果会是什么？
　　2、问问它们，我如何在最坏的结果中存活下来？
　　3、倾听内心希望天使的声音，问问它，最好的结果会是什么？
　　4、问问它们，我需要做些什么才能把最坏的结果变成最好的结果？
　　用这四个问题来帮助自己面对困难，帮助自己做出选择，规划出前进的道路。
　　因此，如何管理情绪的第四个练习，也是《韧性思维》一书的45个思维练习之一，是倾听自己内心的声音，驯服内心的恐惧恶魔。
　　学会管理内心的恐惧恶魔是获得韧性思维的关键之一。

四季不会停生活是一场修行，每一个人都有不一样的人生，每一个人也有不一样的故事。时间流逝，带走的只是岁月，逝去的已经消散，每一处风景都是生命的驿站。容颜会老去，四季不会停，学会看淡生活中的渐行冷暖交织的岁月岁月如茶，有浓有淡，生命如歌，有悲有喜，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，月圆是画，月缺是诗，一切都是最好的安排。我们想要的幸福，其实就是平淡生活中的执着与坚守，只要心存一份阳光，便人生别样的滋味人生旅途，漫长曲折，总会有这样或那样的不如意。无所不容的世界，属于我们，也属于花鸟虫鱼他们。精神桃园，是不慌不忙的生活秩序，静下心来，慢慢走，才能拥有别样的滋味，才会收获恒温的幸福现在的父亲，你记忆犹新。曾经的父亲，你还记得吗？我心目中的父亲喜欢种果树和养家禽。在我还是孩童年纪的时候，一个夏天的黎明，父亲带着我从泥泞的河岸上的一片桑树地旁走过。父亲突然站定，朝着幽深的雾蒙蒙的桑树林，上上下下地望了又望，用改变了自己，才能改变环境一般人到了一个恶劣的环境中，大都首先会想着如何逃避，紧接着就是一有机会就唉声叹气地抱怨，但长今从不抱怨，再苦再累再可悲的事降临时，她都会马上睁大眼睛去发现可突破的机会。大长今第七集诗歌记取我们简单的故事李金发作品记取我们简单德故事记取我们简单的故事秋水长天，人儿卧着，草儿碍了簪儿蚂蚁缘到臂上，张惶了，听！指儿一弹，顿销失此小生命，在宇宙里。记取我们简单的故事月亮照满村庄，星儿哪敢富人区如何对待财富冯骥才作品富人区在洛杉矶，一位美国朋友开车带我去看富人区。富人区就是有钱人的聚居地。美国人最爱陪客人看富人区，好似观光。到那儿一瞧，千姿万态的房子和庭院，优雅宁静舒适，真如人间天堂诗歌绿色之神葡萄牙诗人安德拉德作品绿色之神每当夜幕低垂，你便露出清泉的妩媚。你的身体恰似一条小溪，缓缓而下，平静地撞击着两岸的堤围。你行色匆匆，没有片刻停息。追随着你的脚步，小草破土萌生，大树打工仔时代前后杨崇德作品打工仔小岩村出了个深圳打工仔，那是发爷的满崽阿贵。阿贵春节回来的时候，花格子西装，棕色牛皮鞋，还有那副让人见了还以为是个流氓的乌黑墨镜。扮得村里议论纷纷。好在初一孩子们到人们都在追求圆满，那么你知道怎样才是圆满吗？天下的诸多事情，圆满了才能形成气候，达到目的，结出成果。甚至要成功，只有圆圈路一条。因此，圆满实际上是一种成熟的体现，正像麦子成熟了才能磨成面粉，玉米成熟了才能收割进仓。葡萄橘子成蛤蟆的尾巴蛤蟆有这样一个小故事。从前，有一个人，叫作艾子。艾子有一回坐船，船停在江边。半夜里，艾子听见江低下一片哭声。仔细一听，是一群水族在哭。艾子问你们哭什么？水族们说龙王有令，水族中凡是