蛰居的日子，修篱种菊，静待春满园

　　作者：幸恩
　　清晨的蓝天干净透亮，初春的微风裹挟着丝丝寒意，偶尔几声小鸟啁啾，划破清早的宁静。
　　望向窗外，街上行人稀落，氛围依旧凝重，值守人员在小区门口严格把控。
　　每天牵挂着疫情，自发生以来，跟着各种新闻恐慌，担心，焦虑，为无助求救的人揪心，落泪，也为奋战在抗疫一线的白衣战士鼓劲加油，更被所有冒着风险努力辛苦抗击疫情的人们一次次感动到泪目！
　　除了捐一点点心意，我还能做什么呢？恐慌紧张的情绪在周围蔓延，每个人每个社区都严阵以待，前些天北京还飘着鹅毛大雪，冷风瑟瑟，社区工作者在小区门口登记，测体温，冒着风险严防死守，真是辛苦了！
　　楼下超市春节也没有关门，蔬菜瓜果一直都有供应，和平时一样。除了减少出门，生活保障都没问题。
　　这个正月我几乎一直在家工作，除了偶尔小恙之外，每天都很充实。只是在疫情最严峻的时刻，整个社会气氛开始紧张的时候，和很多人一样，因为意识到疫情的严重性而恐慌，也因为不了解而担心和焦虑。要是听说附近小区有人感染，就更不安了，在这场灾难面前，每个人都不能独善其身，置身事外！一点没错，人类就是命运共同体！
　　最惨烈时，那些冰冷的数字，加深了内心的恐惧，那些令人心惊肉跳的报道，一再给心理施压，而心理作用必定又会产生身体反应。
　　是的，那天，我在录音的间隙，扫了一下新闻，忽然看到离我不远的小区有确诊，心一下子就慌了，再录音时原本平稳的声音变得飘忽不定了，没有底气了，深呼吸，让自己平静下来。大概在另一个晚上准备休息时，忽然觉得气短，好像要发烧的样子，难道我出现症状了？在哪儿传的……瞬间各种胡思乱想，吓得赶紧起来了，赶快烧水喝热水，按摩檀中穴，平稳一下情绪，片刻后继续躺下，慢慢睡去。第二天一切如常。后来又看了关于疫情方面的不少新闻，又看得心跳加速，心慌得难受，以前没有过。
　　是情绪的过激反应吗？这个年流了太多泪水，有过太多感动，牵念同胞，忧心家国，身心被各种交错的情感轮番侵袭，却又是那么无能为力，只能祈祷上天拯救众生！
　　因为不了解而害怕，因为害怕而各种怀疑自己，身体稍微有一点不适，就会胡思乱想，反应过度，就是没病也会吓出毛病，网上已经看到不少例子了。随着疫情渐渐被控制，也对它有了或多或少的了解，我的心坦然了，它是能被治愈的，不必恐慌，做好防范即可，中医药是我们民族的瑰宝！
　　还有善良纯朴担当大义的最美逆行者在抗疫前线为我们负重前行，保护着我们的家园，普通民众只要听从号召在家保护好自己，不给国家添乱，就是做贡献了。所以为白衣战士为疫区百姓加油的同时，也为自己加油，把自己照顾好，生活安排好，做力所能及的事，同样是好公民。
　　我依旧像往常一样努力工作，闲暇时听听课，做手工，写作，总觉得时间不够用，想学的东西太多。
　　与其焦虑，惶惶不可终日，担心疫情，担心工作受影响，自己的荷包就要干瘪，却又只能宅在家无所适从，焦虑憋闷或无聊至极，睡觉，打牌，刷剧，吃吃喝喝，倒不如把这个特殊的长假当做个人的成长期！看看书，练练厨艺，发展一下爱好，学习一项技能，补齐某个短板……何不充分利用这段时间充充电呢？
　　面对突发状况，有人不知如何应对，有人网上办公，一点不受影响。刚听到所谓的＂宅经济＂，就是宅在家也能拼经济，如电商等，我所知道的出版行业，很多编辑也都是在家里网上办公，而一些只看纸质稿子不会电子版改稿的校对员，可能就很长时间不能工作，这个时候就应该在家里好好学学如何网上改稿了，这样就能够轻松应对突发状况，不会影响到工作和收入。
　　疫情让我们慢下了脚步，让浮躁的心沉淀下来，改变或重塑了某些思想观念，比如以往的卫生习惯，对健康的重视，对生命和亲情的珍惜，对祖国中医学的认知，对有着强大的凝聚力和愈挫愈勇不断抗争的民族精神的骄傲和自豪！更有对国家对抗疫前线每位工作者和千万普通民众的辛苦付出发自内心的致敬和感恩！
　　疫情之后需要一场心理建设，大到社会治理体系，小到个人内心创伤，工作压力等，各个层面的反思、修复和重建。就个人而言，大概更多的是重新思考新的方向，也许是学习新的技艺，发展一个靠谱的兼职，以备不时之需，也许是转换新的工作方式，比如线上线下相结合，或者致力于其他让自己更精进的事情。从现在开始，去规划、去实施，这就是成长的开始。
　　这是一个寂静的春天，但大自然万物正以强韧的力量生根发芽，以蓬勃的生命努力生长，蓄势待发，很快就会春色满园。疫情过后，春暖花开，草长莺飞，而潜心打磨养精蓄锐的日子将使我们羽翼更丰满，思想更成熟，力量更强大，我们将迎来一个崭新的世界！