经历感情的背叛之后，你要学会，好好爱自己

　　作者：艾闻（情感自媒体人）
　　在感情这个领域，你听到比较多的一句话是：要学会好好爱自己。尤其是经历过感情的背叛，更是要学会好好爱自己。因为，如果自己都不懂好好爱自己，这个世界上，可能不会再有人懂得爱你。
　　但是，什么才是好好爱自己呢，关于此，你却未必能够明白，更不清楚怎么做，才是真正的好好爱自己。
　　好好爱自己，并不是自私自利，只是在感情中学会为自己负责，能够让自己最大程度避免遭受感情的伤害；或者，在遭受伤害以后，也能把伤害降到最低。
　　好好爱自己，就是要学会照顾自己的感受，以自己的感受为先。
　　一个人喜欢什么、不喜欢什么，其实内心都是非常清楚的，但是，我们经常会放弃我们内心的感受，而违背我们自己真实的意愿。
　　在一段感情关系中，尤其如此，可以解读为太重感情，也可以解读为迎合一段关系。
　　凡事，第一时间先关照自己，看看自己内心的真实，不要去违背自己，也不要去迎合别人——这有点像以自我为中心，但这与自私自利是不同的，二者的根本区别，就是我只是尊重我自己，而不会去伤害其他人。
　　比如，两个人一起吃饭，你吃麻辣的，我吃清淡的，我不会强制你非要跟我吃清淡的，但我也不会逼着我非要吃麻辣的。
　　这个例子，只是小事，而情感关系中这样的小事当然可以不计较，但是，大是大非的事情，就不能将就，一定要坚持自己。
　　为什么要照顾和尊重自己的感受，因为一个人只有内在和谐，才会身心一致，才会幸福，也才真正独立；而为了追求所谓的外在和谐，违背自己内心真实，那么内在就会冲突，就会拧巴，就会自己跟自己打架，这就是折磨和煎熬。
　　为什么婚姻中最怕遭遇控制欲强的人，尤其是精神控制，因为精神控制所要控制的，就是那个真实的你。
　　好好爱自己，就是要学会为自己负责。
　　你最终会发现，一个人这辈子究竟过得如何，与自己能不能为自己负责任紧密相关。
　　如果自己无法为自己负责，那么就会依赖别人，或者任由命运摆布，自己无能为力；而如果一个人能够学会为自己负责，那么，就算遭遇再大的挫折和伤害，也能够从逆境中求生，并最终走出困境。
　　负责是全方位的，但涉及情感范畴，说到底就是两条：第一，有能力满足自己的生活和物质条件；第二，有勇气在关键时刻做出决断。
　　这是底线要求，换而言之，如果这两条缺失一条，就无法真正为自己负责；而这两条具备之后，再下一条则是，为自己的喜怒哀乐负责，为自己的余生幸福负责。
　　能够为自己负责的背后，一定都是是某些＂实力＂或＂资本＂在支撑，这些＂实力＂或＂资本＂，既包括一些物质资源方面的实力，比如自己的经济能力，社会地位，人际关系等；也包括自己的心智，比如承受力、执行力、坚强勇敢等。
　　所以，能够好好爱自己的人，通常也是能够吃苦受罪的人，只是他们明白该吃什么苦，该受什么罪，才是值得的，才是对自己好的。
　　很多人误以为，好好爱自己就是就是给自己买点好吃的，穿点好看的，享受生活就可以，其实不是，好好爱自己也包括为了自己的幸福去努力。
　　好好爱自己，就是要为自己设定一条适合自己的路。
　　受生活和外界的裹挟，我们经常陷入一种行尸走肉的模式，完全没有任何想法——无论对生活，还是我们自己，就像那句话说的一样，＂忙着赶路，却忘了要去往哪里＂。
　　所以，要时不时停下来，给一定一些沉淀和思考的时间，尤其是在感情遭遇挫折和痛苦的时候，借助这样的机会，歇一歇，好好想想如下问题：你讨厌现在的自己吗？
　　你希望自己过成什么样？
　　你向往什么样的生活；
　　怎么样才能够实现这样的生活……
　　这样的思考，就是＂方向+路径＂的问题，只有经常这样思考，你才会越来越清楚，自己到底想要什么样的生活，想把自己过成什么样，这样，在一些关键问题出现的时候，在自己矛盾纠结的时候，就会非常清晰了。
　　当然，这其中有一个非常重要的前提，那就是对自己的足够了解——每个人都认为自己非常了解自己，但并非如此，我们很多人活了大半辈子，根本不了解自己，不知道自己的好恶，不知道自己的边界底线在哪里，更不知道什么样的生活和什么样的人，才是真正的适合自己。
　　所以，给自己规划一条适合自己的路，然后，坚定不移走下去，再苦再难也坚持下去，最终，一定会看到繁花似锦，因为，那就是你理想中的繁花似锦。
　　每个人心中，都会有一个理想的驿站，有的人居于幽静，有的人居于喧嚣，好静者居幽谷，好动者居闹市，就怕你心静却居于闹市，可不是一天到晚都不胜其烦；当然，居于幽谷，就得放下尘世俗事——所以，好好爱自己，也包括懂得取舍，不因外物而牵绊自己的内心。