读书分享快速阅读（技巧）

　　前几天分享了快速阅读的概念，现在继续分享快速阅读的技巧。
　　教大家快速阅读的书有很多，为了节省时间，综合提炼三个要点来分享一下。
　　1.提高注意力。
　　阅读时最好带着目的去阅读，这样可以极大地提高注意力。比如想通过阅读这本书了解什么，学习什么，这本书的内容对你的现实生活有什么帮助等等，都可以作为读书的目的。
　　有时候你会发现，仅仅通过提高注意力，阅读速度就已经开始提高了。
　　2.扩大视幅和缩短聚焦时间
　　读书的时候，眼睛能看到的文字范围叫做视觉幅度，简称视幅。
　　眼睛在看文字的时候，停顿的时间就是聚焦时间。
　　小学生刚开始认字的时候，是一个字一个字地读，大多数成年人则习惯于使用词组阅读或者意群阅读。所以成年人比小学生读书速度快。而阅读高手他们的视幅更大，他们会半行或者一整行地看，甚至有的是并行输入，可以一目几行地看。所以阅读高手，又比普通人看书速度更快。
　　另外优秀的阅读者，眼睛在文字上跳动的时间更短，也就是眼睛的聚焦时间短。所以同样的一段文字，如果眼睛跳动十次能看完的话，肯定就比跳动二十次的人看书速度快。
　　因此，扩大视幅同时减少聚焦时间，就可以提高阅读速度。不过这两项是需要练习的，以后分享。
　　有个很有意思的现象，女性天生就比男性视幅大。所以看到美女，男性会聚精会神地看，而女性在看到帅哥，她们只是用余光一扫，就可以捕捉很多信息。
　　3.消除默读
　　在看书过程中，嘴不发音，但是大脑中会有个声音，就像在读给自己听一样，这就是默读。
　　默读就是眼睛看到文字，然后通过语音系统，再把信息输入大脑。其实是左脑在发挥作用。左脑视觉聚焦时间大概是0.25秒，而右脑的视觉聚焦时间可达到左脑的125倍。所以我们需要尽量发挥右脑的作用。也就是把语音系统这个中间过程省略，直接用眼睛看到文字，通过图像方式输入大脑，这样阅读速度自然就会成倍增加。
　　大部分人都会有默读现象。默读是我们认字开始就形成的习惯，要想完全消除很难。不过可以降低默读出现的频率。
　　综上所述，这三点就是提高阅读速度的主要技巧，提高专注力，扩大视幅和减少聚焦时间，以及消除默读。
　　注意力练习：橘子集中法
　　首先身体坐直，想象手里拿着个橘子，仔细感受一下手中的橘子，轻轻抛起来再借助，感受它的重量，闻一闻它的气味。然后把橘子放在后脑勺上方十公分的位置，仔细感受它的重量。最后闭上眼睛，让身体放松，想象虽然闭着眼睛，但是视野在变宽，随着视野变宽，可以看到更多书上的文字。保持这种感觉，睁开眼睛，开始看书。
　　这个方法在看书的时候不妨试试。